Essential Oils for Eczema and Dermatitis
Miliony z nas mają do czynienia z egzemą i zapaleniem skóry na co dzień. W rzeczywistości, egzema dotyka około 10% do 20% niemowląt i około 3% dorosłych i dzieci w USA. Jeśli jesteś jednym z tych cierpiących, chcemy podzielić się z tobą olejkami eterycznymi na egzemę i zapalenie skóry oraz instrukcjami jak ich używać. (Jeśli jesteś nowym użytkownikiem olejków eterycznych, pobierz darmową kopię naszego ebooka „Listen” to Your Nose – An Introduction to Aromatherapy.)
Eczema jest ogólnym terminem dla każdego rodzaju zapalenia skóry (swędząca wysypka/stan zapalny skóry). Istnieje wiele rodzajów zapalenia skóry, w tym atopowe, kontaktowe, dyshidrotic, nummular i łojotokowe. Objawy każdego typu zapalenia skóry różnią się i mogą być zarówno ostre, jak i przewlekłe. Jednakże wszystkie one, w różnym stopniu, obejmują suchą, czerwoną (spuchniętą), swędzącą, zgrubiałą skórę, z łuszczeniem się i pęcherzami, które mogą sączyć się, krwawić i pokrywać się skorupą. Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat różnych rodzajów zapalenia skóry można odwiedzić stronę internetową Narodowego Stowarzyszenia Egzemy.
Przyczyny egzemy
Zanim przejdziemy do tego, jak leczyć egzemę, może być pomocne, aby uzyskać wgląd w przyczyny. Przyczyna egzemy jest nieznana, ale większość źródeł przytacza kombinację genetyki i czynników środowiskowych.
Badania są nadal wykonywane, niektóre sugerują, że egzema może być związana z „nadmiernie czystym” środowiskiem podczas wczesnego dzieciństwa. Badania nad „hipotezą higieny” wykazały, że kontakt z codziennymi bakteriami i zarazkami pomaga wzmocnić nasz system odpornościowy i zmniejszyć reakcje alergiczne. Coraz częściej wydaje się, że istnieje również związek pomiędzy celiakią (ciężką reakcją alergiczną na gluten) a egzemą. Egzema występuje około trzy razy częściej u pacjentów z celiakią i około dwa razy częściej u krewnych pacjentów z celiakią. *
Jak zmniejszyć dotkliwość lub częstotliwość nawrotów egzemy
- Chroń swoją skórę: Unikaj tych rzeczy, które pogarszają objawy tj. czynniki drażniące skórę (mydła, wełna, włókna syntetyczne, perfumy, chlor itp.)
- Zmniejsz stres: Stres może zaostrzyć objawy egzemy. Pracuj więc nad rozwojem codziennych nawyków, które pomogą ci się zrelaksować, takich jak medytacja i używanie uspokajających olejków eterycznych.
- Unikaj gorących kąpieli & pryszniców: Letnia woda jest najlepsza, a kąpiel z aromaterapią może być nawilżająca i relaksująca. Jeśli mieszkasz w suchym środowisku, użyj nawilżacza, aby dodać wilgoci do powietrza.
- Nawilżaj: Zastosuj krem nawilżający natychmiast po prysznicu lub kąpieli, aby zamknąć wilgoć w skórze.
- Zdrowa dieta: Ogranicz spożycie rafinowanej żywności i cukru; zwiększ ilość świeżych warzyw, pełnych ziaren i niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz pij dużo wody.
- Ćwiczenia: Każda forma ruchu, którą lubi twoje ciało, będzie pomocna w utrzymaniu limfy w ruchu. Jak limfa porusza się przez nasz system limfatyczny pomaga usunąć toksyny, odpady i inne niechciane materiały z naszego ciała. Limfa ulegnie stagnacji bez ruchu fizycznego, więc tańcz, skacz, spaceruj, biegaj i poruszaj się regularnie.
Olejki eteryczne na egzemę i zapalenie skóry, które uspokajają i łagodzą skórę
Olejki eteryczne, które są przeciwświądowe, przeciwzapalne, antyseptyczne i emolientowe mogą pomóc wspierać zdrowie skóry, jednocześnie zmniejszając liczbę lub nasilenie zaostrzeń.
Zapalenie: (stan zapalny pojawia się przy wszystkich rodzajach egzemy): German Chamomile, Lavender
Anti-pruritic (przeciwświądowe): Lavender, German Chamomile, Chamomile Roman, Peppermint, Sandalwood Blend
Cracked or Weeping Skin: Bergamot FCF, Frankincense, Lavender, Thyme ct. linalol, Basil ct. linalol, Juniperberry
Scaling: Patchouli, Cedarwood Atlas
UWAGA: Unikaj niemieckiego i rzymskiego rumianku, jeśli jesteś uczulony na ambrozję, chryzantemy, astry, echinaceę lub feverfew.
Metody stosowania
Stosowanie miejscowe: Olejki eteryczne dla egzemy i zapalenia skóry powinny być stosowane w rozcieńczeniu 1-2% (6-12 kropli olejku eterycznego na 1 uncję oleju nośnikowego); delikatnie nakładać na obszar wymagający 2-3 razy dziennie podczas ostrej fazy i 1-2 razy dziennie dla utrzymania zdrowia skóry.
