Eat, Little Bird
Dla wszystkich innych krajów, w tym Wielkiej Brytanii, Nowej Zelandii i Australii:
Kubki
Mililitry
1 kubek plus 3 łyżki stołowe
300 ml
.
1 filiżanka
250 ml
3/4 filiżanki plus 2 łyżeczki
200 ml
.
1/3 filiżanki plus 1 łyżka stołowa
100 ml
1/2 filiżanki
125 ml
1/3 filiżanki
83 ml
1/4 filiżanki
63 ml
1 łyżka stołowa (Uwaga: US, UK i NZ łyżka stołowa = 15 ml, ale australijska łyżka stołowa = 20 ml)
15 ml
1 łyżeczka
5 ml
(Uwaga: W przypadku większości przepisów, różnica pomiędzy amerykańską miarą kubkową a miarami stosowanymi w innych krajach raczej nie wpłynie na przepis. Stąd, znajdziesz, że wiele publikacji będzie traktować miary filiżanek jako takie same we wszystkich krajach.)
Masło
Miarki amerykańskie
Gramy
1 1/3 kostki masła (tylko w USA)
150 g
1 masło na patyku (tylko w USA)
110 g
1/2 masła na patyku (tylko w USA)
55 g
1/4 masła na patyku (tylko w USA)
27.5 g
1 filiżanka
225 g
1/2 filiżanki
.
112 g (lub 1 kostka w USA)
1/3 filiżanki
75 g
1/4 filiżanki
56 g
1 łyżka stołowa
15 g
.
Nasiona Chia
Kubki
Gramy
1 kubek
.
175 g
1/2 filiżanki
88 g
1/3 filiżanka
58 g
1/4 filiżanki
44 g
Kakao Proszek
Kubki
Gramy
1 filiżanka
130 g
1/2 filiżanki
64 g
1/3 filiżanki
.
43 g
1/4 filiżanki
33 g
1 łyżka stołowa
5 g
Skrobia kukurydziana (Cornflour)
Kubki
.
Gramy
1 filiżanka
125 g
1/2 filiżanki
.
63 g
1/3 filiżanki
42 g
1/4 filiżanki
.
31 g
1 łyżka stołowa
7 g
Kuskus (Niegotowany)
Kubki
Gramy
1 kubek
180 g
1/2 filiżanki
90 g
1/3 filiżanki
.
60 g
1/4 filiżanki
45 g
Mąka (Plain Flour, Mąka uniwersalna lub mąka samopoziomująca, Unsifted)
Cups
Grams
1 1/3 cup
200 g
1 filiżanka
150 g
2/3 filiżanki
100 g
1/2 filiżanki
75 g
1/3 filiżanki
50 g
1/4 filiżanki
38 g
1 łyżka stołowa
7 g
.
Zmielone migdały (Almond Meal)
Kubki
Gramów
1 filiżanka
125 g
1/2 filiżanka
63 g
1/3 filiżanka
42 g
1/4 filiżanki
31 g
Miód
.
Kubki
Gramy
1 kubek
100 g
.
1/2 filiżanki
50 g
1/3 filiżanki
33 g
.
1/4 filiżanki
25 g
Cukier brązowy jasny (lekko pakowany)
Kubki
Gramy
1 kubek
160 g
1/2 filiżanka
80 g
1/3 filiżanka
53 g
1/4 filiżanka
40 g
1 łyżka stołowa
12 g (ciasno upakowana)
.
Parmezan (drobno starty)
Kubki
Gramów
1 filiżanka
80 g
1/2 filiżanka
40 g
1/3 filiżanka
27 g
1/4 filiżanki
20 g
Polenta (drobna polenta, quick cook)
Kubki
Gramy
1 filiżanka
185 g
1/2 filiżanki
93 g
1/3 filiżanki
62 g
1/4 filiżanki
46 g
Cukier puder (cukier puder lub Confectioner’s Sugar)
Kubki
Gramy
1 kubek
135 g
1/2 kubka
.
68 g
1/3 filiżanki
45 g
.
1/4 filiżanki
34 g
1 łyżka stołowa
.
10 g
Ryż (niegotowany)
Kubki
.
Gramy
1 filiżanka
200 g
.
1/2 filiżanki
100 g
1/3 filiżanki
.
67 g
1/4 filiżanki
50 g
Rolled Oats (Oatmeal)
Kubki
Gramy
.
1 filiżanka
175 g
1/2 filiżanka
88 g
1/3 filiżanki
58 g
.
