Foot Drop Recovery: Understanding All Of Your Options
Henry Hoffman
Saturday, September 30th, 2017
Przez proces rehabilitacji, skutki udaru lub wyniszczających urazów na ciało stają się wyraźniejsze w czasie. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą, która przeżyła udar, opiekunem, czy członkiem rodziny starającym się pomóc, ważne jest, abyś był świadomy istniejących możliwości. Zmniejszona mobilność może być szczególnie trudna dla każdego, kto ma już do czynienia z efektami urazów mózgu, uszkodzenia kręgosłupa, udaru mózgu lub innych schorzeń.
Wyzwania takie jak zmiana chodu, modyfikacja sposobu chodzenia, nacisk na stawy i inne fizyczne utrudnienia są powszechne, a manewrowanie właściwą drogą do wyzdrowienia wymaga czasu. Na szczęście ten przewodnik może zaoferować kilka pomocnych wskazówek każdemu, kto szuka większej swobody i pomocy na drodze do wyzdrowienia.
Co to jest opadanie stopy &Dlaczego jego zauważenie ma znaczenie?
Opadanie stopy, lub to, co jest czasami określane jako opadająca stopa, jest częstym problemem po udarze lub innym urazie neurologicznym. Opadanie stopy jest spowodowane przerwaniem ciągłości nerwów strzałkowego i kulszowego i nasilone przez paraliż mięśni przedniej (przedniej) części kończyny dolnej. Osoby doświadczające opadania stopy często nie są w stanie w pełni podnieść nogi lub stopy podczas wykonywania kroku do przodu. Z powodu tego osłabienia, kolano kompensuje to, zginając się głębiej i podnosząc nogę wyżej od podłoża, aby uniknąć ciągnięcia lub „spadania”. Kompensacja ta prowadzi do powstania tzw. chodu krokowego, który może powodować przesadne zgięcie w stawie biodrowym i kolanowym. Podczas gdy zapobiega to opadaniu stopy (i potknięciu się ocalałego), tworzy również niewygodny wektor reakcji podłoża na stawy i późniejsze uderzenie stopy, ponieważ ciśnienie uderzenia jest rozpraszane przez ciało.
Kłopoty z poruszaniem się są, niestety, powszechnym problemem wynikającym z różnych neurologicznych upośledzeń, ale pamiętaj, że możesz pomóc sobie lub bliskiej osobie, jeśli tylko masz odpowiednie narzędzia.
Ten przewodnik obejmie kilka kluczowych punktów, o których należy pamiętać, gdy zbliżasz się do powrotu do zdrowia po opadnięciu stopy:
- Znaki &Przyczyny opadnięcia stopy
- Rozwiązania dotyczące powrotu do zdrowia po opadnięciu stopy
- Które warunki mogą pomóc w przypadku szyn na stopy?
- Terapia fizyczna i rozwiązania niechirurgiczne
- Funkcjonalna stymulacja elektryczna
- Terapia farmakologiczna
- Opcje leczenia chirurgicznego
- Rozciąganie i ćwiczenia domowe
- Środki bezpieczeństwa w przypadku opadania stopy
Objawy opadania stopy
Podstawowe przyczyny opadania stopy są złożone, skutki mogą być często dość jasne. Mężczyźni i kobiety z powikłaniami opadania stopy często nie są w stanie wykonać pełnego zgięcia grzbietowego – zgięcia stopy w kierunku ciała. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka wspólnych objawów wskazujących na uszkodzenie nerwu strzałkowego, które mogą pomóc zdiagnozować upadek stopy. Obejmują one:
- Komplikacje podnoszenie, obracanie, lub zginanie stopy w kierunku ciała
- Utrzymujące się nagniotki na podstawie stopy
- Skręcenie palców w kierunku kulek stóp
- NadmiernePodnoszenie stopy i rozległe zginanie kolana
- Stukanie o podłoże, gdy stopa ląduje przy każdym kroku
Rozwiązania dotyczące powrotu do zdrowia po upadku ze stopy
Dzięki stale rozwijającym się narzędziom pomocniczym i ćwiczeniom dostępnym dla opieki nad kończynami dolnymi, każdy opiekun i osoba, która przeżyła udar mają opcje, które mogą zbadać. Leczenie obejmuje zarówno rozwiązania chirurgiczne, jak i niechirurgiczne, w zależności od ciężkości urazu. Leczenie farmakologiczne często pomaga w procesie gojenia, zapewniając wsparcie i zmniejszając stan zapalny i ból podczas rehabilitacji.
