Olej z witaminą E: 10 potężnych korzyści dla skóry
Witamina E zawsze była znana ze swoich niezliczonych korzyści dla zdrowia i urody. Olej z witaminą E jest zarówno składnikiem odżywczym, jak i przeciwutleniaczem. Według National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, pomaga neutralizować wolne rodniki, które uszkadzają komórki i mogą przyczyniać się do chorób sercowo-naczyniowych, raka i innych dolegliwości. Dr Manoj K. Ahuja, Fortis Hospitals, mówi: „Witamina E jest silnym, rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem, który może odmłodzić Twoją skórę i poprawić ogólny stan zdrowia. Obejmuje ona grupę ośmiu związków chemicznych, do których należą zarówno tokoferole, jak i tokotrienole. Olej z witaminy E w swojej najczystszej postaci jest niezwykle wszechstronny. Można go rozprowadzić na skórze lub połknąć w kapsułce.”
Oto 10 korzyści płynących z zastosowania oleju z witaminy E na skórze:
1. Odżywia skóręDr Deepali Bhardwaj, dermatolog z Delhi, mówi: „Witamina E wzmacnia nerwy i pomaga w odżywianiu skóry od wewnątrz. Rozgnieć kapsułki z witaminą E za pomocą agrafki i nałóż na twarz, aby uzyskać miękką, promienną skórę, o której zawsze marzyłaś. „2. leczy rozstępyNałóż na skórę olej z witaminą E, aby zwiększyć poziom tego składnika odżywczego w tkance skórnej. Aby zmniejszyć wygląd tych znaków, stosuj go regularnie na tym obszarze i delikatnie pocieraj” – mówi dr Mukesh Girdhar, dermatolog w Max Super Speciality Hospital, Patparganj. Czytaj także: Vitamin E: Benefits And Top 7 Dietary Sources Of The Antioxidant Vitamin
Nałóż olej z witaminą E na skórę, aby zwiększyć poziom składnika odżywczego w tkance skórnej
3. Rozjaśnia blizny „Olej z witaminą E pomaga w regeneracji nowych komórek skóry i może rozjaśnić brązowe plamy lub blizny znajdujące się na twarzy”, dodaje dr Mukesh Girdhar, Max Super Speciality Hospital.
4. leczy skurcze mięśni
Dr Manoj Ahuja mówi: „Witamina E jest bardzo dobra do rozluźniania mięśni i dlatego może być stosowana do leczenia skurczów mięśni. „5. Anti-Ageing „Jeśli ktoś wykazuje oznaki przedwczesnego starzenia się, takie jak zmarszczki wokół oczu, zastosuj olej z witaminą E dwa do trzech razy w tygodniu wraz z normalnym kremem, aby uzyskać najlepsze wyniki. Promuje zdrową skórę i odwraca oznaki starzenia się”, mówi dr Deepali.
Also Read: Obese People Take Note: Load Up on Vitamin E
Vitamin E oil promotes healthy skin, and reverses signs of ageing
6. Działa jako nawilżacz „Witamina E jest składnikiem odżywczym rozpuszczalnym w oleju i dlatego jest cięższa niż produkty rozpuszczalne w wodzie. Przywraca utraconą wilgoć i dlatego najlepiej sprawdza się w przypadku skóry suchej i zniszczonej” – mówi dr Ahuja. Możesz zmieszać kilka kropel olejku z witaminą E z balsamem nawilżającym na noc i nałożyć go na ciało przed pójściem spać.7. leczy ciemne kręgiStosowanie olejku z witaminą E wokół oczu to świetny sposób na pozbycie się ciemnych kręgów. Stosuj go przez 2-3 dni wraz ze swoim normalnym kremem i delikatnie masuj.
Also Read: 5 Foods That Help Get Rid Of Dark Circles
Stosowanie oleju z witaminy E wokół oczu to świetny sposób na pozbycie się ciemnych kręgów
8. Leczy oparzenia słonecznePrzyjmij kilka kropli oleju z witaminą E i delikatnie pocieraj go nad oparzonym słońcem obszarem. „Witamina E jest potęgą antyoksydantów, które neutralizują działanie wolnych rodników spowodowanych promieniowaniem ultrafioletowym, stąd łagodzi oparzenia słoneczne”, mówi dr Adarsh Kumar, Internal Medicine.9. Acts as a Cleansing AgentVitamin E oil is a heavy emollient and makes for a great way to get rid of dirt, grime and other impurities while simultaneously maintaining your skin’s oil balance. Użyj kilku kropli oleju z witaminy E na waciku, aby przetrzeć twarz.
Also Read: How To Clean Face At Home: 6 Steps You Need to Follow
Olej z witaminy E jest ciężkim emolientem i stanowi świetny sposób na pozbycie się brudu
10. Leczy spierzchnięte usta „Olej z witaminy E działa jako środek nawilżający i może pomóc zmiękczyć suche usta, dzięki czemu stają się miękkie i elastyczne”, mówi dr Deepali Bhardwaj. Można go łączyć z miodem lub stosować jako samodzielny produkt.WnioskiDr Deepali radzi: „Olej z witaminą E można stosować około 5 razy w tygodniu, ale zależy to od jakości skóry. Jeśli masz skórę suchą lub mieszaną, stosuj go trzy razy w tygodniu. Jeśli masz skórę tłustą, stosuj go raz w tygodniu. Stosowanie oleju z witaminą E jest lepsze niż stosowanie kupowanych w sklepach kremów, ponieważ jest on lepiej wchłaniany przez skórę i daje Ci piękną skórę, od wewnątrz.”