Centrum Zdrowia Emocjonalnego
Czym jest zdrowie emocjonalne? Obejmuje ono kwestie związane ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk, zaburzenia dwubiegunowe, uzależnienia i inne schorzenia. Ale bycie zdrowym emocjonalnie oznacza również zarządzanie codziennymi sprawami, takimi jak stres, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni, zmiana złych nawyków i wykorzystywanie swojej kreatywności, z których wszystkie mogą mieć wpływ na zdrowie fizyczne. Całkowite zdrowie zależy zarówno od zdrowego umysłu, jak i zdrowego ciała, dlatego ważne jest, aby poświęcić czas na pielęgnowanie obu tych sfer.
Uwarunkowania zdrowia emocjonalnego
- ADD/ADHD
- Uzależnienia
- Zaburzenia lękowe
- Autyzm
- Zaburzenia dwubiegunowe
- Depresja
- Schizofrenia
.
Podstawy zdrowia emocjonalnego
Zrozumienie zdrowia emocjonalnego oznacza zwrócenie uwagi na swoje ogólne szczęście i dobre samopoczucie.being. Bycie zdrowym emocjonalnie obejmuje również utrzymanie kontroli nad swoimi myślami i uczuciami. Ludzie o dobrym zdrowiu emocjonalnym są odporni w obliczu wyzwań, znajdują sposoby na wyrażanie swojej kreatywności i rozumieją znaczenie więzi społecznych. Uznają również moc duchowości i wartość pozostawania pozytywnym.
- What’s Your Color Personality?
- Gender Differences in Emotional Health
- How to Have a Healthy Relationship
- Physical and Emotional Health: Connecting the Dots
- Maintaining Happiness and Emotional Well-Being
- Can You Bounce Back From Life’s Challenges?
- Creativity Can Keep You Healthy
- The Power of Positive Psychology
- The Importance of Friendships
- Massage and Emotional Wellness
- The Power of Prayer
- Emotional Health: Where to Find Help
- Insurers Must Offer Equal Coverage for Those With Emotional, Addiction Problems
- Child-Free by Choice
- The Value of Constructive Criticism
- The Effects of Long-Term Unemployment
- Is Marriage Obsolete?
- Passive-Aggressive: What Does It Really Mean?
- 10 największych rozstań celebrytów
- 10 szczęśliwych małżeństw celebrytów
- Pocałuj i powiedz: Historia smoochingu
- Czy to może być zaburzenie osobowości typu borderline?
- 5 Quick Fixes Every Relationship Needs
Emotional Health Management
Droga do lepszego zdrowia emocjonalnego zaczyna się od nauki sposobów radzenia sobie z własnymi uczuciami i reakcjami. Jeśli nie jesteś tak zdrowy emocjonalnie, jak mógłbyś być – lub chciałbyś być – przyjrzyj się bliżej temu, w jaki sposób wchodzisz w interakcje ze światem. Dowiedz się, jak wzmacniać przyjaźnie i więzi rodzinne oraz radzić sobie z toksycznymi związkami. Dowiedz się, jak złagodzić codzienny stres, poprawić swoje nastawienie i zmienić złe nawyki, które cię powstrzymują.
- Kiedy dzieci potrzebują terapii
- Czy masz kryzys wieku średniego?
- Jak radzić sobie z samotnością
- Przezwyciężanie zazdrości
- Czy małżeństwo może przetrwać niewierność?
- Radzenie sobie z rozwodem
- Czy płacz jest zdrowy?
- Zarządzanie konfliktem
- Wykrywanie oznak przemocy emocjonalnej
- Restrukturyzacja poznawcza: Change Your Thoughts, Change Your Attitude
- 10 Tips to Help You De-Stress
- Journal Your Way to a Brighter Outlook
- Calm Your Nerves With Relaxation Exercises
- Affirm Your Worth With Affirmations
- Strengthening the Ties That Bind
- How to Handle Toxic Relationships
- Anger Control: Keeping Anger in Its Place
- Understanding the Loss of Your Pet
- How to Handle a Breakup
- Be Assertive: Why It’s Good to Stand Up for Yourself
- Six Ways to Change Bad Habits
- Managing Stress in Tough Economic Times
- Raising Emotionally Healthy Children
- Infidelity Might Be in the Genes
- Niewierność może być w genach
- Navigating Stressful Life Events
- 8 Ways to Be Happier
- Ways to Improve Your Body Image
Emotional Health Discussion Forums and Blogs
W naszych forach dyskusyjnych i blogach dotyczących zdrowia emocjonalnego, ludzie rozmawiają na tematy związane ze stresem, depresją i lękiem; zaburzenie dwubiegunowe; zdrowie emocjonalne dzieci; terapeuci; i inne emocjonalne problemy zdrowotne. Nie widzisz żadnych interesujących Cię wątków? Rozpocznij rozmowę na temat stresu lub innych problemów związanych ze zdrowiem emocjonalnym. Dołącz do dyskusji i ucz się od innych, którzy mają problemy ze zdrowiem emocjonalnym.
Emotional Health Blogs
- Emotional Well-Being
- Life With Borderline Personality Disorder
- Live Mental: Life With Bipolar Disorder
- Living With Anxiety
- Turning Blue
Zobacz wszystkie blogi.
Fora Dyskusyjna Zdrowia Emocjonalnego
- Depresja Sezonowa w Stres, Depresja, i Lęk / Zdrowie Emocjonalne
- Cześć nowy na stronie chciałby się zaprzyjaźnić i tutaj dla wsparcia w Stres, Depresja, i Lęk / Zdrowie Emocjonalne
Zobacz wszystkie Fora Dyskusyjne Zdrowia Emocjonalnego.
Zdrowie Emocjonalne: Więcej informacji
Zadbanie o swoje zdrowie emocjonalne nie oznacza, że nigdy nie będziesz mieć problemów – ale zapewnia, że będziesz mieć umiejętności, aby sobie z nimi poradzić. Dzięki odpowiednim informacjom możesz dowiedzieć się, jak rozładować nerwy, kontrolować gniew, radzić sobie ze śmiercią zwierzęcia, radzić sobie ze stresem finansowym i bronić siebie. Przeczytaj o radzeniu sobie z powszechnymi problemami zdrowia emocjonalnego.