Best Office Chairs For Back Pain Review (2021): Ultimate Guide
Jeden z moich przyjaciół pracuje w biurze przez około 11 godzin każdego dnia. Nie pytajcie mnie, jak ona to robi, ona po prostu to robi.
Nie trzeba dodawać, że cierpi na ból pleców.
Próbowała wszystkich rodzajów naturalnych środków zaradczych, kilku sesji kręgarza w tygodniu, więcej chodziła, schudła, zaczęła ćwiczyć jogę, a nawet uprawiała Jiu-Jitsu.
Ale nadal miała bóle pleców. Aż pewnego dnia powiedziałem jej, że powinna rozważyć zmianę krzesła biurowego.
Pomogłem jej wybrać ten model i trzy miesiące później ból pleców był do opanowania, prawie zniknął, a dodatkowo poprawiła się jej postawa!
Poza tym, czy wiesz, że przeciętna osoba spędza równowartość 10 kolejnych lat siedząc na swoim krześle?
Najlepsze krzesła biurowe na ból pleców pomagają uczynić te lata tak wygodnymi, jak to tylko możliwe.
Więc jeśli cena wydaje się zbyt wygórowana, podziel ją przez 10 lat i oblicz, ile kosztuje Cię komfortowe siedzenie dziennie.
Podpowiem Ci: w przypadku droższych krzeseł ergonomicznych, jest to mniej niż 50 centów dziennie!
TOP Sklepy z krzesłami biurowymi & Oferty. Compare Prices & SAVE: .
Table of Contents
Best Lumbar Support Office Chairs to Buy in 2021
Without further ado, here’s my favorite one below:
1. Herman Miller Embody – Best Chair for Back Pain Relief – TOP OF THE LINE
.
Poduszki oparcia i siedziska są wygodne i pomagają w prawidłowym rozłożeniu ciężaru ciała, co oznacza, że mogą złagodzić ból pleców spowodowany złą postawą.
To ergonomiczne krzesło jest tak anatomicznie poprawne, że porusza się, gdy się poruszasz. Czasami nawet zapominasz, że tam jest!
Jedyna rzecz, którą chciałbym zobaczyć, to więcej rozmiarów, chociaż ten jest dość łatwy do dostosowania.
Wyprodukowany w USA Embody ma ogranicznik nachylenia, mocną grafitową podstawę i ramę oraz regulowane ramię i siedzisko. Poza tym, jego prosty wygląd sprawia, że jest przewiewny.
Wygodny do siedzenia w pozycji pionowej lub pochylenia do tyłu, model ten posiada 12-letnią gwarancję.
Jednakże jest dość twardy, co jest świetne dla osób cierpiących na ściśnięte dyski lub ból pleców, ale może nie być niesamowite dla ludzi, którzy wolą bardziej miękkie krzesła.
PROS
- Wytrzymałe
- Ergonomiczne
- Komfortowe
- Równomierne rozłożenie ciężaru
- Oddychający
- Wygodna gwarancja
.
CONS
- Jeden rozmiar
.
Podsumowanie: Krzesło Herman Miller Embody odciąża kręgosłup i pomaga w równomiernym rozłożeniu ciężaru ciała.
2. Krzesło Raynor Ergohuman High Back
Best chair For Lower Back Pain
.
Krzesło Raynor Ergohuman jest jednym z najlepszych krzeseł na ból dolnego odcinka kręgosłupa po pierwsze dlatego, że posiada regulację kąta nachylenia pleców, dzięki czemu można wybrać najlepszą pozycję odchylenia.
Zdejmuje to nacisk z kręgosłupa, łagodząc ból dolnego odcinka kręgosłupa, taki jak ten spowodowany rwą kulszową.
Poza tym, oparcie, siedzisko i zagłówek są regulowane i łatwo dostosowywane do indywidualnych potrzeb użytkownika, co oznacza, że można łatwo znaleźć idealną pozycję, aby zminimalizować ból pleców.
Kolejnym plusem dla osób cierpiących na ból pleców jest wyprofilowane i regulowane podparcie lędźwi, które oferuje.
