Opieka zastępcza

Opieka zastępcza

opieka nad rodziną

Opieka nad starszym, chorym lub niepełnosprawnym członkiem rodziny to wymagająca praca i nikt nie jest w stanie zrobić tego sam. Znalezienie usług opieki zastępczej może zapewnić istotną przerwę.

Co to jest opieka zastępcza?

Opieka zastępcza zapewnia tymczasową ulgę dla głównego opiekuna, umożliwiając Ci zrobienie bardzo potrzebnej przerwy od wymagań opieki nad chorym, starzejącym się lub niepełnosprawnym członkiem rodziny. Opieka zastępcza może odbywać się we własnym domu, w ośrodkach opieki dziennej lub w domach opieki oferujących pobyt z noclegiem. Niezależnie od tego, czy jest to tylko kilka godzin w tygodniu, czy dłuższy urlop, szukanie opieki zastępczej może pomóc złagodzić ciężar opieki nad rodziną i pomóc rozładować stres, przywrócić energię i promować równowagę w swoim życiu. Może to również zapobiec wyczerpaniu, izolacji, a nawet wypaleniu. Opieka zastępcza może również przynieść korzyści osobie, którą się opiekujesz, zapewniając jej różnorodność, stymulację i mile widzianą zmianę rutyny.

Szukanie wsparcia i utrzymanie własnego zdrowia są kluczowe w zarządzaniu rolą opiekuna, więc nie jest samolubne, aby potrzebować czasu dla siebie. Jeśli jesteś przytłoczony codzienną harówką w opiece, twoja cierpliwość i współczucie osłabną, trudniej będzie ci nawiązać kontakt z osobą, którą się opiekujesz, i prawdopodobnie oboje poczujecie się niespełnieni. Po przerwie na naładowanie akumulatorów poczujesz się bardziej energiczny, skoncentrowany i ożywiony w swojej roli opiekuna. Być może nawet będziesz w stanie zebrać wskazówki dotyczące nowych sposobów radzenia sobie z typowymi problemami, które napotykasz jako opiekun, co pomoże uczynić podróż opiekuńczą bardziej przyjemnym i satysfakcjonującym doświadczeniem zarówno dla ciebie, jak i ukochanej osoby, którą się opiekujesz.

Typy usług opieki zastępczej

Opieka zastępcza może przybierać wiele form, ale sprowadza się do dwóch podstawowych idei: dzielenia się odpowiedzialnością za opiekę i uzyskania wsparcia dla siebie. Opieka zastępcza może przybierać formę angażowania przyjaciół i rodziny do pilnowania ukochanej osoby, abyś mógł zrobić sobie przerwę, na przykład odwiedzić innych, pójść na siłownię lub zająć się obowiązkami domowymi. Opieka zastępcza może też oznaczać znalezienie wolontariuszy lub płatnych opiekunów, którzy będą świadczyć usługi w domu dla bliskiej osoby, od czasu do czasu lub regularnie. Wreszcie, opieka zastępcza może oznaczać korzystanie z programów poza domem, takich jak ośrodki opieki dziennej dla dorosłych, obozy dzienne, lub domy opieki, aby zapewnić Tobie przerwę, a Twojemu bliskiemu ciągłą opiekę, której potrzebuje.

Opieka zastępcza w domu

Usługi w domu mogą być świadczone przez wolontariuszy lub płatną pomoc, albo od czasu do czasu w razie potrzeby, albo regularnie. Usługi mogą trwać od kilku godzin do nocy, i mogą być zorganizowane bezpośrednio lub przez agencję. Ten popularny wybór umożliwia bliskiej osobie pozostanie we własnym domu, podczas gdy ona nadal otrzymuje opiekę, i może być nieoceniony dla ciebie jako głównego opiekuna.

Wolontariusze mogą być dostępni w organizacjach religijnych, społecznych i innych organizacjach non-profit.

Wyszkolony personel z firm zajmujących się opieką domową jest dostępny na krótkie okresy opieki domowej.

Opiekunowie mogą pomóc w codziennych czynnościach, takich jak kąpiel, ubieranie się lub karmienie.

Usługi pomocy domowej pomagają w przygotowaniu posiłków, robieniu zakupów i prowadzeniu domu.

