Naturalne domowe sposoby na niestrawność
Niestrawność, lub jej medyczny termin Dyspepsja, powoduje zgagę, wzdęcia, gazy i wymioty. Między innymi sprawia, że czujemy się niekomfortowo i niespokojnie. Każdy z nas ma kiedyś problemy z niestrawnością, ale mogą się one nasilać i mnożyć przez niezdrowe nawyki żywieniowe, podwyższony poziom stresu i nieaktywny tryb życia. Dodatkowo, przejadanie się lub spożywanie pokarmów, do których Twój żołądek nie jest przyzwyczajony, może wywołać niestrawność. Nawet jeśli niestrawność nie jest poważną chorobą, kiedy uderza to utrudnia nasze codzienne czynności.
Istnieje wiele leków, które mogą pomóc Ci mieć zdrowy układ trawienny, ale poprawa stylu życia i korzystanie z naturalnych środków niestrawności może znacznie pomóc leczyć niespokojny żołądek. Można łatwo uzyskać ulgę od niestrawności przy użyciu wspólnych składników znalezionych w swojej spiżarni.
Tutaj jest rundown niektórych z najbardziej powszechnych środków niestrawności do leczenia choroby brzucha:
- Pij szklankę wody, aby uzyskać natychmiastową ulgę. Woda rozcieńcza kwasy żołądkowe, dając Ci bardzo potrzebną ulgę od pieczenia i wzdęć.
- Ocet jabłkowy, znany ze swoich właściwości antybiotycznych, może pomóc w zaspokojeniu rozstroju żołądka. Dodaj jedną łyżkę stołową octu jabłkowego do filiżanki wody z łyżeczką miodu i pij trzy razy dziennie, aby uzyskać szybką ulgę.
- Nasiona kopru włoskiego są niezwykle przydatne w przypadku niestrawności spowodowanej jedzeniem tłustych lub pikantnych potraw. Aby uzyskać szybki środek na niestrawność, po prostu żuj łyżkę nasion kopru włoskiego, aby natychmiast uspokoić swój żołądek. Możesz też pić herbatę z kopru włoskiego, dodając proszek z nasion kopru włoskiego do herbaty. Olejek w nasionach kopru włoskiego pomaga zmniejszyć uczucie mdłości i powstrzymać wzdęcia.
- Bloating spowodowany przejadaniem się może być natychmiast rozwiązany z imbirem, ponieważ stymuluje on soki trawienne i zwiększa przepływ enzymów w organizmie. Jeśli lubisz surowy imbir, po prostu posyp solą kilka plasterków świeżego imbiru i żuj je, aby uspokoić żołądek. Możesz również zrobić herbatę imbirową lub wypić sok imbirowy jako skuteczny środek na niestrawność.
- Jeśli cierpisz z powodu nagromadzenia kwasów żołądkowych, to soda oczyszczona jest Twoim najlepszym wyborem. Działa ona jak środek przeciwkwaśny i jest prostym lekarstwem na wzdęty żołądek. Wymieszaj pół łyżeczki sody oczyszczonej w pół szklanki wody i wypij ją, aby zneutralizować kwas w żołądku.
- Herbata ziołowa może być doskonałym środkiem przeciwbólowym, aby zmniejszyć niestrawność. Pij ciepłą herbatę ziołową po ciężkim posiłku, aby złagodzić ból żołądka. Możesz zdecydować się na herbatę z mięty pieprzowej lub rumianku, ponieważ obie są doskonałe do przynoszenia natychmiastowej ulgi.
- Zjedzenie pomarańczy lub świeżego soku pomarańczowego przed zjedzeniem ciężkiego posiłku pomoże w poprawie zdolności trawienia. Kwas cytrynowy i askorbinowy obecny w owocach bardzo pomaga uspokoić żołądek.
To są niektóre z popularnych naturalnych środków na niestrawność, aby złagodzić ból brzucha. Jeśli jednak objawy nie ustąpią po wypróbowaniu naturalnych środków, możesz spróbować przyjmować leki, takie jak krople uspokajające Digestion lub kapsułki z imbirem, aby uspokoić swój obolały żołądek. Jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas, poproś lekarza o poradę.