Healthy Conflict: How to Let Someone Down Without Ghosting Them
Written by Writer’s Corps member Jess Costello
Popularna aplikacja randkowa Bumble, która pochwaliła się 50 milionami użytkowników w kwietniu 2019 roku, już przekształciła grę randkową, wymagając od kobiet wykonania pierwszego ruchu na potencjalnych randkach. Teraz Bumble jest na misji, aby ponownie zmienić zwyczaje randkowe. Aplikacja niedawno uruchomiła swoją drugą roczną kampanię anty-ghostingową, przypominając użytkownikom, że każdy może zmniejszyć ból randek online, utrzymując nawiedzenia do Halloween.
Może wydawać się ironiczne, w naszym hiperpołączonym, cyfrowym wieku, że nie komunikowanie się stało się domyślne w rozpadach online. Ale może wygoda i natychmiastowość, którą nasze urządzenia wnoszą do naszych związków, sprawiają, że mniej je cenimy? Wiele związków zaczyna się na aplikacjach takich jak Bumble. Możemy spotkać się za pomocą machnięcia, nosić wokół naszych meczów, przyjaciół i innych ważnych osób w naszych kieszeniach, a ponieważ życie staje się chaotyczne, odpowiadamy tylko tym, których uważamy za priorytet.
I to jest problem z ghostingiem. Nie odpowiadając komuś, mówisz mu, że nie jest ważny. To nie jest tak, że odpowiedź wymaga dużo wysiłku. Wysłanie tekstu zajmuje wszystkie dwie sekundy.
Więc, co to jest wielka sprawa, możesz pomyśleć. Poall, ghosting jest standardowym zachowaniem na aplikacjach, to tylko część prób i kłopotów z randkami online. Cóż, sposób, w jaki ja to widzę, to działa głębiej niż to. Sposób, w jaki komunikujemy się (lub nie) online może mieć wpływ na relacje w reszcie naszego życia. Zbadajmy, dlaczego to cyfrowe ciche traktowanie jest problematyczne.
Dlaczego ghosting jest niezdrowy?
Not Communicating
Jako ktoś, kto był po obu stronach niewygodnej ciszy, jestem świadomy, że czasami naprawdę po prostu nie wiesz, co powiedzieć. Ale wiem również, że to unikanie zachowania może spowodować zwątpienie w siebie i ból w swojej potencjalnej randce.
Unikanie może działać w chwili, ale jest to niezdrowy sposób radzenia sobie z konfliktem ogólnie, który może spowodować długoterminowe reperkusje. Możesz wiedzieć, że Twoje zachowanie zmierza w kierunku niezdrowego terytorium, jeśli używasz ghostingu, aby bawić się emocjami ludzi lub utrzymać swoją dominację w „związku sytuacyjnym”. Ostatecznie, to co shosting naprawdę pokazuje to, że wolisz nie radzić sobie z konfliktami i niewygodnymi sytuacjami i możesz nie być gotowy do radzenia sobie z głównymi decyzjami i trudnościami, które przychodzą później w poważnym związku.
Co ja zrobiłem?
Co robią duchy? Nawiedzają żyjących. Dla osoby, która dostaje ghosted, bycie pozostawionym „na czytaniu” może naprawdę zepsuć ich poczucie własnej wartości. Jesteś pozostawiony aby kwestionować każdą interakcję jaką miałeś z ghosterem, i możesz zacząć się obwiniać za ich pozorną obojętność. Możesz nawet zacząć mówić sobie: „Gdybym tylko powiedział to… lub gdybym nie zrobił tamtego, może polubiliby mnie bardziej.”
Gdy ktoś wyzionął ducha, nie ma wyraźnego, dobitnego zakończenia związku. Osoba, która wyzionęła ducha jest pozostawiona w przekonaniu, że istnieje szansa, że jej ghoster może powrócić. Ale jeśli kogoś odrzucasz, to niezdrowo jest dawać mu fałszywą nadzieję. A jeśli jesteś ghosting jako sposób, aby utrzymać drzwi otwarte, rozważ to: Nikt nie ma prawa wchodzić i wychodzić z czyjegoś życia, kiedy tylko chce – to niekonsekwencja i niezdecydowanie, a nie miłość czy szacunek.
W college’u napisałem mini-tezę na temat problemów z ghostingiem i tego, jak media społecznościowe niszczą naszą zdolność do empatii. Chociaż badania psychologiczne nie ustaliły jeszcze związku przyczynowo-skutkowego, wydaje się, że istnieje korelacja między tym, jak traktujemy ludzi w świecie cyfrowym, a tym, jak traktujemy ludzi w świecie rzeczywistym. Badania te są szczególnie ważne dla młodych ludzi, którzy dorastają wraz z technologią i mogą przeprowadzić cały związek online.
Co możemy zrobić zamiast tego?
Nie musimy akceptować ghostingu jako części nowoczesnego randkowania i nowoczesnego życia. Zmieńmy ten zwyczaj ze wspólną uprzejmością, korzystając z tych zdrowych wskazówek dotyczących komunikacji.
Bądź jasny i bezpośredni.
Więc poszedłeś na kilka randek z kimś, ale z jakiegokolwiek powodu, nie czujesz, że powinieneś kontynuować widzenie ich. Zamiast po prostu dryfować poza ich sferą i mieć nadzieję, że dostaną wskazówkę, powinieneś dać im znać, że nie chcesz iść dalej. Jeśli czujesz się w ten sposób na początku, jest to nadal ogólnie akceptowalne, aby zawodzić kogoś przez tekst.
Daj im powód… ale tylko jeśli jest on konstruktywny.
To jest całkowicie w porządku, aby nie mieć konkretnego powodu, dla którego nie chcesz widzieć kogoś ponownie. To może być naprawdę trudne, aby ująć swoje uczucia w słowa bez ranienia uczuć drugiej osoby. Ale jeśli czujesz, że jest to coś, nad czym mogliby pracować w przyszłości, np. irytujący nawyk, niedoszły ghosted prawdopodobnie doceniłby wiedząc o tym pierwszy. Pamiętaj tylko, aby być uprzejmym, gdy wyciągasz do nich rękę.
Daj im szansę na zamknięcie.
Ważną rzeczą jest to, że dajesz im znać, że drzwi są zamknięte. Odrzucenie kłuje, ale boli o wiele mniej niż zastanawianie się przez dni lub tygodnie, co powiedziałeś lub zrobiłeś, aby ktoś cię zignorował.
Choć niektórzy mogą twierdzić, że ghosting jest w rzeczywistości sposobem na oszczędzenie czyichś uczuć, nie pocierając ich nosa w swoim odrzuceniu, jest to prawdą tylko w krótkim okresie. Przetwarzanie wyraźnego zerwania jest o wiele mniej szkodliwe dla czyjegoś poczucia własnej wartości niż zgadywanie i zwątpienie w siebie, które powoduje twoje przedłużające się milczenie.
I – jeśli martwisz się, że ktoś może być ghostingiem, mówię: Good riddance. Bądź pewien, że ghosting mówi ci więcej o nich i o tym, czego możesz oczekiwać od relacji z nimi, niż jest odbiciem ciebie.
.