Jak bezpieczna jest trawa cytrynowa w ciąży?
Jedną z rzeczy, która najbardziej niepokoi kobietę w ciąży jest jej dieta w czasie ciąży. Usłyszysz tysiące rad na temat tego, co należy spożywać, czego unikać, co jest dobre dla Twojego dziecka, który owoc lub warzywo pomoże Ci poprawić swoje zdrowie w czasie ciąży. Porad jest mnóstwo, co sprawia, że nie wiesz, co należy wziąć pod uwagę, a co odrzucić. Jeśli to nie jest twój pierwszy raz to rzeczy są stosunkowo łatwiejsze dla ciebie z poprzedniego doświadczenia, jednak jeśli jest to twój pierwszy raz to rzeczy stają się trochę trudne dla ciebie do praktyki.
- Is Lemongrass One Among Your Favourites?
- Lemongrass: The Asian Flavouring Herb
- Is It Safe To Have Lemongrass When Pregnant?
- Benefits Of Lemongrass
- Side Effects Of Lemongrass On Pregnant Women
Is Lemongrass One Among Your Favourites?
Każdy ma swojego faworyta, jeśli chodzi o preferencje dotyczące żywności i napojów. Czy jesteś jednym z miłośników herbaty ziołowej? Czy herbata z trawy cytrynowej jest Twoim ulubionym smakiem? Uwielbiasz smak trawy cytrynowej i dodajesz ją do potraw, które gotujesz? Rozkoszujesz się kuchnią tajską i wietnamską? Jeśli pragniesz herbaty z trawy cytrynowej, ale zdezorientowany na co zrobić, przeczytaj nasz post poniżej i zdecydować dla Ciebie.
Trawy cytrynowej: The Asian Flavouring Herb
Trawa cytrynowa jest rodzajem trawy, która jest szeroko uprawiana i używana w regionach tropikalnych. Obecność łagodny smak cytrusowy (cytryna) do niego, uczynił go popularnym przez nazwę Lemongrass. To jest zioło używane jako środek aromatyzujący w wielu kuchniach i jest częściej używany w kuchni tajskiej i wietnamskiej. Jest ulubionym napojem wielu miłośników herbat ziołowych i często pojawia się w menu wielu małych i dużych kawiarni w krajach azjatyckich. Wiele krajów tropikalnych uprawia je jako zioło kulinarne lub lecznicze, ale w niektórych miejscach, takich jak południowe części USA, trawa rośnie dziko. Jest ona popularna wśród ludzi ze względu na wiele jej właściwości leczniczych, oprócz działania jako środek aromatyzujący.
Is It Safe To Have Lemongrass When Pregnant?
Being cautious of one’s diet when pregnant is a fact that goes without saying. Chociaż herbata jako napój jest uważany za bezpieczny w czasie ciąży, to najlepiej skonsultować się z lekarzem przed spożyciem jakiegokolwiek rodzaju herbaty ziołowej; trawa cytrynowa jest jednym z nich. Chociaż trawa cytrynowa ma kilka korzyści leczniczych i ma wartość terapeutyczną dla tych, którzy ją spożywają, jednak w czasie ciąży spożywanie trawy cytrynowej może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie i nienarodzone dziecko. Trawa cytrynowa spożywana w skoncentrowanej formie może zaszkodzić Tobie i płodowi. Jest ona używana w postaci skoncentrowanej jako środek aromatyzujący w herbacie lub innych suplementach. Trawa cytrynowa nie jest tożsama z cytryną, która jest zalecana jako bezpieczna dla kobiet w ciąży. Chociaż trawa cytrynowa posiada cytrusowy smak cytryny, ma wiele właściwości, które odróżniają ją od cytryny i dlatego jej stosowanie różni się odpowiednio.
Trawa cytrynowa jest uważana za zagrożenie dla kobiet w ciąży tylko wtedy, gdy jest spożywana w skoncentrowanej formie. Spożycie niewielkiej ilości w wielu tajskich i wietnamskich kuchniach nie stanowi zagrożenia. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed spożyciem czegokolwiek w ustach lub wprowadzeniem jakichkolwiek nowych zmian lub dodatków do diety w czasie ciąży.
