Meet „Earthing,” the Simple Wellness Ritual That Makes Me Happier
Prawdopodobnie dla nikogo w moim życiu nie jest zaskoczeniem, że jestem najszczęśliwsza, kiedy jestem na zewnątrz, bez butów. Ten szczególnie chrupiący nawyk został mi wpojony w bardzo młodym wieku: Moje najmilsze wspomnienia z dzieciństwa to letnie weekendy spędzane w domku nad jeziorem moich dziadków, gdzie chodzenie boso było praktycznie obowiązkowe – wszystko po to, by lepiej przechodzić z lądu do wody i z powrotem, a także by wspinać się na wszystkie głazy znajdujące się na terenie posiadłości. Gdy temperatury zaczęły rosnąć każdej wiosny, moje rodzeństwo i ja zaczęliśmy porzucać nasze buty na naszym własnym podwórku, aby nasze stopy były zrogowaciałe na czas tych wspaniałych dni nad jeziorem.
W przeciwieństwie do tego, większość moich dorosłych lat spędziłam w środowisku miejskim, które nie sprzyjają butom z odkrytymi palcami, a tym bardziej chodzeniu boso. Dopiero gdy niedawno przeprowadziłem się do nowego mieszkania z przestrzenią na zewnątrz, zacząłem pamiętać, jak dobrze jest połączyć stopy z ziemią.
Jeśli to wszystko wydaje się być hipisowskim gównem pierwszej klasy, wiedz, że istnieje nazwa dla tego zjawiska, jak również interesująca nauka, która za nim stoi. Uziemienie, znane również jako uziemienie, jest prostą czynnością polegającą na chodzeniu boso na zewnątrz – a wstępne badania sugerują, że może ono przeciwdziałać stresowi i niepokojowi, poprawiać nastrój, a nawet zmniejszać stany zapalne.
.