Dzięki mechanizmowi synchro-tilt w połączeniu z regulowaną głębokością siedziska, model Raynor Ergohuman jest dość wspierający i poprawia postawę.
Pomimo, że model ten jest lepiej dostosowany do wysokich osób, spodoba Ci się konstrukcja z czarnej siatki, która sprawia, że jest on oddychający.
PROS
- Łatwa regulacja odchylenia oparcia
- Możliwość dostosowania
- Oddychająca siatka
- Wyprofilowane i regulowane podparcie lędźwi
- Podstawa lędźwiowa wsparcie
- Wspiera
- Poprawia postawę
KONS
- Lepsze dla wysokich osób
.
Podsumowanie: RaynorErgohuman High Back oferuje doskonałe wsparcie i pomaga poprawić postawę ciała.
3. Herman Miller Aeron – najlepszy ergonomiczny
.
Ten model został wyprodukowany i wydany w latach 90-tych, więc ma dekadę zadowolonych klientów.
Dzięki siatce, zawieszeniu Follicle, oddychającej konstrukcji i zakrzywionemu oparciu, które dostosowuje się do anatomicznego kształtu kręgosłupa, Aeron jest najlepszym ergonomicznym krzesłem biurowym.
Poza tym jest dostępny w trzech rozmiarach, które można łatwo dopasować do każdego użytkownika.
To solidne i trwałe krzesło wysokiej jakości, które przez lata zyskało dużą popularność, ponieważ opatentowany mechanizm pochylania Kinemat pozwala na naturalne obracanie się całego ciała.
Mechanizm PostureFit również wspiera naturalną tendencję miednicy do pochylania się do przodu i wyrównuje kręgosłup z miednicą.
W ten sposób możesz utrzymać anatomicznie poprawną pozycję i zmniejszyć ból pleców.
Moją jedyną skargą dotyczącą Aerona jest to, że podłokietniki nie są regulowane wystarczająco wysoko dla moich potrzeb.
PROS
- Oddychający
- Dostosowuje się do anatomicznego kształtu kręgosłupa
- Łatwa regulacja
- Solidny
- Dostosowuje się do naturalnych ruchów ciała
.
KONS
- Podłokietniki można regulować wyżej
.
Podsumowanie: Fotel Herman Miller Aeron dostosowuje się do anatomicznego kształtu i naturalnych ruchów użytkownika, dzięki czemu okazuje się być ergonomiczny.
4. Modway Articulate Ergonomic
Best Value
.
Fotel Modway Articulate ma kilka wspaniałych cech, takich jak regulowane podłokietniki, które pozwalają znaleźć tę idealną pozycję, z ramionami lekko opuszczonymi w dół podczas pracy przy komputerze.
Chociaż podłokietniki nie wydają się schodzić wystarczająco daleko w dół dla niektórych recenzentów, można łatwo dostosować zarówno głębokość siedziska, jak i wysokość siedziska tylnego.
Aby znaleźć idealną pozycję, skorzystaj z możliwości odchylania fotela z funkcją blokady bezpieczeństwa.
Jest to niedrogie, przyjazne dla użytkownika krzesło, które może się nawet pochwalić 5 kółkami z kapturem, dzięki czemu można je toczyć po dywanach.
Wykonany z oddychającej siatki i obrotowy o 360 stopni, Modway obsługuje osoby o wadze do 330 funtów.
Jednakże poduszka siedziska wydaje się być cienka do intensywnego, regularnego użytkowania.
PROS
- Regulowana wysokość siedziska
- Odchylanie
- Użytkownik-friendly
- Breathable
- Affordable
CONS
- Thin seat cushion
- Armrests could go lower
.
Podsumowanie: Modway Articulate Ergonomic Mesh jest łatwy w regulacji, wygodny i niedrogi, choć przydałoby mu się więcej wyściółki w części siedzącej.
5. TOPSKY Mesh Ergonomic Design Skeletal Back Synchronous Mechanism
Best Value
.