Benefits Of Lemongrass
Trawa cytrynowa spożywana w inny sposób ma wiele korzyści i działa cudownie dla ludzkiego ciała. Niektóre z powszechnie znanych korzyści są jak poniżej:
- Trawa cytrynowa jest źródłem wielu istotnych elementów potrzebnych w czasie ciąży. Jest dobrym źródłem kwasu foliowego, witaminy A i C, cynku, potasu, miedzi, wapnia, magnezu i manganu
- Herbata z trawy cytrynowej jest sugerowana jako idealny napój dla zdrowia układu trawiennego, gdy jest spożywana regularnie. Jej właściwości antybakteryjne pomagają w leczeniu problemów takich jak niestrawność, biegunka, skurcze żołądka, zaparcia, wzdęcia i wymioty, niektóre z powszechnych problemów związanych z ciążą
- Uważa się, że trawa cytrynowa pomaga kobietom podczas cyklu menstruacyjnego, ponieważ pomaga poprawić przepływ i zmniejszyć skurcze żołądka podczas miesiączki
- Trawa cytrynowa posiada właściwości antycholesterolowe, które pomagają zmniejszyć wchłanianie cholesterolu z jelit. Codzienne spożywanie trawy cytrynowej jest znane z tego, że pomaga kontrolować poziom cholesterolu w organizmie, tym samym poprawiając zdrowie
- Jest znana ze swoich właściwości oczyszczających i poprawiających krążenie krwi, co jest ważne dla lepszego zdrowia
- Właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne trawy cytrynowej pomagają radzić sobie z objawami grypy. Obecność witaminy C sprawia, że jest to idealne zioło do leczenia przeziębienia i wzmocnienia systemu odpornościowego
- Trawa cytrynowa jest również używana jako zioło lecznicze w leczeniu raka. Obecność Citral w trawie cytrynowej powoduje apoptozę w komórkach rakowych bez szkody dla zdrowych
- Jest również stosowany jako lek na zapalenie stawów i bóle stawów
- Olej z trawy cytrynowej jest używany jako środek odstraszający owady ze względu na jego właściwości antybakteryjne. Olejek pomaga również w rozluźnieniu napięcia mięśni, migreny, skurcze menstruacyjne itp
Side Effects Of Lemongrass On Pregnant Women
Though Lemongrass has umpteen benefits, it may pose a dangerous threat to pregnant women.
- The presence of the compound name Citral and Myrcene are shown to cause birth defects according to the research done by Memorial Sloan Kettering Cancer Centre. Badania zostały przeprowadzone na szczurach, ale wyniki były wystarczająco przekonujące, aby uniemożliwić ich stosowanie przez kobiety w ciąży
- Właściwości apoptotyczne trawy cytrynowej mogą zakłócać wzrost nienarodzonego dziecka
- Trawa cytrynowa może wywoływać alergie, takie jak swędzące wysypki skórne, trudności w oddychaniu i obrzęk gardła
- Trawy cytrynowej jest znany poprawić przepływ menstruacyjny i stąd może stanowić zagrożenie dla kobiet w ciąży, jak to może wywołać poronienie
- Regularne spożywanie trawy cytrynowej może zmniejszyć poziom cukru we krwi gwałtownie w przypadku kobiet w ciąży
Chociaż jeden zaleca się unikać stosowania skoncentrowanego oleju trawy cytrynowej w czasie ciąży, stosowanie rozcieńczonego olejku trawy cytrynowej może pomóc uzyskać ulgę od napięcia mięśni, bóle i bóle głowy. Można go rozcieńczyć dodając olejki nośne, takie jak bazylia, róża, drzewo sandałowe, koper włoski lub lawenda. Najlepiej jest najpierw przetestować to samo na małym kawałku skóry, aby upewnić się, że jesteś po bezpiecznej stronie.
Efekty wielu olejków ziołowych i suplementów nie były badane u kobiet w ciąży, a badania są podejmowane w tej dziedzinie. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek nowe dodatki do diety lub spożywać jakiekolwiek zioła, ponieważ mogą one nie reagować w ten sam sposób dla wszystkich, zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży. Jeśli masz coś więcej do podzielenia się z nami na ten temat, nie krępuj się umieścić w poglądach w polu komentarza poniżej. Już w ciąży? Dieta w ciąży & Fitness