1/4 filiżanki
44 g
Cukier (Caster Sugar, Cukier Demerara, Cukier Superfine, Cukier granulowany)
Kubki
Gramy
1 kubek
220 g
1/2 filiżanki plus 3 łyżki stołowe
150 g
1/2 filiżanki
110 g
1/3 filiżanki
73 g
1/4 filiżanki
55 g
55 g
.
1 łyżka stołowa
12 g
Przeliczanie gramów na filiżanki
Jako Australijczyk, Dorastałem ucząc się i używając systemu metrycznego, który jest oparty na wagach. Mierzenie składników w kuchni zazwyczaj wymaga skali, chociaż system australijski jest również bezstronny w stosunku do kubków pomiarowych; dorastałem ucząc się mierzyć wiele mokrych i suchych składników za pomocą kubków pomiarowych, podczas gdy trudne do zmierzenia składniki (takie jak mięso i warzywa) były ważone za pomocą wagi.
Od czasu rozpoczęcia tego bloga, musiałam przekonwertować wiele moich przepisów na system amerykański, który w dużej mierze opiera się na miarkach i łyżkach.
Uważam, że używanie wag jest dokładniejszym pomiarem niż używanie miarek i łyżek, szczególnie w pieczeniu, które wymaga dokładnych pomiarów dla bardziej udanego rezultatu. I może dlatego, że dorastałam ważąc składniki, uważam, że jest to szybsze i łatwiejsze.
Podczas gdy używanie miarek i łyżek może być często wygodniejsze niż wyciąganie wagi kuchennej, są one bardziej podatne na dawanie niedokładnych pomiarów, ponieważ waga może się różnić w zależności od tego, czy składniki były luźno, lekko lub ciasno zapakowane. Ponadto, nie wszystkie miarki i łyżki są dokładnie skalibrowane; mam wiele pięknych i kolorowych miarek z Anthrolopogie, które niestety nie są dokładne.
Personalnie, zawsze ważę moje składniki podczas pieczenia. Ale kiedy gotuję pikantne dania, takie jak gulasz lub stir-fry, częściej polegam na kubkach pomiarowych dla wygody.
Używanie kubków pomiarowych &Łyżki pomiarowe
Kiedy używam kubków pomiarowych lub łyżek, moim faworytem jest używanie marek takich jak Cuisipro lub Tupperware, które można znaleźć w wielu profesjonalnych kuchniach i na których można polegać w kwestii dokładnych pomiarów.
Aby odmierzyć suche składniki, takie jak mąka lub cukier puder, powinieneś nabierać składnik do kubka lub łyżki, następnie użyć płaskiego noża do palet lub podobnego narzędzia, aby wstukać składnik do naczynia, aby wypełnić wszelkie kieszenie powietrzne, a na koniec użyć noża do palet, aby wyrównać składnik.
Dla płynnych składników, polecam użycie szklanego dzbanka Pyrex, który powinien być umieszczony płasko na blacie kuchennym i odczytywany na wysokości oczu, gdy dokonujesz pomiaru. Dla małych ilości (do 2 łyżek stołowych), używam jednego z tych malutkich kieliszków do odmierzania.
Ma sens posiadanie kilku zestawów kubków i łyżek do odmierzania w kuchni.
Kiedy kupuję nowe miarki (szczególnie te ładne, które dobrze wyglądają, ale ich dokładność może być wątpliwa), zawsze sprawdzam ich kalibrację z moim zestawem Cuisipro i dzbankiem Pyrex.
Używanie wag cyfrowych
Kiedy używam wagi kuchennej, gorąco polecam wagę cyfrową. Większość z nich jest bardzo niezawodna, chociaż powinieneś znaleźć dobrą markę, która jest dość czuła, aby dać najbardziej dokładne odczyty.
Zaletą używania wagi cyfrowej jest to, że dla wielu przepisów, możesz użyć tej samej miski (jak miski twojego miksera), aby zmierzyć wszystkie składniki; po dodaniu składnika, po prostu naciśnij Tare lub Reset, aby mieć skalę z powrotem na zero przed zważeniem następnego składnika.
Bardzo polecam posiadanie kilku zapasowych baterii do wagi cyfrowej, na wszelki wypadek, gdyby baterie umarły w trakcie gotowania.
Przepisy na Eat, Little Bird
Wszystkie przepisy są testowane przy użyciu miar wagowych i, jeśli to możliwe, zalecam, abyś również używał tych samych, szczególnie w przypadku przepisów na pieczenie.
Miary amerykańskie (przy użyciu kubków pomiarowych i łyżek) są podane jako uprzejmość i są przybliżone. W razie wątpliwości, proszę używać miar wagowych.