Kolejne krzesło o najlepszej wartości, TOPSKY posiada regulowane podparcie lędźwiowe, dzięki czemu można je łatwo dostosować do własnych potrzeb.
Nawet zagłówek można regulować w trzech różnych pozycjach, a podłokietniki pomagają znaleźć ergonomiczną pozycję podczas pracy przy komputerze.
Jednakże inne ergonomiczne krzesła na ból dolnej części pleców oferują więcej możliwości regulacji.
Pod względem konstrukcyjnym jest to krzesło przyjazne dla użytkownika, wykonane z siatki o wysokiej gęstości, która nie pozwala na pocenie się.
Poza tym wytrzymuje maksymalną wagę 330 funtów, a nawet posiada wieszak na oparciu!
Z mechanizmem synchronicznym 145° i blokadą pozycji, TOPSKY pozwala nawet na odchylenie oparcia.
Jednakże roczna gwarancja pokazuje, że nie jest to krzesło trwałe.
PROS
- Wsparcie odcinka lędźwiowego
- 3-stopniowa regulacja zagłówka
- User-Przyjazny
- Oddychający
- Wieszak na oparcie
- Odchylany
CONS
- Niezwykle trwały
- Nienajbardziej regulowany
.
Podsumowanie: TOPSKY oferuje dobre wsparcie, ale mógłby być bardziej wytrzymały.
6. Ergonomic Mesh Computer Office Midback
Best Budget Office Chair (Under $200)
.
Z łatwą instalacją i z częściami certyfikowanymi przez BIFIMA, to krzesło biurowe BestMassage Mid-back Mesh może wspierać użytkowników do 250 funtów.
Jak wszystkie krzesła komputerowe, ma szerokie siedzisko, regulowaną wysokość i odchylenie do 135 stopni, więc jest to wygodny model, który zapobiega bólowi pleców.
Podobają mi się również trójkątne podłokietniki, które zapewniają dodatkowe wsparcie, ale czują się dość nisko, zwłaszcza dla wysokich osób.
Wykonany z oddychającej siatki, ten model sportowy ma krzywiznę oparcia, która jest anatomicznie poprawna dla kręgosłupa w kształcie litery S. Poza tym nylonowe podparcie lędźwi jest dość ergonomiczne.
Dzięki wytrzymałej metalowej podstawie, która jest dość odporna, model ten obraca się w zakresie 360 stopni, dzięki czemu można łatwo poruszać się po biurze.
Jednakże samo krzesło nie jest tak trwałe, a siedzisko jest dość twarde.
PROS
- Łatwy montaż
- BIFIMA-.certyfikowany
- Szerokie siedzisko
- Ergonomiczne oparcie
- Wspaniałe wsparcie odcinka lędźwiowego
CONS
- Niskie podłokietniki
- Nie tak trwałe
- Firmowe siedzisko
.
Podsumowanie: BestMassage oferuje dobre podparcie, choć nie jest wyjątkowo trwały.
7. KADIRYA High Back Bonded Leather
Najlepsze krzesło biurowe Executive
.
Krzesło to ma stylową, wykonaną z bonded leather konstrukcję godną biura wykonawczego. Jego wysokie oparcie sprawia, że krzesło jest dość imponujące, ale również wygodne.
Miękko wyściełane siedzisko z krawędzią w kształcie wodospadu pomaga odciążyć ścięgna, co oznacza, że możesz używać tego krzesła przez wiele godzin naraz.
Odchylenie do 120 stopni pozwala na relaks przez cały dzień, ale dźwignie odchylania są trochę za słabe.
Poza tym fotel jest zaprojektowany w dziwny sposób, tak że nawet w pozycji pionowej odchylasz się trochę do tyłu. Pokazuje im jednak, kto tu jest szefem, prawda?
Z drugiej strony, jego podnoszone ramiona zapewniają wsparcie dla ramion i barków, a obrót o 360 stopni pozwala na swobodne poruszanie się w biurze.
