9 Side Effects of Eating Meat After Being Vegetarian
Jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem i chcesz ponownie wprowadzić mięso do swojej diety, ten artykuł pokaże ci skutki uboczne jedzenia mięsa po byciu wegetarianinem.
Większość ludzi waha się przed jedzeniem mięsa po byciu wegetarianinem przez wiele lat. Moralność jest zawsze największym problemem. Ludzie obawiają się też, że jedzenie mięsa może mieć negatywne skutki uboczne dla ich zdrowia.
Uświadom sobie, że większość zmian fizjologicznych, które zachodzą, gdy jesz mięso po zostaniu wegetarianinem, jest tylko tymczasowa. W miarę kontynuowania jedzenia mięsa, większość z tych skutków ubocznych zniknie.
Jeśli chodzi o moralność, rozumiem dlaczego większość ludzi nie czuje się komfortowo jedząc z całym okrucieństwem w przemyśle mięsnym. Ale pamiętaj, że my, ludzie, ewoluowaliśmy jedząc mięso i rośliny. I dziś łatwo jest znaleźć mięso, które zostało wychowane i wypasane w humanitarny sposób.
Zauważ, że skutki uboczne mogą się różnić w zależności od osoby. Dla niektórych ludzi, życie toczy się normalnie po zjedzeniu mięsa po raz pierwszy. Nie pozwól więc, aby wymienione poniżej możliwe skutki uboczne powstrzymały cię przed jedzeniem mięsa. Spróbuj sam i zobacz czy ci smakuje.
Jak to jest w przypadku próbowania czegokolwiek nowego, idź na łatwiznę. Nie jedz dużego steku, jeśli jesz mięso po raz pierwszy od wielu lat. Zjedz kilka kawałków mięsa, aby zobaczyć, jak zareaguje twoje ciało.
Skutki uboczne jedzenia mięsa po zostaniu wegetarianinem
Ból brzucha
Większość ludzi, którzy jedzą mięso po raz pierwszy, doświadcza bólu brzucha. Ale zdarza się to również, gdy osoby jedzące mięso stają się wegetarianami.
Mimo że nie przeprowadzono wielu badań na ten temat, niektórzy twierdzą, że po przejściu na wegetarianizm żołądek przestaje produkować enzymy trawiące mięso. W rezultacie ludzie, którzy nie jedli mięsa przez dłuższy czas, nie mogą go prawidłowo strawić.
W przypadku niektórych osób ból znika po regularnym jedzeniu mięsa, ale inni muszą ponownie rzucić mięso, ponieważ objawy się pogarszają.
Problemy skórne
Prawdopodobnie doświadczysz zmian skórnych w ciągu kilku tygodni po zjedzeniu mięsa po raz pierwszy. U niektórych osób pojawiają się ogniska trądziku na twarzy i podbródku. Twoje ramiona mogą również zacząć odczuwać swędzenie.
Należy pamiętać, że zmiany skórne przebiegają w obie strony. Inni doświadczają ognisk trądziku, gdy stają się wegetarianami. Co zaskakujące, u niektórych osób skóra oczyszcza się po rozpoczęciu jedzenia mięsa.
Zmęczenie i ból
Niektórzy ludzie po zjedzeniu mięsa odczuwają natychmiastowe zmęczenie i ból całego ciała. Może to wynikać z faktu, że mięso jest trudniejsze do strawienia w porównaniu do większości pokarmów roślinnych. Dlatego organizm zużywa więcej energii na trawienie mięsa, pozostawiając uczucie zmęczenia.
4. Problemy hormonalne
Jedzenie mięsa po byciu wegetarianinem może powodować problemy hormonalne u kobiet. Jednym z powszechnych problemów jest pogorszenie się objawów pomenstruacyjnych.
Jeśli zauważysz, że twoje skurcze pogarszają się kilka miesięcy po rozpoczęciu jedzenia mięsa, zrezygnuj z niego na jakiś czas, aby wiedzieć na pewno, czy mięso jest przyczyną problemu.
Wina
Wina jest częstym efektem psychologicznym jedzenia mięsa po byciu wegetarianinem. Ma to sens, ponieważ większość wegetarian to miłośnicy zwierząt.
Im wcześniej nauczysz się radzić sobie z tymi uczuciami, tym lepiej. Poczucie winy może praktycznie uniemożliwić ci delektowanie się mięsem, nawet jeśli lubisz jego smak.
Nudności
Możesz mieć ochotę zwymiotować przy pierwszym jedzeniu mięsa, zwłaszcza jeśli byłeś wegetarianinem przez wiele lat. Dla innych jest to jeszcze gorsze, ponieważ zapach mięsa sprawia, że chce im się wymiotować.
Niektórzy mogą twierdzić, że ten efekt jest psychologiczny, ale jest również możliwe, że żołądek nie reaguje dobrze na mięso po wielu latach.
Możesz je pokochać
Niektórzy ludzie nie doświadczają żadnych negatywnych skutków ubocznych po zjedzeniu mięsa. W rzeczywistości uwielbiają je.
Dotyczy to głównie osób, które nigdy wcześniej nie próbowały mięsa. Jeśli byłeś wegetarianinem przez kilka lat, wiesz, jak smakuje mięso, a smak ten zdecydowanie się nie zmienił.
8. Będziesz bardziej energiczny
Pewnie jesteś zdezorientowany, bo wcześniej powiedziałem, że jedzenie mięsa może powodować zmęczenie. Cóż, jak powiedziałem na początku artykułu, efekty jedzenia mięsa po byciu wegetarianinem różnią się w zależności od osoby.
Powszechne jest, że ludzie stają się energiczni i czują się dobrze, kiedy jedzą mięso. Ma to sens, ponieważ niektórzy ludzie czują się słabi i zmęczeni, gdy stają się wegetarianami.
Wyższe ryzyko chorób
Jak być może wiesz, czerwone mięso jest powiązane z rakiem, chorobami serca i tak dalej. Dlatego jedzenie mięsa zwiększa ryzyko wystąpienia tych chorób. W rzeczywistości, weganie i wegetarianie mają niższe ryzyko zachorowania na raka, cukrzycę i choroby serca w porównaniu do osób jedzących mięso.
Nie oznacza to, że jedzenie mięsa spowoduje, że będziesz chory. Jednak nadmierne spożycie mięsa może zdecydowanie zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób wymienionych powyżej.
Ważne jest, aby praktykować umiar po rozpoczęciu jedzenia mięsa. Pomiń jedzenie mięsa 1-2 dni w tygodniu.
Słowo końcowe
Prawda jest taka, że możesz nie doświadczyć żadnego z wyżej wymienionych skutków ubocznych. Po prostu jedz mięso i zobacz, co się stanie. Możesz je polubić i stać się regularnym zjadaczem mięsa lub uznać je za nieatrakcyjne, w którym to przypadku będziesz trzymać się swojej diety wegetariańskiej.
Nie rezygnuj jednak zbyt szybko, pamiętaj, że większość skutków ubocznych jest tylko tymczasowa.
Czy znasz inne skutki uboczne jedzenia mięsa po zostaniu wegetarianinem?
.