Czy cierpisz na lęk separacyjny?
Przez długi czas uważano, że lęk separacyjny jest domeną małych dzieci. Znany etap rozwoju, w którym nieobecność rodzica lub ukochanej osoby powoduje głęboki niepokój, zazwyczaj pojawia się w okresie niemowlęcym.
Przy cierpliwości i zapewnieniu, lęk separacyjny zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku miesięcy lub kilku lat bez leczenia psychologicznego. Psychiatrzy od dawna twierdzą, że jego skutki zakończyły się w dorosłości.
Lęk separacyjny może rozpocząć się w dorosłości
Ale australijscy naukowcy zidentyfikowali, że lęk separacyjny może rozpocząć lub kontynuować w dorosłości. Taki lęk jest zazwyczaj skoncentrowany na jednej lub dwóch bliskich osobach – i może być nawet skierowany na zwierzę domowe.
Associate Professor Vijaya Manicavasagar, australijski psycholog, który był pionierem badań nad tym zaburzeniem, mówi, że aż jedna na 20 osób dorosłych będzie cierpieć z powodu dorosłych zaburzeń lękowych separacji w ich życiu. Kobiety są bardziej narażone na cierpienie niż mężczyźni.
Associate Professor Manicavasagar – pracując z kolegą profesorem Derrickiem Silove – rozpoczął badania nad lękiem separacyjnym u dorosłych po uświadomieniu sobie, że znaczna liczba klientów wydawała się odporna na konwencjonalne leczenie lęku i zaburzeń panicznych.
„Pracowaliśmy w dużej klinice, w której widzieliśmy wiele setek pacjentów. Jednak znaczna liczba z nich nie odnosiła takich korzyści, jakie powinna odnieść z terapii poznawczo-behawioralnej, która jest opartym na dowodach leczeniem zaburzenia panicznego.”
Po dokładnym zbadaniu, profesor Manicavasagar, która jest dyrektorem Kliniki Psychologicznej Instytutu Black Dog, dokładnie przestudiowała poszczególne przypadki tej kohorty. Ona była w stanie zidentyfikować, że ci pacjenci byli zjednoczeni przez głębokie poleganie na obecności bliskiej osoby.
Dr Manicavasagar powiedział, że cierpiący są często zajęci, wysokie osiągnięcia ze zrozumieniem, że ich zachowanie nie jest normą. Wiele zarządzać objawy zaburzenia przez ograniczenie ich codziennej działalności, takich jak odmowa podróży do pracy.
Technologia maskuje problem
She powiedział: „Technologia może zamaskować istnienie zaburzenia. Wiadomości tekstowe i rozmowy wideo dają cierpiącym środki do bycia w stałym kontakcie z obiektem ich uwagi w sposób, który jest społecznie akceptowalny.”
Problemy pojawiają się, gdy oddzielenie od ukochanej osoby powoduje taki niepokój, że jakość życia poważnie cierpi. Objawy mogą obejmować bóle głowy, mdłości, trudności z zasypianiem i koszmary senne. Może nawet wywoływać ataki paniki, które, nieuwzględnione, mogą prowadzić do zaburzeń panicznych i mogą być mylone z agorafobią.
Przyjaciele zajmujący się zdrowiem psychicznym byli początkowo sceptyczni wobec nowej diagnozy. Prace prowadzone przez prawie 20 lat – niektóre z nich z zespołem badawczym z siedzibą w USA kierowanym przez dr Katherine Shear – od tego czasu potwierdziły istnienie ASAD.
Pionierska praca australijskich badaczy została uznana, gdy zaburzenie zostało włączone do Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych (DSM5), jednego z kluczowych odniesień dla diagnozy psychiatrycznej. Wcześniej utrzymywało to, że zaburzenie lękowe związane z separacją było doświadczane tylko przez osoby młode.
Badania nad leczeniem
Rozpoznanie zaburzenia jest obecnie coraz lepsze, ponieważ wiedza wśród pracowników służby zdrowia psychicznego rośnie. Pierwsze na świecie badanie, prowadzone przez profesora Manicavasagar, jest obecnie prowadzone na Uniwersytecie Nowej Południowej Walii w celu ustanowienia opartego na dowodach leczenia ASAD.
Dalsze badania mogą zbadać czynniki, które przyczyniają się do rozwoju zaburzenia lęku separacyjnego u dorosłych. Niektórzy badacze sugerują, że może to być związane z utratą lub żałobą, ale wymagane są dalsze badania.
Dla osób stwierdzających, że irracjonalne pragnienie stałego kontaktu z bliską osobą wpływa na ich życie, profesor nadzwyczajny Manicavasagar zaleca konsultację z odpowiednim psychologiem. Doświadczony specjalista będzie w stanie wykorzystać terapię poznawczo-behawioralną do zbadania myśli leżących u podstaw niepokoju. Pomogą one cierpiącym budować umiejętności zarządzania niepokojem i jego objawami.
.