Jest to trwałe, stabilne krzesło z certyfikatem BIFIMA, z nylonowymi kółkami i wytrzymałą nylonową podstawą, która wytrzymuje obciążenie do 250 funtów.
PROS
- Stylny
- Komfortowy
- Odchylany
- Wspierające ramiona
- Trwały
- Stabilny
.
CONS
- Odchyla się nieco do tyłu
- Dźwignia odchylania wydaje się nieco zbyt delikatna
.
Podsumowanie: Krzesło biurowe KADIRYA High Back Bonded Leather to wygodne, wspierające krzesło.
8. La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive
Best Executive Chair For Big and Tall People
.
To krzesło ma tapicerkę ze skóry wiązanej w kolorze kasztanowym, która sprawia, że wygląda niezwykle elegancko, zwłaszcza w połączeniu z elementami drewnianymi w kolorze orzecha włoskiego.
Poza tym ta skóra jest dość elastyczna i wygodna, a także łatwa do czyszczenia, choć sprawia, że krzesło jest gorące. A nie gorące w dobry sposób.
Poza tym, ComfortCore Plus posiada różne warstwy pianki z pamięcią, aby zapewnić dodatkową amortyzację o odpowiednim stopniu twardości.
Niektórzy mogą jednak powiedzieć, że krzesło nie jest tak miękkie, jak by chcieli z tak dużą ilością dodatkowego wyściełania.
Siedzisko jest szerokie, a krzesło obsługuje maksymalną wagę do 400 funtów.
Można przeprowadzić regulację wysokości i pochylenia, aby krzesło było bardziej wygodne lub aby się zrelaksować.
PROS
- Stylowy
- Sztuczna skóra
- Firmowy fotel
- Regulowany
- Regulacje
.
Krzesła
- Skóra bardzo się nagrzewa
.
Podsumowanie: La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive jest elegancki, ale przy tak dużej ilości wyściółki i skóry szybko się nagrzewa.
9. Steelcase Gesture – Best Computer Chair For Long Hours (If You Are Standing a Lot)
.
Fotel Steelcase Gesture wspiera szeroki zakres technologii i postaw, naśladując naturalne ruchy kręgosłupa.
Its S-shape backrest contours your spine, while the armrests are placed toward the back so you can sit comfortable down.
W rzeczywistości ramię Gesture 360 porusza się tak jak ramiona użytkownika, dzięki czemu może wspierać korzystanie z różnych urządzeń technologicznych.
Z drugiej strony, niektórzy użytkownicy woleliby mechanizm blokujący ramię, który uniemożliwiłby jego obracanie.
Siedzisko posiada miękkie krawędzie ułatwiające długotrwałe siedzenie oraz adaptacyjne podparcie z kieszeniami powietrznymi pod pianką wyściełającą, co zapewnia naturalne podparcie.
Ten model umożliwia regulację siedziska i oparcia, dzięki czemu można siedzieć wygodnie, korygując złą postawę ciała.
Ponadto technologia Core Equalizer zapewnia optymalne podparcie dolnej części pleców, niezależnie od tego, czy siedzisz w pozycji odchylonej, czy wyprostowanej.
PROS
- Futurystyczny wygląd
- S-.kształt oparcia zapewniający prawidłową postawę
- Wygodne siedzisko
- Podłokietniki umożliwiają korzystanie z różnych urządzeń
- Wsparcie odcinka lędźwiowego
.
CONS
- Brak mechanizmu blokującego podłokietniki
- Brak zagłówka
.
Podsumowanie: Steelcase Gesture to futurystycznie wyglądające krzesło, które jest wygodne i pozwala na korzystanie z różnych urządzeń.
10. Argomax Black High Back Desk
Dla bólu rwy kulszowej
.
Krzesło biurowe Argomax to nasz najlepszy wybór dla osób cierpiących na rwę kulszową, ponieważ jest ergonomiczne i ma łatwo regulowany zagłówek, oparcie i wyściełane podłokietniki.
Jako takie, Argomax promuje prawidłową postawę. Poza tym, inteligentna podstawa autoadaptacyjna umożliwia dostosowanie oparcia do wagi użytkownika.
