Dlaczego ludzie zapadają na zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania najczęściej zaczynają się od stosowania diet. Więcej na temat skutków i psychologii diety można przeczytać na naszej stronie informacyjnej. Mimo, że większość zaburzeń odżywiania zaczyna się od diety, nie wszyscy dietetycy będą mieli zaburzenia odżywiania.
Więc, co powoduje zaburzenia odżywiania?
Powyższa lista pokazuje nam, że nie ma jednej przyczyny. KAŻDA liczba rzeczy może sprawić, że ktoś stanie się wrażliwy. Kiedy widzę kogoś i zapoznaję się z jego osobistą historią, jak również historią jego zaburzeń odżywiania, zazwyczaj mogę zidentyfikować wiele czynników ryzyka. Mogę zobaczyć jednego członka rodziny, który uważa się za odpowiedzialnego za radzenie sobie z uczuciami innych członków rodziny i próbuje to wszystko naprawić. Mogę zauważyć nagromadzenie stresu w szkole lub w domu. Często taka osoba ma trudności w radzeniu sobie z problemami i nie otrzymała dobrej pomocy lub wsparcia od innych. Wiele osób z zaburzeniami odżywiania ma słabą odporność emocjonalną. Z różnych powodów mogą one nie wiedzieć, co czują, ponieważ zbyt wiele uwagi poświęcają uczuciom innych ludzi. Aby pozostać bezpiecznym. Mogą mieć trudności z zauważeniem własnych złych uczuć, takich jak gniew czy strach, ponieważ obawiają się konsekwencji wyrażania tych emocji. Dziecko potrzebuje wokół siebie wrażliwych dorosłych, którzy zapewnią mu bogate słownictwo emocjonalne, którego będzie mogło używać, aby nadać sens otaczającemu je światu. Bez tego może wierzyć, że „jeśli źle się czuję, to wszystko jest moją winą”. Obawianie się emocji zwykle powoduje, że chowają się one tylko po to, by wyrządzić szkody w innym miejscu w życiu; może się okazać, że zwracasz się ku jedzeniu, by je stłamsić, lub głodzisz się, by nie musieć czuć niczego w ogóle. Zaburzenia odżywiania są reakcją na stres. Zaburzenia odżywiania nie pojawiają się tak po prostu; są one wywoływane w życiu najczęściej w momencie stresu, np. kiedy rodzice się rozwodzą lub ktoś zmienia szkołę. Zaczynają się jako mały kryzys w radzeniu sobie, kiedy osoba czuje się bezbronna i może zwrócić się ku diecie, aby poczuć się lepiej lub bardziej popularnie. Wewnątrz ukryta jest często wyolbrzymiona potrzeba kontroli, nie tylko uczuć, ale także tego, jak inni ludzie czują się z nami. Osoby, którym brakuje dobrych strategii zarządzania swoimi uczuciami i które mają słabą pewność siebie, mogą mieć również problemy z zaspokojeniem swoich potrzeb w związkach, co dodatkowo potęguje ich stres. Osoby z problemem nadmiernego jedzenia często uzależniają się od innych w kwestii akceptacji i w końcu dają z siebie zbyt wiele. Unikające wzorce odnoszenia się są bardziej powszechne u osób z bulimią, co sugeruje, że w ich wczesnych związkach niektóre potrzeby pielęgnowania nie zostały spełnione i noszą w sobie dużo wstydu (który musi być wydalony) za posiadanie potrzeb, które czują się niezaspokojone. Eksperci uważają, że anoreksja jest (częściowo) wyrazem bólu lub głębokiego smutku, którego nie można wyrazić słowami. Może to nie wynikać z czegoś szczególnie ważnego i nie jest to coś, z czego osoba cierpiąca zdaje sobie sprawę. Potrzeba wrażliwości terapeuty, aby odkryć znaczenie problemu z przeszłości lub teraźniejszości, który wywołuje ten emocjonalny ból. Możemy