Wykwalifikowana opieka zdrowotna, która wymaga bardziej specjalistycznego szkolenia i wiedzy, może zaspokoić potrzeby medyczne twojej ukochanej osoby.

Out-of-home respite care

Czy opiekujesz się dzieckiem, dorosłym, czy seniorem, istnieje szereg prywatnych i niedochodowych programów respite dostępnych w zależności od lokalizacji. Mogą one obejmować:

Centra opieki dziennej dla dorosłych, przeznaczone dla osób starszych, które nie mogą już radzić sobie samodzielnie, lub które są odizolowane i samotne. Zaplanowane zajęcia promują dobre samopoczucie poprzez usługi społeczne i zdrowotne. Ośrodki opieki dziennej dla dorosłych działają w ciągu dnia, od poniedziałku do piątku, w bezpiecznym, wspierającym i wesołym środowisku. Zazwyczaj posiłki i popołudniowe przekąski, w tym te, które uwzględniają specjalne diety, są zawarte.

Programy mieszkaniowe oferują tymczasową opiekę przez różny okres czasu. Domy grupowe, szpitale, domy opieki i inne wyspecjalizowane placówki świadczą usługi w nagłych wypadkach i planowanych noclegach, zapewniając opiekunom 24-godzinną ulgę. Podczas gdy ubezpieczenie medyczne w Stanach Zjednoczonych zazwyczaj nie pokrywa kosztów opieki zastępczej w ciągu nocy, polisy opieki długoterminowej i programy dla weteranów mogą subsydiować koszty opieki.

W niektórych rejonach dostępne są rekolekcje dla opiekunów i obozy dla opiekunów, które łączą opiekę zastępczą z edukacją i wsparciem rówieśników.

Zaangażowanie członków rodziny w opiekę zastępczą

Członkowie rodziny i przyjaciele mogą być w stanie pomóc, gdy załatwiasz sprawy, robisz sobie przerwę, a nawet wyjeżdżasz na wakacje. Jednakże, tak jak ciężar opieki jest często większy niż jedna osoba jest w stanie udźwignąć, może to być również trudny proces dla rodzin, które muszą się nim dzielić. Nawet najzdrowsze rodziny mogą być poważnie zestresowane ciągłą opieką, a podział pracy jest często nierówny. Możesz zachęcać do wsparcia i uczestnictwa, stosując następujące strategie:

Rozmawiaj otwarcie i regularnie. Informuj rodzinę na bieżąco o potrzebach i stanie zdrowia bliskiej osoby. Członkowie rodziny, którzy nie dzielą codziennych doświadczeń związanych z opieką nad chorym, mogą nie doceniać w pełni związanych z tym wymagań i stresu.

Zachęcaj członków rodziny do oceny tego, co mogą zrobić w sposób rozsądny i uczciwy. Zmieniające się role i różne poziomy zasobów mogą wpływać na zaangażowanie rodziny. Przyjmuj różne punkty widzenia, akceptuj ograniczenia i bądź skłonny do wypróbowywania różnych strategii. Podziel się swoją listą potrzeb i skorzystaj ze wszystkich ofert pomocy.

Rozpoznaj własne uczucia i omów nieproporcjonalne zadania. Chowanie urazy, kiedy potrzebujesz więcej pomocy, może pogorszyć twoje zdrowie, a nawet doprowadzić do wypalenia zawodowego. Zwróć się bezpośrednio do członków rodziny z prośbą o konkretne wsparcie i poświęcenie czasu. Rozważ utworzenie kalendarza online, aby zorganizować pomoc i potwierdzić harmonogramy.

Użyj technologii, aby pokonać odległości. Wypróbuj bezpłatne usługi wideokonferencyjne, aby organizować spotkania rodzinne w czasie, który odpowiada wszystkim. Utwórz społeczność internetową, aby dzielić się aktualizacjami i badać opcje.

Uczestnicz w grupach wsparcia. Dowiedzenie się, jak radzą sobie inne rodziny, może dać ci nowe możliwości i sposoby radzenia sobie. Budowanie relacji z innymi niezawodnymi, godnymi zaufania opiekunami może również stworzyć okazję do wymiany usług zastępczych. A kiedy rodzeństwo nie jest w stanie lub nie chce dzielić się obowiązkami, wsparcie rówieśników może być nieocenione.