Model jest łatwy w regulacji za pomocą jednej dźwigni, odchyla się do tyłu do 135ᵒ i posiada mechanizm blokady w trzech kierunkach.
Oparcie w kształcie litery S jest anatomicznie poprawne, zapewniając dobre wsparcie dla szyi i pleców, łagodząc w ten sposób ból rwy kulszowej.
Certyfikowany przez BIFMA i SGS, posiada wytrzymałą ramę z nylonu i włókna szklanego, z oparciem z oddychającej siatki.
Siedzisko jest wyściełane gęstą pianką, co sprawia, że jest wystarczająco twarde, aby było wygodne, jeśli masz rwę kulszową.
Poza tym, krawędź w kształcie wodospadu jest wygodna przy dłuższym siedzeniu, ale podłokietniki mogłyby być bardziej regulowane.
PROS
- Łatwo regulowany zagłówek i oparcie
- Promuje prawidłową postawę
- Odchylany
- Ergonomiczny
- Wspierający
- Sturdy
- Breathable
- Comfortable seat
.
CONS
- Needs more adjustable arms
.
10. AmazonBasics High-Back Executive – Amazon Best Seller
(Amazon TOP Pick)
.
Krzesło biurowe w przystępnej cenie, krzesło obrotowe AmazonBasics Executive, z tyłu czuje się wystarczająco wygodnie i wygląda stylowo.
Ufolstrowany w bonded czarnej skórze i PVC, model ten jest łatwy do czyszczenia i gładki, ale sprawia, że łatwo się pocisz, jeśli nie masz włączonego AC.
Wyściełane oparcie i siedzisko są dość wygodne w przypadku dłuższych godzin siedzenia, natomiast obrót o 360 stopni z płynnie obracającymi się kółkami umożliwia łatwe poruszanie się po biurze.
Nawet dzięki rocznej ograniczonej gwarancji ma on dość długą żywotność, jeśli przestrzega się limitu maksymalnej wagi 250 funtów.
Z drugiej strony, ciągłe użytkowanie może sprawić, że krzesło będzie trochę skrzypieć. Oparcie również lekko się odchyla pod wpływem ciężaru ciała, ale podobno ma to na celu promowanie naturalnej postawy.
PROS
- Dostępne
- Komfortowe
- Stylne
- Długieżycia
- Nie pozwala pochylić się do przodu
KONS
- Nie oddychająca tapicerka
- Może stać się skrzypiąca
.
Podsumowanie: Obicie AmazonBasics High-Back wygląda świetnie i ma długą żywotność, ale może zacząć skrzypieć.
11. BestMassage
Stabilne, wyściełane, wygodne krzesło, które łatwo toczy się po dywanach, ale nie jest dokładnie ergonomiczne. Jest jednak wygodny do siedzenia przez dłuższy czas (długie okresy czasu), ale nie jest doskonały dla osób z bólami dolnej części pleców.
12. Steelcase Leap
.
Prawdziwie ergonomiczne krzesło, Steelcase Leap jest wspierające i pozwala kręgosłupowi poruszać się w naturalny sposób, dostosowując się do Twoich ruchów dzięki opatentowanej technologii LiveBack.
Jedynym minusem jest to, że w siedzisku jest mało wyściółki, więc nie jest ono zbyt wygodne do siedzenia przez wiele godzin na raz.
13. Black PU Leather Ergonomic
Ten fotel sportowy dobrej jakości za pieniądze, ten model jest hojnie wyściełany i szczyci się solidną metalową podstawą. Jednak odchyla się do tyłu tak lekko, a skórzana tapicerka jest jakby gorąca.
14. KADIRYA Ergonomic High Back Leather
Wygodne, regulowane krzesło, z obrotową konstrukcją i delikatną skórą PU, KADIRYA High Back Office Chair to kolejne stylowe krzesło.
