PLW
Cóż, to pytanie krąży po sieci od dłuższego czasu, więc równie dobrze może na nie odpowiedzieć strona. „Ile goryl może wycisnąć na ławce?” jest pytaniem, na które możemy odpowiedzieć tylko w teorii (w tej chwili, chyba że ktoś nauczył goryla kontroli motorycznej, aby aktywować mięśnie niezbędne do wyciskania na ławce w odpowiednim czasie, aby nie zrobić sobie krzywdy). Mówi się, że goryle mogą wycisnąć do 10 razy więcej niż wynosi ich masa ciała (nie wierzę, że ta waga zostanie osiągnięta, gdy goryl faktycznie przetestuje swój jeden rep max chociaż). Istnieją 2 gatunki goryli, Goryl Wschodni i Goryl Zachodni. Poniżej znajdują się podgatunki każdego gatunku goryla, waga zarówno samców jak i samic oraz waga, którą powinni być w stanie wcisnąć.
*pamiętaj również o tym, że prasa nie odnosi się tylko do prasy na ławce. Kiedy badasz to zobaczysz tylko „A gorilla can press” nigdy nie zobaczysz konkretnego ruchu prasowania. Po prostu chciałem to powiedzieć.
Przyjmiemy również kilka założeń w całym tym artykule. Jednym z nich jest to, że goryle mogą położyć się na ławce i używać nóg do skutecznego wyciskania z ziemi.
Goryl Zachodni
Goryl Zachodni Nizinny:
Mężczyzna: Masa ciała może wynosić do 400 funtów i powinny być w stanie wycisnąć 4000 funtów
Kobieta: Masa ciała może wynosić do 180 funtów i powinny być w stanie wycisnąć 1800 funtów
Cross River Gorilla:
Mężczyźni: Bodyweight can be up to 440 lbs and they should be able to press 4400 lbs
Female: Bodyweight can be up to 220 lbs and they should be able to press 2200 lbs
Eastern Gorilla Species
Mountain Gorilla:
Male: Bodyweight może być do 430 lbs i powinny być w stanie wycisnąć 4300 lbs
Female: Bodyweight może być do 220 lbs i powinny być w stanie wycisnąć 4000 lbs
Eastern Lowland Gorilla:
Male: Masa ciała może wynosić do 350 funtów i powinni być w stanie wycisnąć 4000 funtów
Kobieta: Masa ciała może wynosić do 200 funtów i powinni być w stanie wycisnąć 4000 funtów
Teraz wiemy ile powinni być w stanie wycisnąć, możemy rozbić dlaczego mogą lub nie mogą być w stanie wycisnąć na ławce powyższe numery. Najpierw przejdziemy do proporcji ciała człowieka i goryla i jak one pomagają w podnoszeniu.
* Musimy również zrozumieć grupy mięśni używane w wyciskaniu na ławce. Tak naprawdę jest to całe ciało, ale główne mięśnie używane to triceps brachii, pectoralis i przednie (anterior deltoids).
Nie tylko to, ale używamy również naszych nóg do napędu nóg (dla niektórych. To nie jest całkowicie konieczne, ale dostajesz więcej mocy kiedy używasz napędu nóg.)
Proporcje ciała
Aby było jasne, używamy proporcji dla przeciętnego człowieka (miałem zamiar włączyć proporcje dla każdej grupy etnicznej, więc rzeczy były całkowicie sprawiedliwe, ale zdałem sobie sprawę, że zamierzam uczynić ten artykuł dużo bardziej skomplikowanym niż powinien być.
Człowiek:
Długość ramion: 25 cali
Długość nóg: 33,62 cala
Tors:
- Mężczyźni: 17 do 21 cali
- Kobiety: 14 do 18 cali
Eastern Lowland Gorilla:
Ręce: Goryle mają tendencję do posiadania ramion, które są o 30 cm dłuższe niż ramiona przeciętnego ludzkiego samca.
Nogi: Jest bardzo mało informacji na temat długości nóg goryli, ale wiemy na pewno, że są one znacznie krótsze niż ich ramiona.
Kontrola mięśni (szara materia centralny układ nerwowy)
To nie zostało udowodnione dla goryli (lub w ogóle naprawdę), ale zostało powiedziane, że niektóre naczelne mają mniejszą kontrolę nad tym, ile mięśni mogą używać na raz, więc nie mogą wykonywać delikatnych działań. To było naprawdę wspomniane w odniesieniu do szympansów, ale chciałem to włączyć w przypadku, gdy ma to coś wspólnego z gorylami.
I do know that most (I have to put most) humans have control over how much muscle (and how they use) they use at a time meaning we can perform delicate actions such as writing with pencils and pen and typing.
Projekt górnych partii ciała
Goryle
Gdy znajdę link upewnię się że go dodam ale w zasadzie artykuł (i wideo) który czytałem (i oglądałem) mówił o tym jak górne partie ciała goryli nie są zaprojektowane do wyciskania na ławce. Artykuł mówił o tym, jak goryle ciało (barki i ramiona) nie są całkowicie zaprojektowane, aby być w stanie skutecznie naciskać na zewnątrz. Poszło również o mięśnie klatki piersiowej, przekroje wspomnianych mięśni, i jak one również nie są całkowicie zaprojektowane, aby naciskać do przodu.
Ludzie
Ludzie, i to jest coś, co dostałem od Athlean-X (firma prowadzona przez faceta, który zna się na rzeczy), mają ciała, które są zaprojektowane dla ruchów naciskających do przodu.
Kredyty wideo dla Athlean-X. On idzie na ławce hantle prasy (jednocześnie kształcąc się na pectorals i ich funkcji).
Wniosek
Tak, goryle zostały powiedziane, że są w stanie wycisnąć na ławce 10 razy więcej niż ich masa ciała, ale to niekoniecznie oznacza, że mają zdolność do wyciskania na ławce, że. Jest też bardzo mało badań (przynajmniej online) stwierdzających dlaczego goryle mogą wycisnąć na ławce 10 razy więcej niż wynosi ich masa ciała. Więc, tak, w tej chwili duży (średniej wielkości duży) samiec goryla nizinnego zachodniego może nacisnąć 4000 funtów, ale, są tam inne rzeczy, które wchodzą w grę i muszą być brane pod uwagę.
Jeśli masz jakieś informacje do podzielenia się wtedy to jest mile widziane chociaż. Niektóre z moich badań zostały przytoczone poniżej i w całym artykule.
Źródła:
https://en.wikipedia.org/wiki/Cross_River_gorilla#Habitat
https://home.adelphi.edu/~al21824/Types%20of%20Gorillas.html
https://www.ptonthenet.com/articles/biomechanics-of-the-bench-press-4019
https://www.cdc.gov/nchs/fastats/body-measurements.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872302/
https://www.businessinsider.com/body-measurements-of-average-american-man-2013-9
https://forum.slowtwitch.com/forum/Slowtwitch_Forums_C1/Triathlon_Forum_F1/Some_body_statistics,_do_you_have_short_legs_or_short_torso_P623296/
https://seaworld.org/animals/all-about/gorilla/characteristics/
https://www.bodybuilding.com/fun/schultz50.htm
https://www.dimensions.guide/element/eastern-lowland-gorilla