7 Ways to Prevent Varicose Veins From Getting Worse
To dobra wiadomość, zła wiadomość sytuacja.
Pierwsza, dobra wiadomość: Żylaki nie zawsze powodują problemy. W niektórych przypadkach, mogą być rozwiązane z prostych zmian w stylu życia.
Teraz, złe wieści: Żylaki są nieestetyczne – być może nawet do punktu, w którym nie chcesz nosić szortów lub swojej ulubionej spódnicy. Warunek ten może być również bardzo bolesne. Żylaki mogą również powodować owrzodzenia skóry i zakrzepy krwi.
To oznacza, że tak długo, jak masz żylaki, jesteś na ryzyko rozwoju bólu i dyskomfortu związanego z nimi.
Ale jest też kilka naprawdę dobrych wiadomości. Nasz zespół chirurgii naczyniowej oferuje proste metody leczenia żylaków. Pomogliśmy setkom osób pozbyć się bólu zarówno poprzez techniki chirurgiczne, jak i niechirurgiczne.
W międzyczasie, jeśli masz żylaki, dostarczyliśmy te przydatne wskazówki, jak zapobiegać żylakom z coraz gorzej.
Ale najpierw spójrzmy na to, co je powoduje.
Co powoduje żylaki?
Żyłki przenoszą krew do serca. Wszystkie mają jednokierunkowy zawór – pomyśl o tym jako o kołowrocie – który pomaga w przepływie krwi do serca. Teraz wyobraź sobie, co by się stało, gdyby ten „kołowrót” przestał się poruszać. To samo dzieje się w przypadku żylaków. Ta jednokierunkowa zastawka jest uszkodzona, a to oznacza, że krew gromadzi się w żyłach. Efektem jest obrzęk i dyskomfort.
Żylaki są ropelike i może być niebieski lub czerwony, a nawet może sprawić, że skóra wybrzuszenie. Najczęściej występują z tyłu i z przodu łydek, po wewnętrznej stronie nogi i na udach, według Biura Zdrowia Kobiet.
Czy jestem narażona na ryzyko rozwoju żylaków?
Masz większe szanse na żylaki, jeśli którekolwiek z poniższych dotyczy ciebie:
- Historia rodzinna
Nienawidzimy ci tego łamać, ale jeśli twoja mama miała żylaki, jesteś bardziej narażona na ich rozwój również. Połowa z tych, którzy mają żylaki mają historię rodziny z nimi, zgodnie z National Heart, Lung, i Blood Institute.
- Wiek
W miarę starzenia się, zastawki w żyłach mogą nie działać tak dobrze jak wtedy, gdy byłaś młodsza. Jest to kolejny czynnik ryzyka wystąpienia żylaków.
- Płeć
Przykro mi drogie panie, ale zmiany hormonalne, których doświadczacie – wraz z przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych – mogą zwiększyć wasze ryzyko.
- Ciąża
Twoje rosnące dziecko nie tylko wywiera nacisk na twój pęcherz – wywiera również nacisk na twoje żyły w nogach. Na szczęście w tym przypadku, żyły zwykle poprawiają się od trzech do 12 miesięcy po porodzie.
- Nadwaga lub otyłość
Ta nadwaga wywiera większy nacisk na żyły, prowadząc do zwiększonego ryzyka.
- Stanie lub siedzenie przez długie okresy czasu
Spoglądamy na ciebie, pracowniku biurowy. Pozostawanie w jednej pozycji przez dłuższy czas zmusza twoje żyły do cięższej pracy, co może narazić cię na ryzyko.
- Poprzednie zakrzepy krwi
Jeśli miałeś jakikolwiek uraz nóg lub żył, może to je osłabić, zwiększając szanse na rozwój żylaków.
Jak zapobiegać pogorszeniu się stanu żylaków
Na szczęście istnieją pewne proste kroki, które możesz podjąć, aby poprawić przepływ krwi w nogach. W rezultacie możesz zapobiec pogorszeniu się stanu twoich żylaków. Spróbuj tych rzeczy.
1. Ćwicz regularnie.
Mięśnie nóg to twoi najwięksi sprzymierzeńcy. Dlaczego? Pomagają twoim żyłom pchać krew do serca. Jest to bardzo przydatne, ponieważ twoje mięśnie pracują wbrew grawitacji. Wszelkie ćwiczenia nóg pomoże również zapobiec pojawieniu się nowych żylaków.
