Difference Between 2 Percent and Whole Milk
Ever wonder what type of milk you consume on a daily basis? Jeśli jesteś jak większość Amerykanów, są szanse, że kupujesz jedno z następujących: mleko pełne, mleko chude, 1 procent i 2 procent mleka. 2 procent i pełne mleko są dwa z najbardziej powszechnych rodzajów mleka dostępne tam. Każdy z nich zawiera taką samą ilość białka, wapnia, witamin i minerałów. Jednak główną różnicą między nimi jest ilość tłuszczu, która jest określona na pojemniku z mlekiem. Oto, co musisz wiedzieć o różnicy między tymi dwoma.
Różnica między 2% procent i pełne mleko
Podstawowe
2 procent mleka odnosi się do mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, gdzie „2” odnosi się do procentu tłuszczu w masie mleka zawiera. Ilość tłuszczu w mleku jest proporcją mleka wagowo, który jest wykonany z tłuszczu maślanego. Pełne mleko, z drugiej strony, jest najczęściej spożywane mleko, które jest tylko około 3,5 procent tłuszczu i jest najbliżej pochodzi od krowy przed przetwarzaniem.
Kalorie
Całe mleko zawiera więcej tłuszczu, ponieważ jest wyższa w kalorii niż 2 procent mleka. Jest więc uważane za mleko wysokotłuszczowe. Jedna porcja mleka pełnego jest równa jednej filiżance i zawiera 150 kalorii i 8 gramów tłuszczu. Ta sama porcja mleka 2-procentowego zawiera 120 kalorii i 5 gramów tłuszczu. 2 procent odnosi się do wagi mleka, ale nie jego kalorii.
Zdrowie
Mleko pełne jest bogate w tłuszcz, ale z mniejszą ilością dodanych składników, które są dobre dla niemowląt. Jednak dostarcza więcej niż 50 procent kalorii z tłuszczu, co czyni go wysokotłuszczowym pokarmem, który w rzeczywistości nie jest dobry dla serca. Bogactwo witamin i minerałów w mleku 2% sprawia, że jest ono zdrowszą alternatywą niż mleko pełne.
2 Percent vs. Whole Milk: Comparison Chart
Podsumowanie 2% vs. Whole Milk
Both whole milk and 2 percent milk are good source of nutrients and contain almost equal amount of protein, calcium, vitamins, and minerals, but 2 percent milk contains half the fat content of whole milk. Jedna filiżanka 2 procent mleka dostarcza 120 kalorii i 5 gramów tłuszczu, podczas gdy jedna filiżanka mleka pełnego zawiera 150 kalorii i 8 gramów tłuszczu. 2 procent odnosi się do wagi mleka, a nie jego calories.
- Autor
- Recent Posts
Oprócz życia zawodowego, Sagar uwielbia nawiązywać kontakty z ludźmi z różnych kultur i pochodzenia. Można powiedzieć, że jest ciekawski z natury. Wierzy, że każdy jest doświadczeniem edukacyjnym i to przynosi pewne podniecenie, rodzaj ciekawości, aby kontynuować. Na początku może wydawać się to głupie, ale po pewnym czasie rozluźnia cię i sprawia, że łatwiej zaczynasz rozmowy z zupełnie obcymi ludźmi – tak powiedział.”
- Difference Between Gooseneck and Fifth Wheel – March 21, 2021
- Difference Between Trans Am and Firebird – March 20, 2021
- Difference Between PCIe and SATA – March 20, 2021
.