Nie toleruj nietolerancji pokarmowej
Oto co robić, gdy pewne pokarmy się z Tobą nie zgadzają.
Zdjęcie: ChesiireCat/Thinkstock
Pewnie pamiętasz jakąś okazję, kiedy zjadłeś coś, co się z Tobą nie zgadzało. Ale jeśli twoje problemy żołądkowe stały się poważne i częste, możesz mieć nietolerancję pokarmową.
„Nietolerancje pokarmowe zastanawiają wielu starszych mężczyzn, ponieważ pokarmy, które długo lubili, nagle sprawiają im problemy”, mówi Evagelia Georgakilas, zarejestrowany dietetyk i dietetyk z Harvard-affiliated Beth Israel Deaconess Medical Center. „Mogą to wytrzymać i cierpieć w milczeniu, ale poprzez zidentyfikowanie problematycznych pokarmów, dostosowanie wielkości porcji i zmianę niektórych pokarmów w razie potrzeby, mogą uniknąć bolesnych i powracających problemów trawiennych.”
Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości i informacji zdrowotnych z Harvard Medical School.
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- Przygotuj się na wizytę u lekarza lub badanie
- Znajdź najlepsze metody leczenia i procedur dla Ciebie
- Zapoznaj się z opcjami lepszego odżywiania i ćwiczeń
Nowe subskrypcje Harvard Health Online są tymczasowo niedostępne. Kliknij poniższy przycisk, aby dowiedzieć się o naszych innych ofertach subskrypcji.
Learn More”
.