Przezwyciężanie przeszkód w opiece zastępczej

Pomimo że przyjaciołom i rodzinie – a nawet sobie – może się wydawać oczywiste, że desperacko potrzebujesz przerwy od fizycznych i emocjonalnych wymagań opieki, faktyczne szukanie pomocy nie zawsze jest łatwym krokiem. Kiedy jesteś głównym, długoterminowym opiekunem bliskiego członka rodziny, przekazanie odpowiedzialności za jego opiekę może wydawać się zniechęcającą perspektywą.

Może czujesz, że twoja codzienna rutyna opieki jest zbyt skomplikowana, aby wyjaśnić ją innej osobie lub że wzięcie wolnego czasu tylko stworzy więcej problemów po powrocie; łatwiej jest po prostu wytrzymać i zrobić wszystko samemu. A może czujesz, że to źle z twojej strony, że kiedykolwiek poczujesz się zmęczony opieką nad kimś, kogo kochasz, zwłaszcza jeśli jesteś rodzicem opiekującym się dzieckiem. Może po prostu obawiasz się, że osoba przejmująca obowiązki nie wykona wystarczająco dobrej pracy opiekując się twoją ukochaną osobą. Albo odwrotnie, może w głębi duszy obawiasz się, że opiekun zastępczy wykona lepszą pracę, a ty poczujesz się w jakiś sposób nieodpowiedni lub nie będziesz już potrzebny.

To wszystko są częste powody rezygnacji z opieki zastępczej. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że opieka zastępcza jest integralną częścią procesu opieki, nie tylko dla ciebie, ale także dla osoby, którą się opiekujesz i reszty twojej rodziny.

Wielokrotne relacje są bardzo ważne. Bez względu na to, jak blisko jesteś ze swoją ukochaną osobą lub jak dobrze radzisz sobie jako jej opiekun, spędzanie każdej godziny każdego dnia i nocy z tą samą osobą nie jest zdrowe, zwłaszcza w nieuchronnie stresującym środowisku opieki. Każdy potrzebuje stymulacji wielu relacji, w tym ty jako opiekun i twój ukochany jako odbiorca opieki.

Zaakceptuj fakt, że nikt inny nie zaoferuje takiego samego poziomu miłości jak ty – i znajdź najlepszą alternatywę. Nawet jeśli wiesz, że jesteś najlepszą możliwą osobą do opieki nad ukochaną osobą, nie jest to powód, aby nie szukać opieki zastępczej. Jeśli nic innego się nie stanie, ukochana osoba doceni cię jeszcze bardziej po powrocie z przerwy. Czas spędzony osobno może pomóc odświeżyć i odmłodzić każdy związek.

Nie ma nic nienormalnego w tym, że potrzebujesz przerwy. Większość z nas pracuje 40-godzinne tygodnie z przerwą na kawę i lunch każdego dnia, a wieczory i weekendy są wolne. Nawet ludzie z trudniejszymi harmonogramami nie pracują na okrągło, dzień po dniu, nie mając nigdy przerwy lub czasu dla siebie, aby się cieszyć. Branie wolnego czasu jest istotne dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Opieka zastępcza może zapewnić świeżą parę oczu. Jeśli, jak większość opiekunów, przyjąłeś rolę opiekuna rodzinnego bez żadnego formalnego przeszkolenia, nierozsądnie jest oczekiwać, że będziesz ekspertem i będziesz wiedział wszystko o swojej nowej roli. Szukanie opieki zastępczej u innych, zwłaszcza tych, którzy mają wcześniejsze doświadczenie lub profesjonalne szkolenie, może przynieść świeżą parę oczu na twoją codzienną rutynę i może zaoferować wskazówki dotyczące różnych sposobów radzenia sobie z niektórymi zadaniami związanymi z opieką.

Rozważ wymianę usług zastępczych. Wymiana usług zastępczych z innymi opiekunami, których znasz i którym ufasz, może być łatwym sposobem na wygospodarowanie trochę czasu dla siebie. Może to przybrać formę organizowania okazjonalnych nocowań dzieci, na przykład, lub wzajemnej opieki nad pacjentami, podczas gdy druga osoba ma wolny weekend.