Doktorzy mogą również zalecić stosowanie zabiegów w tandemie ze sobą. Z poświęceniem i systemem wsparcia rehabilitacji, skutki upadku stopy mogą być złagodzone.
Ortotyki kostki i dynamiczne szyny na stopę dla upadku stopy
Przeznaczone do tego celu wkładki ortopedyczne, szyny na stopę i systemy ortopedyczne butów oferują łatwą do wdrożenia pomoc dla upadku stopy. Na podstawowym poziomie, wkładki ortopedyczne dla spadku stóp są zaprojektowane, aby utrzymać stopy z przechyłu do przodu, tak, że użytkownicy mogą mieć bardziej naturalny krok i doświadczyć lepszej i bezpieczniejszej mobilności. Efekty mogą być głębokie, ale oferują one tylko mechaniczne i proste podejście do radzenia sobie ze złożonym problemem.
Wybór właściwego rozwiązania dla opadania stopy
Istnieje tak wiele pomocy dla opadania stopy na rynku, że zalecamy konsultację bezpośrednio z lekarzem i wszelkimi dodatkowymi klinicystami, z którymi możesz współpracować, aby podjąć najlepszą decyzję dla Twoich indywidualnych potrzeb. Powrót do zdrowia po opadnięciu stopy jest skomplikowany, ale ważne jest, aby pamiętać o wszystkich opcjach.
Qualities to Consider in an AFO Brace for Foot Drop:
- Utility – There are many AFO splints for foot drop on the market, choosing the right product means finding a solution that fits your specific needs, a patients, or those of a loved one. Każda sytuacja będzie inna, więc bezpośrednia współpraca z ekspertem w celu znalezienia odpowiedniego orteza jest kluczowa.
- Komfort – Wiele opcji, szczególnie starszych, może „rozwiązać” problem opadania stopy, ale jeśli nie są wygodne, zapewnią ogólne negatywne doświadczenie, co spowoduje słabą zgodność.
- Trwałość – Podczas gdy komfort jest ważny, ważne jest również, aby ocenić, czy dane rozwiązanie będzie wystarczająco trwałe, aby dopasować się do stylu życia użytkownika.
- Użyteczność – Podczas gdy chęć noszenia ortezy to jedno, ważne jest również, aby ocenić stopień, w jakim osoba, która przeżyła lub jej bliski będzie w stanie zintegrować AFO ze swoim dniem.
SaeboStep: One Possible Solution for Foot Drop
The SaeboStep wykorzystuje unikalną technologię szyny na stopę, która wspiera osoby cierpiące na opadanie stopy lub zmniejszone czucie stopy, zapewnia niedrogą i ukrytą opcję opieki nad kostką i nogą. Co najważniejsze, osoby wybierające SaeboStep noszą swoje własne buty, co sprawia, że jest to rozwiązanie niskoprofilowe, oparte na komforcie. Częścią atrakcyjności takiego produktu jest jego wysoki komfort, trwałość i użyteczność. Ponieważ system integruje się z każdą parą butów, osoba powracająca do zdrowia po opadnięciu stopy może otrzymać pomoc, nie polegając na większych i droższych rozwiązaniach.
To domowe rozwiązanie jest szczególnie korzystne dla tych, którzy rozpoczynają proces leczenia z pomocą bliskiej osoby lub opiekuna. SaeboStep jest łatwy do zamówienia i ma minimalny okres dostosowawczy w porównaniu do innych urządzeń ortopedycznych, które często zmieniają nawyki chodu i równowagi każdego użytkownika. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli ktoś nie chce używać ortez, może nie cieszyć się poprawą mobilności.
W jakich schorzeniach mogą pomóc szyny na stopy?
Osoby z poniższymi diagnozami (ale nie tylko) mogą odnieść korzyści z używania stałych i dynamicznych szyn na stopy, takich jak SaeboStep:
- Wylew lub guz mózgu
- Urazowe uszkodzenie mózgu
- Uszkodzenie rdzenia kręgowego
- Stwardnienie rozsiane
- Guillain-Barré
- Paliwo Mózgowe
- ALS
- Uszkodzenia dolnej części kręgosłupa, np.pleców, takie jak przepuklina dysku lub zwężenie kręgosłupa
- Choroba Parkinsona
- Uraz dolnej części nogi lub stopy
- Cukrzyca
- Uszkodzenie nerwu obwodowego
Inne opcje leczenia opadania stopy do rozważenia
Ortotyka nie jest jedyną dostępną opcją. Przeczytaj poniżej więcej o niektórych z kluczowych możliwości poprawy stanu zdrowia.
