Centrum Zdrowia Emocjonalnego

Czym jest zdrowie emocjonalne? Obejmuje ono kwestie związane ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk, zaburzenia dwubiegunowe, uzależnienia i inne schorzenia. Ale bycie zdrowym emocjonalnie oznacza również zarządzanie codziennymi sprawami, takimi jak stres, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni, zmiana złych nawyków i wykorzystywanie swojej kreatywności, z których wszystkie mogą mieć wpływ na zdrowie fizyczne. Całkowite zdrowie zależy zarówno od zdrowego umysłu, jak i zdrowego ciała, dlatego ważne jest, aby poświęcić czas na pielęgnowanie obu tych sfer.

Uwarunkowania zdrowia emocjonalnego

  • ADD/ADHD
  • Uzależnienia
  • Zaburzenia lękowe
  • Autyzm
  • Zaburzenia dwubiegunowe
  • .

  • Depresja
  • Schizofrenia

Podstawy zdrowia emocjonalnego

Zrozumienie zdrowia emocjonalnego oznacza zwrócenie uwagi na swoje ogólne szczęście i dobre samopoczucie.being. Bycie zdrowym emocjonalnie obejmuje również utrzymanie kontroli nad swoimi myślami i uczuciami. Ludzie o dobrym zdrowiu emocjonalnym są odporni w obliczu wyzwań, znajdują sposoby na wyrażanie swojej kreatywności i rozumieją znaczenie więzi społecznych. Uznają również moc duchowości i wartość pozostawania pozytywnym.

  • What’s Your Color Personality?
  • Gender Differences in Emotional Health
  • How to Have a Healthy Relationship
  • Physical and Emotional Health: Connecting the Dots
  • Maintaining Happiness and Emotional Well-Being
  • Can You Bounce Back From Life’s Challenges?
  • Creativity Can Keep You Healthy
  • The Power of Positive Psychology
  • The Importance of Friendships
  • Massage and Emotional Wellness
  • The Power of Prayer
  • Emotional Health: Where to Find Help
  • Insurers Must Offer Equal Coverage for Those With Emotional, Addiction Problems
  • Child-Free by Choice
  • The Value of Constructive Criticism
  • The Effects of Long-Term Unemployment
  • Is Marriage Obsolete?
  • Passive-Aggressive: What Does It Really Mean?
  • 10 największych rozstań celebrytów
  • 10 szczęśliwych małżeństw celebrytów
  • Pocałuj i powiedz: Historia smoochingu
  • Czy to może być zaburzenie osobowości typu borderline?
  • 5 Quick Fixes Every Relationship Needs

Emotional Health Management

Droga do lepszego zdrowia emocjonalnego zaczyna się od nauki sposobów radzenia sobie z własnymi uczuciami i reakcjami. Jeśli nie jesteś tak zdrowy emocjonalnie, jak mógłbyś być – lub chciałbyś być – przyjrzyj się bliżej temu, w jaki sposób wchodzisz w interakcje ze światem. Dowiedz się, jak wzmacniać przyjaźnie i więzi rodzinne oraz radzić sobie z toksycznymi związkami. Dowiedz się, jak złagodzić codzienny stres, poprawić swoje nastawienie i zmienić złe nawyki, które cię powstrzymują.

  • Kiedy dzieci potrzebują terapii
  • Czy masz kryzys wieku średniego?
  • Jak radzić sobie z samotnością
  • Przezwyciężanie zazdrości
  • Czy małżeństwo może przetrwać niewierność?
  • Radzenie sobie z rozwodem
  • Czy płacz jest zdrowy?
  • Zarządzanie konfliktem
  • Wykrywanie oznak przemocy emocjonalnej
  • Restrukturyzacja poznawcza: Change Your Thoughts, Change Your Attitude
  • 10 Tips to Help You De-Stress
  • Journal Your Way to a Brighter Outlook
  • Calm Your Nerves With Relaxation Exercises
  • Affirm Your Worth With Affirmations
  • Strengthening the Ties That Bind
  • How to Handle Toxic Relationships
  • Anger Control: Keeping Anger in Its Place
  • Understanding the Loss of Your Pet
  • How to Handle a Breakup
  • Be Assertive: Why It’s Good to Stand Up for Yourself
  • Six Ways to Change Bad Habits
  • Managing Stress in Tough Economic Times
  • Raising Emotionally Healthy Children
  • Infidelity Might Be in the Genes
  • Niewierność może być w genach
  • Navigating Stressful Life Events
  • 8 Ways to Be Happier
  • Ways to Improve Your Body Image

Emotional Health Discussion Forums and Blogs

W naszych forach dyskusyjnych i blogach dotyczących zdrowia emocjonalnego, ludzie rozmawiają na tematy związane ze stresem, depresją i lękiem; zaburzenie dwubiegunowe; zdrowie emocjonalne dzieci; terapeuci; i inne emocjonalne problemy zdrowotne. Nie widzisz żadnych interesujących Cię wątków? Rozpocznij rozmowę na temat stresu lub innych problemów związanych ze zdrowiem emocjonalnym. Dołącz do dyskusji i ucz się od innych, którzy mają problemy ze zdrowiem emocjonalnym.

Emotional Health Blogs

  • Emotional Well-Being
  • Life With Borderline Personality Disorder
  • Live Mental: Life With Bipolar Disorder
  • Living With Anxiety
  • Turning Blue

Zobacz wszystkie blogi.

Fora Dyskusyjna Zdrowia Emocjonalnego

  • Depresja Sezonowa w Stres, Depresja, i Lęk / Zdrowie Emocjonalne
  • Cześć nowy na stronie chciałby się zaprzyjaźnić i tutaj dla wsparcia w Stres, Depresja, i Lęk / Zdrowie Emocjonalne

Zobacz wszystkie Fora Dyskusyjne Zdrowia Emocjonalnego.

Zdrowie Emocjonalne: Więcej informacji

Zadbanie o swoje zdrowie emocjonalne nie oznacza, że nigdy nie będziesz mieć problemów – ale zapewnia, że będziesz mieć umiejętności, aby sobie z nimi poradzić. Dzięki odpowiednim informacjom możesz dowiedzieć się, jak rozładować nerwy, kontrolować gniew, radzić sobie ze śmiercią zwierzęcia, radzić sobie ze stresem finansowym i bronić siebie. Przeczytaj o radzeniu sobie z powszechnymi problemami zdrowia emocjonalnego.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.