15. Ikea MARKUS
Oddychające krzesło z wbudowanym podparciem lędźwiowym, IKEA Markus to świetny fotel do gier. Z drugiej strony, nie ma zbyt wielu opcji regulacji.
16. Poly and Bark Inverness Ergonomic Chair
Regulowane, oddychające i ergonomiczne krzesło biurowe Poly and Bark jest wszechstronne, ale dość duże i ciężkie.
17. Serta Mid Back
Serta Office Chair features Air kinetic support of a lumber area and sports ergo layered body pillows, but there are not many adjustments it allows.
AmazonBasics MidBack Mesh Chair
Wystarczająco wygodne i z wyściełanym siedziskiem, plus pneumatyczna regulacja wysokości siedziska, to krzesło Amazon Basics może wspierać większą wagę.
18. Humanscale Freedom – Top Office Chair For Back and Neck Pain
.
Zaprojektowane tak, aby pasowało do 95% populacji biurowej i z dynamicznym podparciem szyi i głowy podczas odchylania, krzesło Humanscale Freedom jest świetne na ból pleców i szyi.
Jednakże jest lepsze do gier, kiedy trzeba stale się odchylac.
18. Autonomous Ergo Chair 2
Autonomous Ergo Chair 2.0 sprawia, że zbudowanie mobilnego biura jest tak proste, jak rysowanie kredką. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że firmy meblarskie dokładają wszelkich starań, aby ich produkty biurowe i do pracy w domu dobrze funkcjonowały w rzeczywistym środowisku. W przeszłości, firmy takie jak Ikea były w stanie zapewnić, że ich meble wytrzymają upadek ze schodów. Jednak kiedy grupa szwedzkich studentów z norweskiego uniwersytetu ETC stworzyła „Autonomiczne krzesło Ergo”, wszyscy musieliśmy zrobić podwójną minę.
Po raz pierwszy zaprezentowane w 2010 roku, Autonomiczne krzesło Ergo było w zasadzie zwykłym krzesłem biurowym z silnikiem. Do poruszania się używało trzech kółek, a nawet toczyło się jak robot. Według studentów „poruszało się precyzyjnie i nie wymagało żadnego wysiłku manualnego”. Krzesło jest w stanie, w którym może być przeniesiony wokół tylko kij i ruchy ramion” i był w stanie zrównoważyć na jednym kole.
Przesunąć do przodu kilka lat i szwedzka firma technologiczna Future Motion połączyła siły ze studentami, aby stworzyć nową wersję krzesła, które jest bardziej zaawansowane niż wcześniej. Nowa wersja autonomicznego krzesła biurowego nosi nazwę Autonomous Ergo Chair 2.0. Jak sama nazwa wskazuje, ma on ulepszony design i funkcjonalność. Posiada ulepszony system operacyjny i ma dodatkowe kółko dla zwiększenia stabilności. Dzięki nowym zaawansowanym funkcjom, będzie w stanie utrzymać równowagę na jednym kole podczas ruchu, ułatwić pokonywanie schodów, a nawet pomóc w pracy biurowej.
Nowe krzesło jest już dostępne w Europie i USA i jest zasilane przez akumulator. Tak więc następnym razem, gdy znajdziesz się przy ergonomicznym biurku pod koniec dnia i będziesz musiał wcisnąć się w szybką podróż do łazienki, krzesło będzie na Ciebie czekać.
Najlepsze krzesło biurowe dla zwyrodnieniowej choroby dyskowej
Krzesło robocze jest od zawsze i prawdopodobnie będzie nadal używane jako społeczny (a nawet miejsce pracy) punkt centralny w najbliższej przyszłości. Jest częścią krajobrazu meblowego, więc istnieje niezliczony wybór, w tym wiele wariantów standardowego stojącego krzesła biurowego. Ale które z nich jest najlepsze dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową dysku? Spojrzenie na najpopularniejsze modele krzeseł biurowych na Amazon ujawnia kilka dobrze ugruntowanych wyborów projektowych dla krzeseł biurowych z normalnymi lub różnymi oparciami, aby dopasować się do różnych potrzeb. Są one zaprojektowane tak, że wysokość oparcia może być podniesiona i obniżona, aby pomieścić różne rodzaje bólu dolnej części pleców.
