Ananasy dobre tylko dla kobiet? | BENEFITS OF PINEAPPLE JUICE

Ananasy dobre tylko dla kobiet? | BENEFITS OF PINEAPPLE JUICE

Ananas, owoc, o którym mówi się, że może sprawić, że kobiece części ciała będą ładnie pachnieć, ale czy wiesz, że ma on również niezliczone korzyści zdrowotne? Takie jak walka z rakiem, wzmocnienie odporności, poprawa zdrowia serca i regulowanie ciśnienia krwi. Ten pikantny owoc jest źródłem błonnika, antyoksydantów, minerałów i witamin oraz zawiera enzym zwany bromeliną (ekstrakt enzymatyczny pozyskiwany z łodyg ananasów). Dowiedz się, dlaczego ten tropikalny owoc jest tak pożywny i zdrowy, i bądź na bieżąco, aby dowiedzieć się, czy plotki są prawdziwe.

Sok ananasowy – korzyści zdrowotne

1. Właściwości przeciwzapalne w enzymie bromelainie obecnym w ananasie

Ananas zawiera bromelainę – enzym, który trawi białka i ma właściwości przeciwzapalne. Bromelaina jest przydatna w zapobieganiu krzepnięcia krwi oraz w zmniejszaniu obrzęków, siniaków i innych urazów sportowych. Jest również określana jako enzym wymiatający, który pomaga w oczyszczaniu uszkodzonych i martwych komórek.

1. Środek przeciwnowotworowy do tłumienia połączeń nowotworowych

Ananas zawiera związki, które zmniejszają stres oksydacyjny (brak równowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami w organizmie) i stan zapalny, z których oba są związane z rakiem. Enzym bromelaina obecny w soku ananasowym stymuluje śmierć komórek w niektórych komórkach nowotworowych i wspomaga funkcje białych krwinek (WBC).

1. Zapobieganie zaćmie

Witamina C, przeciwutleniacze, minerały takie jak mangan (Mn) i potas (K) obecne w ananasie zmniejszają ryzyko wystąpienia zaćmy, czyli zmętnienia soczewki, które może zaburzać widzenie. Pomaga zwalczać uszkodzenia komórek i zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, choroby oczu, która dotyka osoby starsze. Jest również dobrym źródłem beta karotenu (silnie zabarwionego czerwono-pomarańczowego pigmentu występującego w ogromnych ilościach w roślinach i owocach) – głównego warunku dobrego zdrowia oczu.

1. Sok ananasowy ma zalety płodności

Znaleziono, że enzym manganu (Mn) obecny w soku ananasowym zwiększa ruchliwość i jakość plemników u mężczyzn oraz płodność u kobiet. Enzym obecny w owocu o nazwie bromelaina pomaga w implantacji. Sok zawiera również miedź (Cu), cynk (Zn), niacynę, kwas pantotenowy, beta-karoten i foliany, które poprawiają płodność. Dlatego kobiety pragnące zajść w ciążę powinny pić sok ananasowy.

1. Reguluje ciśnienie krwi i nadciśnienie

Sok ananasowy zawiera sód (Na) i potas (K), które są niezbędne do regulowania wysokiego ciśnienia krwi do stanu normalności.

1. leczy zapalenie jelita grubego

Ananas posiada bromelinę – enzym przeciwzapalny, który może leczyć schorzenie przewodu pokarmowego zwane zapaleniem jelita grubego poprzez łagodzenie obrzęku i stanu zapalnego jelita grubego, ułatwiając przejście przez dzień.

1. To odżywcza potęga

Juicy, pysznie pikantny i słodki, ananasy pakują potężny odżywczy cios zawierający witaminy, takie jak witamina A, C, E i K, minerały, takie jak miedź (Cu), cynk (Zn), potas (K) i wapń (Ca), elektrolity i fitoskładniki odżywcze, takie jak karoten. Sok ananasowy jest również dobrym źródłem witaminy B określanej jako tiamina, która umożliwia organizmowi wykorzystanie węglowodanów jako energii i służy jako kofaktor w reakcjach enzymatycznych centralnych dla produkcji energii. Soczyste kawałki są również bogatym źródłem antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki w organizmie, zapobiegając uszkodzeniom komórek. Te antyoksydanty mogą uchronić Cię przed chorobami takimi jak choroby wieńcowe, miażdżyca, zapalenie stawów i różne nowotwory. Witamina A i witamina C są dobrodziejstwem dla skóry, jak również.

1. Pomaga w spalaniu tłuszczu

Ten kłujący owoc tropikalny zawiera enzym bromelainę, który pomaga rozszczepiać tłuszcz. Ponadto zawartość rozpuszczalnego błonnika przyczynia się do opóźnienia procesu trawienia, co pomaga kontrolować napady głodu i pośrednio przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu i spalania kalorii.

1. Tropikalny owoc pomocny w leczeniu zaparć

Ananas zawiera naturalne enzymy roślinne, takie jak bromelaina, które odgrywają ważną rolę w usprawnianiu pracy jelit, łagodzeniu wzdęć i zaparć. Ten cudowny owoc jest korzystny w ułatwianiu naturalnego procesu trawienia. Ma wysoką zawartość błonnika i dlatego służy jako naturalny środek przeczyszczający w leczeniu zaparć, pomagając w tworzeniu stolca i lepszym przemieszczaniu się jelit przez przewód.

Obalanie mitów związanych z ananasem

Ananas rozpuszcza mięso

Ponieważ ananas jest doskonałym środkiem zmiękczającym mięso ze względu na obecność enzymu bromelainy, spożywanie go w ekstremalnych ilościach może powodować kruchość i szczypanie ust, w tym języka, warg i policzków. Bromelaina obecna w owocu lub jego soku wchodzi w reakcję z białkami tkanek, które powodują dyskomfort i uczucie lepkości w ustach. Uczucie lepkości ustępuje po kilku godzinach.

Jedzenie ananasa wywoła poród

Uważa się, że bromelaina – enzym zawarty w ananasie znajduje drogę do szyjki macicy (wąskiego przejścia tworzącego dolny koniec macicy) i powoduje tam rozpad tkanki. To zmiękcza szyjkę macicy i stymuluje poród. Jest to mit i nie ma żadnych dowodów na poparcie tej teorii.

Ananas sprawia, że zapach pochwy jest dobry

Jest to najbardziej powszechny mit o pikantnym owocu. Nie istnieje żaden dowód naukowy, aby wierzyć, że ananas ma wpływ na to, jak smakuje lub pachnie pochwy. Jedzenie lub picie Ananas będzie tylko oferują bardzo potrzebne witaminy C do ciała i nie ma żadnej roli w podejmowaniu zapach pochwy dobre.

Skip the hype, ignorować mity i uczynić go rutyną, aby włączyć ten słodki, pikantny tropikalny owoc do wielobarwnej, roślinnej diety, aby uzyskać prawdziwe korzyści odżywcze, które ma do zaoferowania. Bądź na bieżąco, aby uzyskać więcej przepisów na ananasa!

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html

https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts

https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34

https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html

https://greatist.com/health/superfood-Pineapple

5 Nutritional Benefits of Pineapples

.