Planowanie, selekcja i wybór są kluczowe dla doświadczenia opieki zastępczej. Zrozumienie swoich potrzeb, wybór odpowiedniego rodzaju opieki zastępczej i wybór właściwego dostawcy może złagodzić stres związany z przekazaniem kierownictwa nad opieką nad ukochaną osobą. Odrobienie pracy domowej, poszukiwanie referencji i skierowań od dostawców lub staranne planowanie dla innych członków rodziny, aby przejąć opiekę może pomóc ustawić swój umysł w spokoju.

Podtrzymaj lub ponownie rozpal swoje hobby i zainteresowania. Nierzadko zdarza się, że wieloletni opiekunowie rodzinni w końcu szukają opieki zastępczej, a potem znajdują pustkę w swoim życiu. Poświęciwszy tyle czasu na opiekę, nagle czują się zagubieni, gdy obowiązki opiekuńcze znikają, nawet na krótki okres czasu. Szukając usług opieki zastępczej wcześnie i często, będziesz w stanie lepiej utrzymać zainteresowania poza opieką nad ukochaną osobą i zachować własną tożsamość.

Planowanie ulgi

Planowanie opieki zastępczej zaczyna się od przeanalizowania potrzeb zarówno twoich, jak i twojej ukochanej osoby. Ustalenie rodzaju, umiejętności, częstotliwości i lokalizacji usług opieki zastępczej ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia odpowiedniego wsparcia Tobie i Twojemu bliskiemu najlepszej opieki. Jako opiekun, czy wsparcie jest tym, czego najbardziej potrzebujesz? Czy może trochę regularnego wolnego czasu? A może pomoc w transporcie? Prowadzenie rejestru codziennych czynności ułatwi przekazanie odpowiedzialności członkowi rodziny lub opiekunowi zastępczemu, gdy Ty będziesz miał przerwę. Może to również pomóc w zidentyfikowaniu obszarów i czasu, kiedy najbardziej potrzebujesz pomocy.

Zidentyfikowanie potrzeb i preferencji Twojej ukochanej osoby pomoże Ci również znaleźć odpowiednie dopasowanie. Czy działania społeczne są najważniejsze dla Twojej bliskiej osoby? Czy wymaga ona pomocy przy chodzeniu, jedzeniu lub przyjmowaniu leków? Czy potrzebuje stymulacji umysłowej? A może ćwiczeń fizycznych? Odpowiedzi na tego typu pytania mogą pomóc w ustaleniu, jakie opcje opieki zastępczej należy zastosować.

Kiedy poświęcasz tyle miłości i energii na opiekę, może być trudno powierzyć opiekę nad członkiem swojej rodziny innym, zwłaszcza obcym. Niezależnie od tego, czy zatrudniasz dostawcę usług opiekuńczych bezpośrednio, czy pracujesz przez agencję, możesz rozwiać swoje obawy, przeprowadzając podstawowe badania.

Korzystanie z usług niezależnych dostawców

Poświęcenie czasu na znalezienie odpowiedniej osoby jest niezbędne dla Twojego spokoju ducha i bezpieczeństwa Twojej bliskiej osoby. Upewnij się, że:

1. Przeprowadź dogłębny wywiad z każdym kandydatem. Po telefonicznym sprawdzeniu kandydatów zawsze należy przeprowadzić rozmowę w cztery oczy.
2. Precyzuj wszystkie zadania, umiejętności i harmonogramy związane z opieką nad bliską osobą.
3. Przedyskutuj wynagrodzenie i harmonogramy płatności. Nie płać za usługi z góry.
4. Zażądaj kilku referencji zawodowych i osobistych, i sprawdź je dokładnie. Zweryfikuj podane informacje i zapytaj wszystkich referentów o rzetelność, wiarygodność, punktualność i zdolność dostawcy opieki do radzenia sobie ze stresem.
5. Rozważ sprawdzenie przeszłości. Można to zrobić niedrogo za pośrednictwem agencji internetowych i ostrzec Cię przed potencjalnie poważnymi problemami.

