Ferrytyna & Zdrowie Włosów
Pisane przez trychologa Philip Kingsley, Zoe Passam.
Możesz być świadomy, że żelazo jest ważnym minerałem dla włosów, ale interesujące jest wiedzieć dlaczego tak jest.
Gdy mówimy o znaczeniu żelaza w odniesieniu do włosów, odnosimy się konkretnie do ferrytyny, nazwy nadanej ilości żelaza przechowywanej w naszym ciele. Często pacjenci przychodzą do nas na konsultacje po uprzednim przeprowadzeniu badań krwi i otrzymaniu informacji, że ich poziom żelaza jest „normalny”. Należy tu zwrócić uwagę na dwie kwestie; po pierwsze, lekarz mógł po prostu zbadać żelazo, a nie ferrytynę, a po drugie, nawet jeśli ferrytyna mieści się w „normalnym” zakresie, jej poziom może nadal nie być odpowiedni dla optymalnego wzrostu włosów. Osoba może mieć niski poziom ferrytyny bez anemii.
Czytanie ferrytyny w kierunku dolnego końca zakresu prawie na pewno będzie miało szkodliwy wpływ na włosy. Dzieje się tak, ponieważ ma to bezpośredni wpływ na cykl wzrostu włosów. Mieszki włosowe nie produkują włosów przez całe nasze życie, ale przechodzą przez fazy wzrostu włosa i odpoczynku. Kiedy mieszek włosowy jest w fazie „wzrostu”, nazywa się to anagenem, a kiedy jest w fazie „odpoczynku”, nazywa się to telogenem. Przeciętnie włos rośnie przez 5 lat, po czym wypada i zostaje zastąpiony nowym. Jeśli nie mamy wystarczającej ilości zmagazynowanego żelaza, czas trwania wzrostu pojedynczego włosa zostanie skrócony.
Utrata włosów spowodowana niską ferrytyną jest jednym z najczęstszych rodzajów utraty włosów, które widzimy u kobiet. Rzadko może to dotyczyć również mężczyzn, ale to właśnie kobiety miesiączkujące są najbardziej narażone na ten problem, ponieważ utrata krwi uszczupla zapasy żelaza. Pacjenci zgłaszający się z tego typu problemem zazwyczaj skarżą się na nadmierne wypadanie włosów. Normalna dzienna utrata włosów może wynosić nawet 80-100 pasm dziennie, ale najważniejszym czynnikiem jest wzrost tego, co jest dla Ciebie normalne.
Czasami pacjenci z niską ferrytyną skarżą się, że ich włosy „nie rosną”. W rzeczywistości, istnieje bardzo niewiele sytuacji, w których włosy faktycznie nie rosną, a kobiety z farbowanymi włosami mogą zaobserwować, że ich „korzenie” pokazują się, mimo że ich włosy nie wydają się być coraz dłuższe! W rzeczywistości dzieje się tak, że ponieważ faza anagenu jest skrócona, włosy nie mogą rosnąć tak długo, jak zwykle, ponieważ wypadają przedwcześnie, nie osiągając swojej maksymalnej długości. W skrajnym przypadku osoba może zaobserwować kilka dość krótkich włosów sterczących w górę i wierzyć, że jej włosy się łamią, ale dla doświadczonego trychologa, włosy te można łatwo odróżnić od złamania.
Dobrą wiadomością jest to, że utrata włosów spowodowana niskim poziomem ferrytyny jest całkowicie odwracalna i stosunkowo łatwa do skorygowania. Po ustaleniu poziomu ferrytyny za pomocą badania krwi, trycholog będzie w stanie zalecić najlepszy poziom suplementacji dla danej osoby, w oparciu o jej osobistą historię. Podczas gdy pomocne jest włączenie do diety pokarmów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, ciemnozielone warzywa i suszone morele, jeśli dana osoba ma znany niedobór, konieczna będzie suplementacja w celu przyjęcia wystarczającej ilości żelaza, aby podnieść poziom ferrytyny. Pacjent będzie ściśle monitorowany przez okres kilku miesięcy, a suplement będzie dostosowywany w razie potrzeby.
.