dowiedzieć się czegoś o rzeczach, które przyczyniły się do rozwoju zaburzeń odżywiania, patrząc na zachowania i rytuały osób cierpiących. Jeżeli mają oni silną potrzebę bycia dobrymi poprzez stosowanie dziwnych diet lub ograniczanie pewnych rodzajów żywności (np. węglowodanów), możemy domyślać się, że coś spowodowało, że czują się skażeni lub nieczyści, głęboko w środku. Jeśli się oczyszczają, mogą kierować się fałszywym przekonaniem, że oczyszczanie jest dobrym sposobem na zatrzymanie przybierania na wadze, co jest błędne. Jeżeli binge eat, mogą demonstrować że gdzieś w przeszłości, stracili zdolność znajdowania lepszych sposobów zarządzania stresem dzień do dzień życie. Nie jest zbyt daleko idące stwierdzenie, że zaburzenie odżywiania jest „złodziejem dusz”. Kradnie pozytywne aspekty czyjejś osobowości i wykorzystuje je do własnego przetrwania. Jeśli jesteś kreatywny, staniesz się kreatywny w tłumieniu głodu. Jeśli jesteś wytrwały, będziesz wytrwale ćwiczył bez względu na to, jak bardzo cię to boli. Z czasem zaburzenia odżywiania będą kolidować z normalnymi aspektami życia, takimi jak praca, edukacja i związki. To ostatecznie prowadzi do pewnego rodzaju pustki duchowej, która musi być wypełniona jedzeniem lub głodzeniem się. Większości osób z zaburzeniami odżywiania trudno jest prosić o pomoc lub ją przyjąć. Dzieje się tak z wielu powodów
- Wstyd z powodu posiadania problemu z jedzeniem (szczególnie u mężczyzn)
- Zaburzenia odżywiania są użyteczne – jest to duży problem dla większości osób z aktywnym problemem z jedzeniem. Oczyszczanie może stać się sposobem na opanowanie nastroju lub przetrwanie dnia.
- Może nie zasługuję na pomoc / powinienem być w stanie poradzić sobie z tym sam.
- Nie jestem wystarczająco chory lub, są ludzie w znacznie gorszej sytuacji niż ja.
Co można zrobić, jeśli nie można leczyć „przyczyny?”
Leczenie zaburzeń odżywiania nie polega na znalezieniu przyczyny. Nie są one również o pozbycie się objawów, takich jak oczyszczanie. Jest holistyczne; fizyczne, emocjonalne i odżywcze, a przede wszystkim zaprojektowane, aby ktoś szczęśliwszy, pewny siebie, w stanie zarządzać uczuciami, mieć lepsze relacje i znaleźć sens i cel w życiu. Osoba, która jest wyleczona z zaburzeń odżywiania będzie miała ugruntowaną samoocenę, która nie jest zależna od bycia idealnym rozmiarem ciała, ale będzie w stanie zadbać o siebie z jedzeniem, ponieważ na to zasługuje. To jest duży wniosek, ale to jest do-able przez kogoś, kto jest odpowiednio przeszkolony. Idealne leczenie zaburzeń odżywiania patrzy do przodu, a nie do tyłu. Obejmuje on nauczanie szerokiego wachlarza nowych umiejętności, jak również psychologicznej pracy przy użyciu potężnych technik zmiany, takich jak EFT lub Neuro-lingwistyczne Programowanie, jak również tradycyjne rozszerzone poznawcze i terapie doradcze. Pewne zrozumienie doświadczeń z dzieciństwa jest przydatne na początek, a jeśli doszło do traumy, musi ona zostać wyleczona za pomocą podejść, które nie obejmują bolesnego opowiadania historii. Zaufanie i zdrowy związek między cierpiącym i terapeuta jest być może najważniejszą rzeczą ze wszystkich, ponieważ zmiana będzie zawsze obejmować opór od czasu do czasu, jak zaburzenia odżywiania luzuje jego hold.
W NCFED pomagamy ludziom rozwijać się, a nie tylko przetrwać.
updated Deanne Jade 2019
.