Wiele modeli składanych wygląda wystarczająco komfortowo dla krótkich odcinków, choć wyżsi pracownicy biurowi mogą nie docenić braku miejsca na nogi dla dłuższych, siedzących działań. Oto kilka najpopularniejszych krzeseł biurowych dla osób z chorobą zwyrodnieniową dysku. Krzesło biurowe z regulacją napięcia. Popularne starzejące się krzesło biurowe jest tańszą alternatywą dla bardziej znanego modelu Aeron firmy Herman Miller. Ten model jest regulowany, aby utrzymać ciało pod właściwym kątem kręgosłupa dla maksymalnego komfortu. Jeśli musisz być w stanie dostosować wysokość pleców i bioder, aby zmniejszyć obciążenie pleców, wyreguluj podparcie lędźwiowe, aby podnieść lub obniżyć o 1 cal, a zagłówki, aby dostosować siedzisko i oparcie. Wysokość siedziska jest regulowana za pomocą mechanizmu regulacyjnego, który zajmuje od 5 do 10 sekund, aby podnieść lub obniżyć siedzisko, więc jeśli zmęczysz się podnoszeniem siedziska w górę i w dół lub nie możesz go podnieść w pierwszej kolejności, dobrze jest wiedzieć, że możesz uzyskać krótsze krzesło biurowe.
How We Rated / What to Look / Things to Consider
Oto kwestie, które wzięliśmy pod uwagę:
1. Możliwość regulacji
To był dla nas najważniejszy czynnik. Nawet podstawowe krzesło powinno być regulowane na wysokość i mieć jakiś rodzaj regulowanych podłokietników. Im więcej w pełni regulowanych funkcji sugeruje krzesło, tym lepiej, ponieważ jest ono wszechstronne i może pomieścić większą liczbę osób.
2. Lumbar Support
Wzięliśmy również pod uwagę wsparcie, zwłaszcza że wiele osób cierpi na rwę kulszową lub inne dolegliwości, które wywołują przewlekły ból w dolnej części pleców.
Krzesło, które zapewnia wsparcie pleców, ma oparcie w kształcie litery S, jest ergonomiczne i podąża za naturalnymi, anatomicznymi ruchami Twojego ciała.
W ten sposób dolna część pleców nie zaokrągla się do przodu. Może to również zapobiec przyszłym problemom z kręgosłupem i zmniejszyć ból dolnej części pleców.
3. Jak się toczą
Krzesła obrotowe pozwalają na poruszanie się po biurze, unikając przeciążenia spowodowanego nadmiernym wyprostowaniem ramion, aby coś dosięgnąć.
Rozstaw osi i obrót o 360 stopni jest ważnym czynnikiem do rozważenia, a także to, czy dane krzesło może łatwo przesuwać się po dywanach, czy nie.
4. Materiały
Syntetyczna, siatkowa tapicerka jest bardziej przystępna, oddychająca i pomaga utrzymać chłodne plecy. Z drugiej strony, skóra wygląda bardziej stylowo i jest bardziej miękka, ale jest droga i dość szybko się nagrzewa, chyba że masz włączony AC.
Potrzebujesz również krzesła z solidną, metalową lub drewnianą podstawą.
5. Cushioning
You want a comfortable chair, and cushioning is an important part of that. Zbyt mała amortyzacja powoduje ból pleców, natomiast zbyt duża wywiera zbyt duży nacisk na ścięgna.
Jeśli chodzi o wyściełanie, najlepsze krzesła to takie, które są wygodne, a jednocześnie twarde, co pozwala na naturalny ruch.
Najczęściej zadawane pytania
Jak można się więcej ruszać w ciągu dnia?
Istnieje wiele wskazówek i trików, które można zastosować, aby uzyskać trochę ruchu w ciągu dnia. Na przykład, można zacząć od spaceru podczas przerwy na lunch.
