The Healthy Habit That Could Be Causing Your Gas
Żucie gumy jest popularnym amerykańskim nawykiem, a wiele osób używa go jako narzędzia do zmniejszenia zachcianek i podjadania w ciągu dnia. Ale czy ten tak zwany „zdrowy” nawyk może faktycznie powodować rozstrój żołądka?
Gas Pains From Chewing Gum?
Pierwsza rzecz: jeśli żujesz dużo gumy, najprawdopodobniej połykasz więcej powietrza niż normalnie, co może powodować gazy. Tak więc w tym przypadku to nie sama guma powoduje gazy lub wzdęcia, ale akt jej żucia.
Druga część tej odpowiedzi jest nieco bardziej skomplikowana. Jeśli żujesz gumę bez cukru, ponieważ zdecydowałeś, że jest zdrowsza niż alternatywa z pełnym cukrem, możesz w rzeczywistości tworzyć więcej gazu w swoim układzie pokarmowym. Dzieje się tak, ponieważ niektóre gumy bez cukru są słodzone alkoholami cukrowymi, takimi jak ksylitol, sorbitol i erytrytol, węglowodanami, które mogą przyczyniać się do powstawania gazów w organizmie. Podczas gdy każdy ma inną tolerancję na te sztuczne słodziki, są one znane z tego, że powodują nadmiar gazu w okrężnicy – a w ciężkich przypadkach skurcze i biegunkę.
The Bottom Line
Jeśli żujesz dużo gumy bez cukru w ciągu dnia, może to być przyczyną skurczów, gazów i wzdęć. Jeśli nie możesz całkowicie odciąć się od gumy, po prostu spróbuj zmniejszyć jej ilość, którą wkładasz do ust w ciągu dnia.
A jeśli zdarzy ci się złapać nieświadomie gazy lub wzdęcia, znajdź szybką ulgę dzięki Gas-X Extra Strength Chewables. Dzięki dodatkowi simethicone, składnika numer jeden zalecanego przez lekarzy do szybkiego łagodzenia gazów wśród marek OTC, Gas-X Extra Strength Chewables są godnym zaufania sposobem szybkiego łagodzenia gazów, więc możesz wrócić do cieszenia się dniem.
.