Terapia fizyczna i rozwiązania niechirurgiczne
Jako podstawę rehabilitacji, lekarze i specjaliści mogą zalecić różne rodzaje ambulatoryjnego treningu chodu lub reżimów fizykoterapii. Trening chodu jest powszechnie stosowaną terapią, która zajmuje się ponownym wzmocnieniem mięśni wykorzystywanych w chodzeniu, balansowaniu i utrzymywaniu silnej postawy. Kierowane ćwiczenia na opadanie stopy mogą obejmować proste powtarzające się ruchy mięśni kostki, mięśni dolnej części nogi i stóp – wszystko z naciskiem na zwiększenie zgięcia grzbietowego i ponowną aktywację uszkodzonych nerwów i mięśni w dolnej części nogi.
Funkcjonalna stymulacja elektryczna
Często stosowana w leczeniu opadania stopy u osób, które doznały udaru lub zmagają się z powikłaniami SM, funkcjonalna stymulacja elektryczna (FES) polega na wysyłaniu małych impulsów elektrycznych do osłabionych mięśni w celu wywołania skurczu. Reaktywacja tych mięśni przez niskie impulsy zachęca do zgięcia grzbietowego pod właściwym kątem, zmniejszając ciągnięcie stopy powszechne w opadaniu stopy.
Ta technologia jest idealna dla tych, którzy szukają ciągłego leczenia poza fizykoterapią. Małe prostokątne pudełko jest noszone wokół talii przez cały dzień. To pudełko wspomaga organizm poprzez wysyłanie sygnałów do mięśni kostki i neurologicznej ścieżki pomiędzy mózgiem a mięśniami.
Terapia farmakologiczna
W partnerstwie z odpowiednim reżimem fizykoterapii, pewne kategorie leków mogą wspomóc proces leczenia, zarówno poprzez wzmocnienie sieci neurologicznych, jak i poprzez dodanie komfortu podczas rehabilitacji. Na przykład, blokery współczulne mogą być zasugerowane dla wspólnego bólu związanego z rekonwalescencją, lub w bardziej intensywnych sytuacjach, odmiana recept, które często pomagają tym, którzy cierpią z powodu długotrwałego bólu, takich jak amitryptylina, duloksetyna lub gabapentyna są przepisywane.
Jak w przypadku wszystkich trwających zabiegów, leki związane z bólem powinny być przepisywane tylko wtedy, gdy jest to konieczne do dalszego procesu zdrowienia.
Dodatkowe środki są często podawane w celu pomocy w zdrowym postępie uszkodzonych nerwów, na przykład erytropoetyna, hormon naturalnie produkowany przez organizm, który może przynieść wiele korzyści uszkodzonemu obszarowi. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym oraz zdolności do regulowania stymulacji i wzrostu nerwów (znanych jako właściwości neurotroficzne) hormon ten jest często sugerowany wkrótce po wystąpieniu urazu lub udaru.
Opcje leczenia chirurgicznego
Zależnie od ciężkości uszkodzenia nerwów powodujących opadanie stopy, lekarze mogą zalecić operacje związane z nerwami lub ścięgnami w celu wsparcia procesu rehabilitacji. Mogą one obejmować przeniesienie nerwu, przeszczep, lub szwy nerwowe – procedura, która łączy koniec podzielonego nerwu. Transfer ścięgna, na przykład, chirurgicznie przenosi ścięgno piszczelowe tylne w celu pomocy w podnoszeniu stopy.
Artrodeza stawu skokowego-lub połączenie kości stawu skokowego-jest kolejną udaną procedurą, która często przynosi ulgę osobom cierpiącym na podobne powikłania, a dokładniej na zapalenie stawu skokowego. Przeszczepienie dwóch kości kostki razem często łagodzi ból i obrzęk. Wykorzystując płytki, śruby lub gwoździe klasy medycznej, lekarz wchodzi przez przednią część kostki i ściska kości razem. Przeszczep kości może być również użyty do pomocy w operacji.
Lekko inwazyjna artrodeza stawu skokowego z użyciem kamery jest również opcją dla mniej poważnych przypadków. Wszystkie opcje chirurgiczne powinny być omówione z lekarzem, aby zrozumieć, czy długoterminowy powrót do zdrowia byłby wzmocniony przez ten dodatkowy proces. Kwalifikacja do operacji jest oparta na wieku, stanie zdrowia i czynnikach takich jak gęstość kości. Fizykoterapia i sprzęt pomocniczy są często przepisywane podczas odzyskiwania chirurgii.
