Extensor carpi ulnaris

Po stronie łokciowej przedramienia leży mięsień extensor carpi ulnaris. Mięsień ten umożliwia wyprost i zgięcie nadgarstka, czyli carpus. Rozpoczyna się po zewnętrznej stronie łokcia na nadkłykciu bocznym kości ramiennej i przecina przedramię w dół. Jego przyczep znajduje się u podstawy palca wskazującego, czyli piątej kości śródręcza. Mięsień ten jest ukrwiony przez tętnicę łokciową i unerwiony przez gałąź głęboką nerwu promieniowego. Mięsień extensor carpi ulnaris współpracuje z mięśniem flexor carpi ulnaris podczas przywodzenia nadgarstka, co oznacza, że nadgarstek zgina się w kierunku linii środkowej ciała. Jednakże, mięsień extensor carpi ulnaris jest jedynym mięśniem odpowiedzialnym za odchylenie łokciowe. Odnosi się to do ruchu ręki na boki w kierunku palca wskazującego. Mięsień extensor carpi ulnaris jest głównym mięśniem używanym podczas przyspieszania motocykla. Jest on często dotknięty zapaleniem ścięgna i łokciem tenisisty. Mięsień ten można wzmocnić za pomocą taśmy oporowej. Popularne ćwiczenie polega na trzymaniu jednego końca taśmy w dłoni, opierając go na udzie, a drugi koniec umieszcza się pod stopą. Następnie nadgarstek jest odciągany do tyłu i powoli wraca do pozycji wyjściowej.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.