Proponowane oleje nośnikowe: Sweet Almond , Calendula, Evening Primrose, Jojoba, Rose Hip, Tamanu
Cool Compress: Stosuj, aby pomóc w zapobieganiu gromadzenia się sebum i skorupy z oraz w łagodzeniu stanów zapalnych. Napełnić miskę chłodną wodą, dodać 1-3 krople olejku eterycznego i wymieszać. Włóż ściereczkę, wykręć i nałóż na obszar, który tego potrzebuje. Zanurzyć, wykręcić i nałożyć jeszcze 3 razy. Ostatni kompres pozostaw na miejscu przez 3 minuty.
Zastosuj balsam nawilżający: Użyj balsamu wykonanego z naturalnych składników po kąpieli lub nawilżacza pod prysznicem na koniec dnia, aby się zrelaksować! Wystarczy nałożyć go na całe ciało, gdy skóra jest jeszcze mokra, a następnie osuszyć. Możesz również dodać olejki eteryczne wspomniane wcześniej do swojego bezzapachowego balsamu dla dodatkowej przyjemności dla Twojej skóry!
Wielu naszych klientów z egzemą polega na balsamie do masażu Scents of Comfort firmy e3, aby utrzymać nawilżenie ich skóry. Jego delikatne, odżywiające skórę, bogate w antyoksydanty, całkowicie naturalne składniki łagodzą spierzchniętą, szorstką skórę, egzemę i łuszczycę. Jest w 100% wolny od śmieci i jest wytwarzany ręcznie w małych partiach. Zawiera delikatne, odżywiające skórę, bogate w antyoksydanty składniki i jest wolny od substancji petrochemicznych, wosków, syntetyków, emulgatorów i parabenów.
Jako ofertę specjalną przedstawiamy darmowy 2 uncjowy balsam do masażu Scents of Comfort firmy e3 przy zakupie dowolnych dwóch innych produktów e3. (Oferta dotyczy wszystkich trzech opcji: Rest bezzapachowy, Relax delikatna aromaterapia, Relief regenerująca aromaterapia). Wystarczy dodać to w rubryce Uwagi w koszyku – DARMOWA PRÓBKA LOTIONU. Ta oferta jest ograniczona do jednego razu na klienta.
Sugestie olejków eterycznych w celu zmniejszenia stresu
Zmniejszenie stresu wspiera naturalną zdolność naszego ciała do poruszania się w kierunku optymalnego zdrowia, równowagi i dobrego samopoczucia. Wybierz olejek eteryczny lub mieszankę, której zapach uwielbiasz i taki, który daje Ci uczucie „AHHH”, kiedy wdychasz jego aromat.
Stress Relief Essential Oils: Lavender, Mandarin, Chamomile Roman, e3 Child Harmony, e3 Relax, e3 Stress Relief, e3 Rebalance, e3 Mood Rescue
Metody stosowania
Wanna, stopy: Wymieszaj 1-3 krople olejku eterycznego w 1/2 łyżeczki oleju nośnikowego, np. frakcjonowanego oleju kokosowego. Odstawić. Napełnij wannę (wystarczająco głęboką, aby przykryć stopy i kostki) ciepłą wodą. Dodaj mieszaninę olejków eterycznych, dobrze wymieszaj i zanurz stopy na 10-15 minut.
Inhalacja: W okresach stresu lub niepokoju umieść 1-3 krople olejku eterycznego na chusteczce i wdychaj aromat według uznania; lub otwórz butelkę i wdychaj bezpośrednio z butelki. (Unikaj dotykania nosem chusteczki lub butelki.)
Dyfuzja: Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dyfuzora. Dyfuzuj w biurze lub domu.
Łatwe sugestie, jeśli nie masz dyfuzora:
- Umieść 3-4 krople olejku eterycznego na kilku wacikach i umieść na biurku lub w różnych częściach pokoju (Najlepiej umieścić waciki na pokrywce słoika, małym kawałku papieru woskowego lub folii cynowej, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z wykończonymi powierzchniami mebli, podłóg itp.; bezpośredni kontakt olejków eterycznych z tymi powierzchniami może spowodować uszkodzenie.)
- Dodaj 3-5 kropli do filiżanki lub miski z ciepłą wodą i umieść na biurku lub stole. (Uważaj, aby tego nie pić)
- Dodaj 5 kropli do garnka z delikatnie gotującą się wodą.
- Dodaj 3-5 kropli do chusteczki i włóż do otworu wentylacyjnego w samochodzie lub otworu wentylacyjnego grzejnika w domu lub biurze. (Upewnij się, że „suchy” koniec (obszar, który nie ma żadnego olejku eterycznego) jest włożony do otworu wentylacyjnego, aby nie uszkodzić wykończenia.)
- Spritzer: Dodaj 20-25 kropli olejku eterycznego do butelki ze spryskiwaczem o pojemności 1 oz. i napełnij wodą. Wstrząśnij i rozpyl mgiełkę w powietrzu według uznania.
Nie zapomnij skorzystać ze specjalnej oferty bezpłatnego balsamu do masażu Scents of Comfort firmy e3 o pojemności 2 uncji przy zakupie dowolnych dwóch innych produktów e3. (Pamiętaj, aby dodać FREE SAMPLE LOTION w sekcji Komentarze w koszyku).
Przejrzyj naszą stronę internetową, aby uzyskać więcej informacji na temat pielęgnacji skóry za pomocą olejków eterycznych. I odwiedź nas na Facebooku, aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących olejków eterycznych, przepisów i pomysłów. Chętnie dowiemy się jakie są Twoje ulubione olejki eteryczne na egzemę i zapalenie skóry.
.