Pierwszy etap porodu

Pierwszy etap porodu

Pierwszy etap porodu jest najdłuższy i obejmuje trzy fazy:

• Wczesny poród: Początek porodu do momentu, gdy szyjka macicy jest rozwarta na 3-6 centymetrów
• Faza aktywnego porodu: Trwa od 3 cm aż do rozwarcia szyjki macicy do 7 centymetrów
• Faza Przejściowa – Trwa od 7 cm aż do pełnego rozwarcia szyjki macicy do 10 centymetrów

Każda faza charakteryzuje się innymi emocjami i fizycznymi wyzwaniami. Pomyśl o tym jak o wielkiej przygodzie z kilkoma ważnymi wskazówkami.

Wczesna faza porodu

Co robić:

Podczas tej fazy powinnaś po prostu spróbować się zrelaksować. Nie jest konieczne, aby spieszyć się do szpitala lub centrum narodzin. Spróbuj cieszyć się komfortem znanego otoczenia w domu. Jeśli wczesny poród ma miejsce w ciągu dnia, wykonaj kilka prostych czynności w domu.

Zajmij się czymś, zachowując energię. Pij dużo wody i jedz małe przekąski. Zwracaj uwagę na czas skurczów. Jeśli poród rozpoczyna się w nocy, dobrze jest spróbować zasnąć. Jeśli nie możesz zasnąć, skup się na wykonywaniu lekkich czynności, takich jak sprzątanie szafy, pakowanie torby lub robienie lunchu na następny dzień.

Czego się spodziewać:

• Wczesny poród będzie trwał około 8-12 godzin
• Twoja szyjka macicy rozwieje się i rozszerzy do 4 centymetrów
• Kontrakcje będą trwały około 30-45 sek, dając Ci 5-30 minut odpoczynku pomiędzy skurczami
• Skurcze są zazwyczaj łagodne i nieco nieregularne, ale stają się stopniowo coraz silniejsze i częstsze
• Skurcze mogą być odczuwane jako ból w dolnej części pleców, skurcze menstruacyjne i ucisk/ścisk w obszarze miednicy
• Możesz zauważyć śluzowatą wydzielinę z pochwy ze śladową ilością krwi. Jest to znane jako krwawe upławy i jest normalne.
• Może dojść do pęknięcia wód płodowych – jest to znane jako pęknięcie worka owodniowego i może nastąpić w dowolnym momencie w pierwszej fazie porodu

Podczas odczuwania skurczów zauważ, czy są one:

• Zwiększają swoją intensywność
• Są regularne
• Dłużej trwają
• Zbliżają się do siebie

Gdy pękną Ci wody płodowe (pęknięcie worka owodniowego), zwróć uwagę na następujące rzeczy:

• Kolor płynu
• Zapach płynu
• Czas wystąpienia pęknięcia

Wskazówki dla osoby wspierającej:

• Odmierzaj czas skurczom
• Bądź osobą uspokajającą
• Oferuj komfort, otuchę i wsparcie
• Proponuj proste czynności, które odciągną jej uwagę od porodu
• Podtrzymuj własne siły. Będziesz jej potrzebować!

Aktywna faza porodu

Co robić:

Teraz nadszedł czas, abyś udała się do szpitala lub na porodówkę. Skurcze będą silniejsze, dłuższe i będą przebiegać bliżej siebie. Bardzo ważne jest, abyś miała dużo wsparcia. Jest to również dobry moment na rozpoczęcie technik oddechowych i wypróbowanie kilku ćwiczeń relaksacyjnych pomiędzy skurczami.

W tym czasie powinnaś często zmieniać pozycje. Możesz spróbować spaceru lub ciepłej kąpieli. Kontynuuj picie dużej ilości wody i okresowo oddawaj mocz.

Czego się spodziewać:

• Aktywny poród będzie trwał około 3-5 godzin. Jeśli jest to twoje pierwsze dziecko, lub jeśli masz znieczulenie zewnątrzoponowe, poród może trwać dłużej.
• Twoja szyjka macicy rozszerzy się od 4cm do 7cm
• Kontrakcje podczas tej fazy będą trwały około 45-60 sekund z 3-5 minutami odpoczynku pomiędzy nimi
• Kontrakcje będą silniejsze i dłuższe
• To właśnie wtedy możesz otrzymać środki przeciwbólowe, takie jak znieczulenie zewnątrzoponowe

Wskazówki dla osoby wspierającej:

• Poświęć matce swoją niepodzielną uwagę
• Oddaj jej słowną otuchę i zachętę
• Masuj jej brzuch i dolną część pleców
• Śledź skurcze (jeśli jest monitorowana, dowiedz się, jak działa urządzenie)
• Przejrzyj z nią techniki oddechowe
• Pomóż jej zapewnić wygodę (podeprzyj poduszki,
• Przypomnij jej o częstej zmianie pozycji (idź z nią na spacer lub zaproponuj jej kąpiel)
• Zapewnij jej czynniki odwracające uwagę od porodu, takie jak muzyka, czytanie książki lub granie w prostą grę karcianą
• Nie myśl, że coś jest nie tak, jeśli ona nie reaguje na ciebie

Faza przejściowa

Co robić:

Podczas tej fazy matka będzie w dużym stopniu polegać na swojej osobie wspierającej. Jest to najtrudniejsza faza, ale również najkrótsza. Postaraj się myśleć „jeden skurcz na raz” (może to być trudne, jeśli skurcze występują bardzo blisko siebie). Pamiętaj o tym, jak daleko już zaszłaś, a kiedy poczujesz potrzebę parcia, powiedz o tym swojemu lekarzowi.

Czego się spodziewać:

• Przejście będzie trwało około 30 min-2 godz.
• Twoja szyjka macicy całkowicie się rozszerzy z 8cm do 10cm
• Kontrakcje podczas tej fazy będą trwały około 60-90 sekund z 30 sekundowym-2 minutowym odpoczynkiem pomiędzy nimi
• Kontrakcje podczas tej fazy są długie, silne, intensywne i mogą się nakładać
• Jest to najtrudniejsza faza, ale również najkrótsza
• Możesz odczuwać uderzenia gorąca, dreszcze, mdłości, wymioty lub gazy
• Niektóre dzieci schodzą wcześniej i mama odczuwa potrzebę parcia, zanim dojdzie do pełnego rozwarcia. Inne dzieci schodzą później, a mama osiąga pełne rozwarcie bez odczuwania parcia.

Wskazówki dla osoby wspierającej:

• Oferuj dużo zachęty i pochwał
• Unikaj małomówności
• Kontynuuj z nią oddychanie
• Pomagaj jej przeprowadzić ją przez skurcze, dodając otuchy

.

• Zachęcaj ją do odpoczynku między skurczami
• Nie myśl, że coś jest nie tak, jeśli wydaje się być zła – to normalna część okresu przejściowego

Chcesz wiedzieć więcej?

• Fałszywy poród
• Indukcja porodu
• Bankowanie krwi: Your Three Choices Explained

Przygotowane przy użyciu informacji z następujących źródeł:

1. William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 17.

2. Pregnancy, Childbirth and the Newborn: The Complete Guide. Simkin, Penny, P.T., et al, Ch. 9.

Get the Fetal Life App for Apple and Android endorsed by the American Pregnancy Association. Zawiera zalecenia dotyczące posiłków, licznik kopnięć, śledzenie stężenia glukozy we krwi i wiele więcej.

.