Healthdirect Darmowa australijska porada zdrowotna, na którą możesz liczyć.
Co to jest kręczu szyi?
Torticollis jest kiedy mięśnie szyi spazmują i powodują skręt szyi w jedną stronę.
Torticollis jest częstą przyczyną bólu szyi u młodych ludzi i generalnie nie jest związany z wcześniejszym urazem szyi lub ból szyi.
Jakie są objawy torticollis?
Torticollis zazwyczaj powoduje ból po jednej stronie szyi. Możesz czuć ból w środku szyi oraz w ramionach i głowie. Twoja szyja może być bardzo delikatna i jeśli spróbujesz masować ten obszar, aby zapewnić sobie ulgę, możliwe, że mięśnie szyi ulegną skurczowi. Możesz także mieć trudności z wyprostowaniem szyi lub obróceniem głowy w określony sposób.
Objawy skręconej szyi zwykle znikają całkowicie w ciągu tygodnia, a zwykle ustępują znacznie w ciągu 1 lub 2 dni. Czasami objawy utrzymują się dłużej, ale nie jest to częste.
SPRAWDŹ SWOJE SYMPTOMY – Skorzystaj z naszego narzędzia do sprawdzania objawów bólu i sztywności karku i dowiedz się, czy potrzebujesz pomocy medycznej.
Co powoduje kręcz szyi?
Często dzieci rodzą się z kręczem szyi, na przykład jeśli doznały urazu przy porodzie lub mają nieprawidłowości w kręgosłupie. U dzieci może wystąpić kręcz szyi po niewielkim urazie lub zapaleniu.
W dorosłych, nagły skurcz mięśni w szyi może być spowodowane przez:
- niewygodne siedzenie lub spanie, bez wystarczającego podparcia głowy
- złą postawę, np. na stanowisku pracy, które nie jest ergonomicznie dostosowane do Ciebie
- noszenie torebek o nierównej masie, które powodują obciążenie szyi, na przykład, torebka z jednej strony i ciężkie torby z zakupami z drugiej
- zapalenie lub zakażenie szyi
- uraz szyi
Czasami kręcz szyi może wystąpić z powodu problemu neurologicznego zwanego dystonią.
Kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
Powinnaś zgłosić się do lekarza, jeśli:
- ból się nasila
- ból nie ustępuje w ciągu tygodnia lub tak
- masz drętwienie, mrowienie lub kłucie w rękach lub nogach
- zaczynasz mieć trudności z pęcherzem lub jelitami, masz gorączkę, a także ból szyi
ZNAJDŹ USŁUGĘ ZDROWOTNĄ – Nasza wyszukiwarka usług może pomóc w znalezieniu lekarzy, aptek, szpitali i innych usług zdrowotnych.
Jak rozpoznaje się kręczu szyi?
Twój lekarz zbada Cię i ewentualnie zleci wykonanie zdjęcia rentgenowskiego lub tomografii komputerowej.
Jak leczy się kręczu szyi?
Zwykle nie ma innego leczenia kręczu szyi niż okłady termiczne, uśmierzanie bólu i masowanie szyi. Jeśli dziecko ma kręcz szyi, można doradzić, jak je ułożyć podczas karmienia i snu i pokazać, jak delikatnie poruszać głową, aby zachęcić szyję do rozciągania.
Powinnaś być aktywna i poruszać szyją tak normalnie, jak to możliwe. Nie wykonuj gwałtownych ruchów przez dzień lub tak, ale potem spróbuj wykonywać normalne czynności i poruszać głową i szyją, aby zapobiec jej usztywnieniu.
Spróbuj delikatnie poruszać szyją w kółko i przesuwać ją do tyłu, do przodu i w którąkolwiek stronę, aby rozluźnić mięśnie i utrzymać szyję elastyczną.
Jeśli kręcz szyi nie poprawia się lub jesteś zaniepokojona, być może będziesz musiała zobaczyć się z fizjoterapeutą lub lekarzem lub poddać się dalszym badaniom.
Czy można zapobiec kręczowi szyi?
Aby zmniejszyć szanse na wystąpienie bólu szyi w przyszłości, możesz:
- poprawić swoją postawę, stosując łagodne ćwiczenia rozciągające, takie jak te popularne w takich dziedzinach jak joga lub pilates
- zorganizować swoje miejsce pracy, tak aby biurko i krzesło odpowiadały Twoim potrzebom. Poproś o podnóżek, jeśli zauważysz, że Twoje kolana i biodra nie są wypoziomowane, a stopy nie leżą płasko na ziemi. Może być również konieczne przeniesienie przedmiotów, z których korzystasz regularnie, bliżej Ciebie, abyś nie musiał się przekręcać lub sięgać zbyt daleko, aby znaleźć potrzebne Ci przedmioty
- podtrzymuj szyję podczas snu poduszką i śpij tylko z jedną poduszką
- upewnij się, że Twoja szyja jest podparta w samochodzie, regulując zagłówek tak, aby znajdował się co najmniej na wysokości oczu i jak najbliżej tyłu głowy. Don’t drive if you can’t turn your head properly
Complications of torticollis
Very rarely, torticollis may be the sign of something more serious like an infection, an abscess in the head or neck or a neck injury.