The 9 Best Hot Dogs and Sausages for Weight Loss
Going to a cookout and passing on the hot dogs is like going to a baseball game and, well, passing on the hot dogs. Klasyczne frank jest tak integralną częścią amerykańskich tradycji letnich, że szkoda powiedzieć nie-nawet jeśli próbujesz schudnąć.
Hot-off-the-grill kiełbaski i frankfurterki są dwie z wielkich przyjemności lata. Ale dzięki ich wysokiej zawartości kalorii, soli i tłuszczu, te smaczne mięsa zyskały złą sławę. Dobra wiadomość jest taka, że na półkach sklepowych jest wiele opcji, które nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu ani ciężko zarobionemu ciału na plaży. Ponieważ czytanie i porównywanie etykiet żywieniowych każdego pakietu w celu znalezienia najlepszego może zająć całą wieczność, my wykonaliśmy całą pracę.
Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać jeden z naszych zatwierdzonych produktów Eat This, Not That!-, wrócić do domu i rozpalić grilla. Wszystkie poniższe mięsa są wolne od przerażających dodatków i mają nie więcej niż 160 kalorii, 11 gramów tłuszczu i 700 miligramów sodu na porcję – większość z nich mieści się znacznie poniżej tych górnych limitów żywieniowych. Trzymaj się z tych zdrowych marek i nigdy nie będzie daleko od szybkiego, zdrowego białka-packed meal.
Najlepszy wszystko-naturalne: Applegate Natural Uncured Beef Hot Dog
Spora część konwencjonalnych psów jest utwardzana, co oznacza, że wstrzyknięto im azotany i azotyny, substancje chemiczne, które okazały się powodować raka i cukrzycę. Applegate jest jedną z niewielu firm, która nie dodaje tych niebezpiecznych dodatków do swoich psów. Ich odmiana Uncured Beef jest wykonana w 100% z wołowiny karmionej trawą, hodowanej na pastwiskach, a także ma mało kalorii i tłuszczu, dzięki czemu znalazła się na pierwszym miejscu naszej listy. Pamiętaj jednak o sodzie: przy 500 miligramach na psa, spożyjesz 22% dziennego zalecanego spożycia tego składnika odżywczego. Upewnij się, że pijesz dużo wody, aby nie czuć się wzdętym.
Kup teraz
Najlepsze karmione trawą: Teton Waters Ranch Uncured Beef Hot Dogs
Zgarnij paczkę tych zatwierdzonych przez Whole30 hot dogów na następny BBQ, a będziesz ulubionym gościem wszystkich. Te hot dogi w 100% z wołowiny karmionej trawą z Teton Waters Ranch są jednymi z najbardziej soczystych, najsmaczniejszych hot dogów, jakie próbowaliśmy.
Najlepsze niskosodowe: Organic Valley, Uncured Organic 100% Grass-fed Beef Hot Dogs
Nie tylko te hot dogi są niskosodowe (mają 25% mniej sodu niż wiodąca marka organicznych hot dogów), ale są również nieutwardzone i wykonane z organicznej wołowiny karmionej trawą, hodowanej na pastwiskach, która jest hodowana w sposób humanitarny.
Kup teraz
Najlepsze organiczne: 365 Everyday Value Organic, Uncured, Grass-Fed Beef Hot Dogs
Co możemy powiedzieć? Proste działa. Hot dogi marki Whole Foods trafiają we wszystkie znaki, które lubimy widzieć w naszych frankach: są niskosodowe, nieutwardzone, organiczne i używają wołowiny karmionej trawą.
Kup teraz
Najlepszy indyk: Oscar Mayer Selects Natural Uncured Turkey Franks
To prawda: Oscar Mayer rzeczywiście robi zdrowe hot-dogi! Te wolne od azotynów hot dogi z indyka są niedrogie, smaczne i niskotłuszczowe.
Kup teraz
Najlepsze włoskie: BILINSKI Organic Spicy Italian Chicken Sausage
Większość włoskich kiełbas jest naładowana sodem – nie BILINSKI’S. Te linki z kurczaka mają umiarkowaną ilość sodu i są niskokaloryczne i tłuste, a jednocześnie zawierają dużo białka i smaku
Kup Teraz
Najlepsza kiełbasa wieprzowa: Aidells Cajun Style Andouille
Ponieważ jest wolna od przerażających dodatków i pełna białka oraz smaku, ta wędzona kiełbasa w stylu Cajun jest o wiele lepsza niż jej konkurencja. Mimo to nie możemy zignorować jej wyższej zawartości sodu. Jeśli zdecydujesz się na pobłażliwość, trzymaj się jednej kiełbasy i zachowaj wszelkie klasyki BBQ nafaszerowane solą – chipsy, ser i ketchup – ze swojego talerza.
Kup Teraz
Najlepsza kiełbasa z kurczaka: Al Fresco Spicy Jalapeño Chicken Sausage
Nasza miłość do Al Fresco sięga głęboko. Żadna inna firma nie oferuje szerszej gamy parówek o wyrazistym smaku, niskokalorycznych i niskosodowych – a ta odmiana jest jedną z tych, których nie możemy się nasycić. Twórcy tej odmiany używają pieczonej czerwonej papryki, suszonej papryki jalapeno i cebuli, aby nadać jej wyjątkowy, bogaty smak. Wrzuć link do bułki lub wymieszaj, rzucając ich plasterki na domowej roboty grillowaną pizzę wegetariańską.
Najlepsze wysokobiałkowe: The Original Brat Hans Organic Bratwurst Chicken Sausage
Jesteśmy fanami tego pulchnego bachora wieprzowego, ponieważ ma mniej kalorii oraz mniej tłuszczu i sodu niż jakakolwiek inna odmiana w sklepie. Jest również wolny od antybiotyków, hormonów, azotanów i azotynów. Smakowity, ale stosunkowo neutralny smak Original Brat sprawia, że doskonale nadaje się do szerokiej gamy dodatków – od tradycyjnej niemieckiej kiszonej kapusty i ostrej musztardy po marynowane chili i chutney. Sparuj go ze zdrowym piwem, aby uzyskać pełne doświadczenie bierhausu.
Kup teraz