2. Schudnij, jeśli masz nadwagę
Kładąc większy nacisk na nogi, jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły. Utrata wagi może również utrzymać nowe żylaki od formowania. Istnieje wiele korzyści z utraty wagi innych niż pomoc z żylakami. To również zmniejsza ryzyko chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy typu 2.
3. Unikaj stania lub siedzenia przez długi czas.
Dzisiaj pracownicy biurowi są na większe ryzyko rozwoju żylaków lub pogorszenia ich stanu. Pamiętaj, aby zrobić przerwę co najmniej co pół godziny, wstać i przejść się na krótką chwilę, nawet jeśli jest to tylko do pokoju przerw i z powrotem. Zmusza to mięśnie nóg do przemieszczania krwi w kierunku serca w większym stopniu niż w przypadku siedzącej pozycji. Jeśli twoja praca wymaga od ciebie stania przez długie okresy czasu, postaraj się zaplanować podobną przerwę, aby usiąść na chwilę.
4. Nie noś ciasno dopasowanych ubrań.
To może spowodować większy nacisk na nogi, co może pogorszyć stan żylaków.
5. Upewnij się, aby umieścić swoje stopy up.
Gdy to możliwe, umieść swoje stopy na krześle lub stołku ustawionym tak, że krew będzie w stanie płynąć z powrotem w kierunku serca. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz pracę, która wymaga, aby stać lub siedzieć przez długie okresy czasu.
6. Nosić wąż rajstopy wsparcia.
Jest to również dobry środek zapobiegawczy do podjęcia, aby pomóc utrzymać żylaki od formowania. Te nie umieścić tyle ciśnienia jak pończochy kompresji, ale dla wielu, to wszystko, czego potrzebują.
7. Zainwestuj w węża kompresji.
Możesz kupić te bez recepty lub można poprosić lekarza o receptę-wąż kompresji siły. Nacisk na kostkę i dolną część nogi pomaga krwi przemieszczać się z powrotem w kierunku serca.
Jak zapobiec pogorszeniu się stanu żylaków? Seek treatment at Conway Medical Center
Jesteśmy dumni, że oferujemy leczenie żylaków w naszym Coastal Vascular Institute, gdzie nasi doświadczeni chirurdzy zapewnili ulgę dla setek mieszkańców okolicy. Jesteśmy dumni z tego, że zapewniamy najwyższy poziom opieki nad pacjentem. Jeszcze lepiej, mamy wyniki, aby to udowodnić z doskonałymi wynikami pacjentów.
Jaki rodzaj leczenia jest dostępny dla żylaków
Zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute, niektóre z najbardziej powszechnych zabiegów dla żylaków są:
- Skleroterapia
Ten wspólny zabieg jest najlepszy dla mniejszych żylaków. Lekarz wstrzykuje substancję chemiczną , która powoduje żyły puchnąć zamknąć. W rezultacie, żyła zanika w ciągu kilku tygodni.
- System zamykania
Jeśli twój żylak jest tuż pod powierzchnią, to może być najlepsze leczenie dla Ciebie. Bierzemy lepki materiał i wkładamy go do żyły, aby ją zamknąć. Przepływ krwi wraca do normy.
Zakłopotany wszystkimi opcjami? Don’t Worry-We’ll Explain in Plain English
Jak widać, istnieje wiele różnych opcji dotyczących żylaków, od tego, jak zapobiec żylaki z coraz gorzej do rewolucyjnego leczenia laserowego, aby wyeliminować je całkowicie.
Chcemy, aby być pewni jednej rzeczy: Będziemy odpowiadać na wszystkie Twoje pytania. W rzeczywistości, zachęcamy do zadawania pytań! Chcemy, abyś był aktywnym partnerem w swojej opiece i wierzymy, że jeśli chodzi o Twoje zdrowie, wiedza to potęga.
Czy masz żylaki, które nie reagują na leczenie domowe? Czy są one bolesne? Czy są one nieestetyczne (i okazało się, że nosisz długie spodnie w 90-stopniowej pogodzie)? Skontaktuj się z nami dzisiaj w naszym Coastal Vascular Institute, aby dowiedzieć się więcej o możliwościach leczenia żylaków. Nie musisz znosić irytacji, bólu i niedogodności związanych z żylakami.