Jedź schodami zamiast windą, a kiedy masz spotkanie z kimś, zdecyduj się stać.
Jeśli musisz powiedzieć coś jednemu ze współpracowników, porozmawiaj z nim zamiast wysyłać e-mail.
Możesz nawet ustawić alarm telefonu, aby dzwonił co 50 minut, abyś mógł wstać i rozprostować nogi, jeśli nic innego nie działa.
Dlaczego siedzenie jest tak złe dla Ciebie?
Siedzenie jest złe głównie dlatego, że nasze ciała nie zostały stworzone do siedzenia. Przez tysiące lat ludzie mieli pracę, która rzadko pozwalała im siedzieć.
Praca przy biurku to nowoczesny wynalazek, podobnie jak spędzanie dużej ilości czasu w samochodach zamiast chodzenia.
Siedzenie kładzie duży nacisk na kości miednicy nie pozwala kręgosłupowi poruszać się naturalnie i sprawia, że mięśnie się napinają.
Poza tym, praca przy biurku nadwyręża mięśnie szyi i ramion (chyba, że używasz stojącego biurka), które mają tendencję do podnoszenia się do uszu zamiast siedzieć w zrelaksowanej pozycji. Jednym z rozwiązań jest posiadanie dobrego krzesła (jeśli i tak będziesz siedzieć) lub zainwestowanie w najlepsze biurko stojące
Jak wybrać najlepsze ergonomiczne krzesło biurowe na ból dolnej części pleców?
Jeśli cierpisz na ból dolnej części pleców, musisz upewnić się, że Twoje krzesło biurowe zapewnia wsparcie, ma regulowane oparcie, podłokietniki i zagłówek.
Ręce powinny być skierowane lekko w dół, a siedzisko nie powinno być zbyt miękkie, lecz raczej odpowiednio twarde.
Upewnij się jednak, że siedzisko jest wygodne.
Na przykład, krawędzie w kształcie wodospadu pomagają odciążyć ścięgna, podczas gdy zbyt duża wyściółka fotela wywiera nacisk na pośladki, co z kolei powoduje ból w dolnej części pleców.
Oparcie powinno mieć ergonomiczny kształt litery „S”, który dostosuje się do Twojego kręgosłupa lub będzie w stanie podążać za Twoimi naturalnymi ruchami kręgosłupa.
W ten sposób krzesło pomaga równomiernie rozłożyć ciężar górnej części pleców, dzięki czemu nie wywiera on już nacisku na dolną część pleców.
Jeśli możesz również znaleźć krzesło biurowe z możliwością odchylenia oparcia, to jeszcze lepiej.
Możesz robić małe przerwy i odchylać się do tyłu, dzięki czemu krzesło przejmuje na chwilę nacisk Twojej wagi.
Gdzie kupić
Testowanie krzesła biurowego jest ważne, dlatego możesz kupić je w sklepie lub nabyć krzesło z gwarancją satysfakcji/gwarancją zwrotu.
Bez względu na miejsce zakupu krzesła, gwarancja zwrotu jest koniecznością, dlatego lubię Amazon z jego 30-dniową polityką zwrotów.
Poza tym Amazon jest godnym zaufania miejscem z wielkimi opłatami za wysyłkę.
W każdym razie upewnij się, że wybierasz godnego zaufania sprzedawcę lub stronę internetową, aby dokonać zakupu.
Zrób też najpierw trochę badań na temat sklepu i sprawdź takie rzeczy, jak opcje wysyłki, gwarancje i zasady zwrotu przed podjęciem decyzji.
TOP Sklepy z krzesłami biurowymi & Deals. Compare Prices & SAVE: .
Verdict
I’ve taken you through a series of the best-rated office chairs on the market, with top contenders for each category.
Some fit executives; some are great for chronic pain, so choose wisely according to your own needs. Moje recenzje biurek stojących (stand desks) pojawią się wkrótce.
To powiedziawszy, które krzesło podobało Ci się najbardziej?
Jakie ergonomiczne krzesła biurowe wypróbowałeś do tej pory?
.