Zawsze włączaj potencjalnego odbiorcę opieki w proces sprawdzania, jeśli jest w stanie uczestniczyć, aby zapewnić, że obie strony są wygodne i że potrzeby Twojej bliskiej osoby są respektowane.

Współpraca z agencjami

Podczas gdy niezależni dostawcy są generalnie tańsi, agencje opieki domowej i usługi polecające mogą być łatwiejsze w użyciu.

Agencja zapewnia odpowiednich opiekunów, zajmuje się płacami i zazwyczaj zapewnia zastępstwa za chorych lub nieobecnych pracowników. Jeśli wystąpią problemy, masz również określone sposoby odwoływania się (skargi, mediacje lub arbitraż), które nie są dostępne w przypadku pracy z osobami prywatnymi.

Usługi polecające pracują nad dopasowaniem twoich potrzeb do lokalnych programów opieki zastępczej.

Wybór programów opieki zastępczej poza domem

Po zidentyfikowaniu potencjalnych programów poza domem zaplanuj wizytę w co najmniej trzech z nich. Obserwuj personel i sposób, w jaki współdziałają z uczestnikami opieki. Spróbuj wyobrazić sobie swoją ukochaną osobę w tym miejscu i zadawaj mnóstwo pytań.

• Jak sprawdzani są dostawcy usług opieki?
• Jakie jest szkolenie i poziom doświadczenia dostawców usług opieki?
• Czy dostawcy usług opieki będą potrzebowali dodatkowego szkolenia, aby sprostać specyficznym potrzebom rodziny?
• Jak, i przez kogo, nadzorowani są opiekunowie?
• Jakie procedury ma program w nagłych przypadkach?
• Czy rodziny są ograniczone do określonej liczby godzin usług?
• Czy program zapewnia transport i posiłki?
• Jaki jest koszt usług? Jak jest zorganizowana płatność?

Jeśli możesz, spędź jeden dzień w ośrodku, który wydaje Ci się najlepszy, abyś mógł poznać ludzi i środowisko. Przynieś listę kontrolną, taką jak ta poniżej. Może Pan(i) chcieć wrócić kilka razy, aby sprawdzić, czy doświadczenia z różnych dni potwierdzają Pana(i) początkowe wrażenia.

Uzyskanie jak najwięcej z opieki zastępczej

Podczas gdy znalezienie i zorganizowanie opieki zastępczej brzmi jak dużo pracy, ważne jest, aby pamiętać, że opieka zastępcza to nie tylko usługa, to efekt, który wynika z robienia przerw od stresu związanego z opieką.

Planuj i zaplanuj częste przerwy. Przeoczenie własnych potrzeb lub próba wzięcia na siebie wszystkich obowiązków związanych z opieką bez regularnych przerw doprowadzi jedynie do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak wypalenie zawodowe.

Używaj list kontrolnych, aby poinformować opiekunów o harmonogramie, upodobaniach i preferencjach bliskiej osoby. Zaproponuj sugestie dotyczące radzenia sobie z trudnymi zachowaniami.

Przygotuj plany awaryjne. Zawsze miej listę alternatywnych dostawców usług opieki zastępczej i zasobów. Nieplanowane sytuacje awaryjne nie powinny powstrzymywać cię od dbania o siebie.

Często oceniaj dostawców usług opieki zastępczej. Obserwuj swojego podopiecznego przed i po sesjach opieki zastępczej. Regularnie pytaj o krótkie aktualizacje i bardziej szczegółowe raporty.

Oczekuj zmian. Opieka zastępcza jest procesem, który często wymaga dopracowania. Przewidywanie i akceptowanie zmian w personelu lub programach może uchronić cię przed zniechęceniem.

Uczęszczaj regularnie do grupy wsparcia. Zarówno zorganizowane, jak i nieformalne grupy pozwalają spotkać się z innymi osobami znajdującymi się w podobnej sytuacji. Możesz rozmawiać, wyładowywać się, śmiać się i wymieniać poradami z ludźmi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz. Jeśli nie możesz łatwo wyjść z domu, społeczności internetowe, tablice informacyjne i fora również mogą zapewnić bardzo potrzebne wsparcie.

.