Nonsurgical Treatment for Spinal Stenosis
Physical therapy designed to modify your posture may help reduce compression of nerves in the lumbar spine and alleviate pain. W NYU Langone terapeuci specjalizujący się w leczeniu osób z chorobami kręgosłupa mogą zademonstrować proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie rdzenia w brzuchu i udach oraz rozciągające mięśnie pleców.
Ćwiczenia te pomagają lekko zmodyfikować krzywiznę lędźwiową kręgosłupa w sposób, który otwiera kanał kręgowy. Należy unikać wszelkich ćwiczeń, które wymagają zginania się do tyłu, ponieważ rozciąganie może pogorszyć objawy stenozy kręgosłupa.
Ćwiczenia wzmacniają również mięśnie rdzenia w plecach, brzuchu i pośladkach, które zapewniają strukturalne wsparcie dla kręgosłupa. Jeśli mięśnie te są słabe, organizm potrzebuje więcej energii, aby stać i chodzić, co może powodować ból mięśni, oprócz bólu spowodowanego zwężeniem kręgosłupa.
Ćwiczenia wzmacniają również i stabilizują szyję, co może zmniejszyć ból spowodowany zwężeniem kręgosłupa szyjnego. Nasi fizjoterapeuci – lekarze specjalizujący się w medycynie rehabilitacyjnej – i terapeuci mogą pokazać Ci proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, nawet siedząc na krześle biurowym.
Choć fizykoterapia może złagodzić objawy stenozy kręgosłupa, na ogół nie jest to leczenie długoterminowe. Ćwiczenia nie rozwiązują problemu anatomicznej przyczyny stenozy w kanale kręgowym.
Terapie integracyjne
Nasi fizjatrioci oferują usługi integracyjne w celu uzupełnienia terapii fizycznej, złagodzenia bólu i poprawy samopoczucia. Należą do nich ciepło, masaż, akupunktura i medytacja. Opcją może być również przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, czyli TENS, która wykorzystuje prąd elektryczny o niskim napięciu do stymulowania produkcji endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych organizmu.
.