Rozciąganie i ćwiczenia domowe na opadanie stopy
Delikatne, ale powtarzające się ćwiczenia na opadanie stopy pomagają również w domowym procesie odzyskiwania. Postępy można osiągnąć wykorzystując proste i powszechne przedmioty w całym domu dla zapewnienia maksymalnego komfortu.
-
Podnoszenie piłki
Wybierz mały okrągły przedmiot, taki jak piłka tenisowa lub pomarańcza, i umieść go na ziemi. Następnie znajdź wygodne krzesło i usiądź tuż za wybranym obiektem. Lekko chwyć piłkę między stopy i powoli podnieś ją do góry. Przytrzymaj przedmiot w górze przez pięć sekund, a następnie delikatnie opuść go na ziemię. Powtarzaj ćwiczenie w zestawach po 10 razy.
2) Skałki na palcach
Aby wzmocnić i rozciągnąć obie strony nóg i kostek, znajdź stabilne miejsce, o które możesz się oprzeć, takie jak stół, ściana lub mocne krzesło. Kołysz się do przodu i do tyłu, najpierw na palcach stóp – podnosząc pięty z ziemi na pięć sekund – a następnie z powrotem na piętach, podnosząc palce stóp na taki sam czas. Wykonaj to ćwiczenie w zestawach po sześć razy.
3) Rozciąganie ręcznika
Wybierz długi kawałek elastycznego materiału, takiego jak taśma do ćwiczeń, ręcznik lub szalik. W wygodnym miejscu na podłodze, wyprostuj nogi przed sobą. Zapętlamy materiał wokół dwóch zgiętych stóp i delikatnie przyciągamy jego końce w kierunku ciała. Utrzymaj tę pozycję przez trzy zestawy po 30 sekund każdy.
4) Dorsifleksja kostki
Podobne do rozciągania ręcznika, ćwiczenia dorsifleksji kostki są szczególnie pomocne dla osób doświadczających opadania stopy. Usiądź z obiema nogami wyprostowanymi przed sobą na wygodnej, płaskiej powierzchni podłogi. Tym razem zakotwiczamy taśmę do ćwiczeń do stabilnego krzesła i owijamy materiał wokół górnej części stopy. Zginaj kostkę delikatnie w kierunku ciała w delikatnych powtórzeniach po 10 razy.
5) Plantar Flexion
Z tym samym materiałem oporowym lub taśmą, usiądź z nogami wyprostowanymi ponownie i owiń materiał wokół dolnej części stopy. Trzymaj materiał mocno w dłoniach i powoli kieruj palce stóp. Powtórz 10 razy.
6) Zbieranie marmuru
Ułóż 20 marmurów lub małych okrągłych przedmiotów w pobliżu pojemnika lub miski przed sobą na podłodze. Usiądź na krześle blisko kamyków i powoli przesuwaj jeden kamyk do miski na raz używając dotkniętej stopy.
Środki bezpieczeństwa przy opadaniu stopy
Łagodny proces powrotu do zdrowia powinien przebiegać w naturalnym tempie organizmu, dlatego najlepiej unikać pewnych ćwiczeń lub nawyków w tym czasie. Pozycje jogi, które obciążają kostkę i ścięgno powinny być unikane, podobnie jak wszelkie podobne obciążanie kostki podczas ćwiczeń lub odpoczynku.
Podczas urządzania domu do rehabilitacji ważne jest usunięcie wszelkich niebezpieczeństw związanych z potknięciem się lub poślizgnięciem. Usuń luźne dywany z drogi i pamiętaj o małych przedmiotach na ziemi, które mogą pozostać niezauważone. Rozważ dodatkowe oświetlenie w całym domu lub taśmy fluorescencyjne na schodach i w trudno widocznych miejscach na chodnikach.
Znalezienie właściwej kombinacji terapii i wsparcia
Zrozumienie rehabilitacji upadku stopy jest ciągłym procesem dla opiekunów, bliskich i tych, którzy doświadczają terapii po udarze. Ale pamiętaj, że istnieje wiele przydatnych narzędzi i zasobów do odzyskiwania spadku stopy dostępne. Wszystko sprowadza się do znalezienia tego, co jest najlepsze dla Ciebie lub bliskiej osoby. Z odpowiednim połączeniem terapii i wsparcia, każda osoba może znaleźć idealne połączenie opcji treatment.
Wszystkie treści zawarte na tym blogu są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych i nie mają na celu być substytutem profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia. Jeśli uważasz, że możesz mieć do czynienia z nagłym przypadkiem medycznym, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza lub pod numer 911. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez witrynę Saebo odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
.