The Best Age to Sleep Train Your Baby: Ideal Sleep Coaching Windows
When is the best age to sleep train your baby?
As parents, we always want sleep training to go as well as possible, right from the start.
Dlatego:
- Dostosowujemy nasze metody szkolenia do snu do wieku naszych dzieci
- Starannie wybieramy metody, które pasują do naszych stylów rodzicielskich i temperamentów naszych dzieci
- Nie szkolimy do snu podczas dużych zmian (takich jak przeprowadzka) lub chorób
- Przygotowujemy się do szkolenia do snu, zanim je rozpoczniemy.
i…
Jednym ze sposobów zapewnienia, że sleep coaching pójdzie tak gładko, jak to tylko możliwe, jest zrobienie tego podczas okna czasowego, w którym może to być łatwiejsze. To prawda – są okresy w czasie wzrostu i rozwoju dziecka, kiedy jest ono lepiej przygotowane do szkolenia w zakresie zasypiania (i odwrotnie, okresy, kiedy szkolenie w zakresie zasypiania może być nieco trudniejsze).
Jakie są te „idealne okna do nauki snu”? Cieszymy się, że pytałeś!
Your Baby’s Ideal Sleep Training Windows
Możesz trenować sen swojego dziecka (lub malucha!) w każdej chwili, oczywiście. I, to nigdy nie jest zbyt późno! Ale może to być trochę łatwiejsze, jeśli zrobisz to podczas jednego z tych okien:
Okno 4-7 miesięcy
To najlepszy czas na rozpoczęcie dla wielu rodzin (choć nie dla wszystkich). Dlaczego?
Bo w tym momencie Twoje dziecko ma za sobą 4-miesięczny regres snu, więc zaczyna rozwijać bardziej „dorosłe” wzorce snu. Twoje dziecko jest również o wiele mniej mobilne na tym etapie niż będzie za kilka miesięcy, a ten brak mobilności sprawia, że trening snu jest nieco łatwiejszy.
Wreszcie, ponieważ Twoje dziecko jest jeszcze dość młode w tym momencie, wszelkie skojarzenia związane ze snem, które mogło utworzyć, nie miały czasu przekształcić się w silne nawyki. Oznacza to, że łatwiej będzie je zmienić. Dla dzieci młodszych niż to, nasz e-book, Essential Keys To Your Newborn’s Sleep nakreśla przyjazne dla noworodka strategie coachingu snu dla Twojego noworodka, w tym przykładowe rutyny indukujące sen. Oferujemy również specjalne, skoncentrowane na noworodkach, Spersonalizowane Plany Snu®, które są stworzone, by prowadzić twoje dziecko do lepszego snu w delikatny, bezpieczny sposób.
Okno 11-16 miesięcy
To nie jest tak idealny czas na trenowanie snu jak okno 4-7 miesięcy, ale jeśli pominiesz tamto, to jest następne do wypróbowania (jeśli możesz czekać tak długo!). Dlaczego?
Ponieważ Twoje dziecko ma za sobą regresję snu, która zdarza się w wieku 8/9/10 miesięcy, a jej wzorce snu powinny wrócić do normy. (Chociaż jeśli Twoje dziecko nigdy nie było wielkim śpiochem, jej „normalne” wzorce snu mogą być dość chaotyczne! 🙂 Pamiętaj, najlepiej jest trenować sen, kiedy wszystko jest tak „normalne”, jak to tylko możliwe, więc czekanie, aż regresja snu minie, może być dobrym pomysłem.
Mniej idealne czasy na trening snu
Ogólnie, najlepiej jest unikać treningu snu podczas regresji snu. I, jeżeli ewentualny, próbuje spać trenować zanim twój mały jeden jest 18 miesięcy stary; po 18 miesiącach, twój berbeć wzrastający sens niezależność i willfullness może robić sen treningowi tougher.
Ale bądź ostrożny – nie pozwól, by ta informacja cię sparaliżowała lub sprawiła, że odłożysz lub zrezygnujesz z treningu snu! Chociaż trening snu może pójść nieco sprawniej, jeśli zrobisz to podczas jednego z tych dwóch okien, możesz trenować sen o każdej porze. Tutaj jest Nicole przypomnienie:
Nicole’s Note:
„Chociaż tam są więcej 'ideal’ czasy sen trenować niż inni tak jak zanim twój dziecko może podciągać się i stać przy stroną łóżeczko, jeżeli ty i twój rodzina jesteście gotowi robić dużym zmianom, no czekam właśnie opłata twój dziecko lub berbeć wiek. Każde dziecko jest inne, a Ty znasz je najlepiej. To może zająć trochę więcej czasu i cierpliwości, ale może się udać! Tam jest zawsze powód odkładać robić pozytywnym zmianom w twój życiu czy ja opóźnia dietę ponieważ wakacje są blisko lub praca jest zbyt ruchliwie lub ty odkładasz budżetowanie ponieważ ty masz zbyt wiele rachunki, ty możesz zawsze znajdować powód unikać ciężką pracę że sen szkolenie czasem pociąga za sobą. Pierwszy krok jest najcięższy, ale znajduję rodziny są szczęśliwie zaskoczeni gdy ich dziecko dostosowywa nowych rutyn szybciej niż przewidywali. Carpe Diem! (Seize the Day!)”
Potrzebujesz pomocy w szkoleniu snu? Szukaj dalej!
Wybieranie najlepszego okna do szkolenia snu jest dobre i dobre – ale możesz nadal potrzebować pomocy w rzeczywistym procesie szkolenia snu. Cóż, nie szukaj dalej – tak się składa, że się w tym specjalizujemy! 😉 Mamy zespół troskliwych, współczujących konsultantów-ekspertów, którzy czekają, by stworzyć dla Twojej rodziny Spersonalizowany Plan Snu®.
Przeglądaj naszą listę opcji pakietów konsultacyjnych tutaj.
Po dokonaniu wyboru i zakupu natychmiast otrzymasz e-mail z informacjami do logowania do Helpdesku. Będziesz mógł się zalogować i natychmiast rozpocząć pracę!
Chcesz uzyskać więcej informacji o tym, jak działa spersonalizowana pomoc? Sprawdź naszą stronę FAQ tutaj i uzyskaj odpowiedzi.
Podzieliliśmy się naszymi wskazówkami dotyczącymi treningu snu – teraz podziel się swoimi w sekcji komentarzy poniżej!
.