${Tytuł}
HMB Korzyści
Twój organizm może naturalnie wytwarzać HMB, ale tylko wtedy, gdy obecny jest niezbędny aminokwas rozgałęziony, leucyna. Kiedy leucyna jest dostępna w organizmie, część z niej ma tendencję do bycia metabolizowaną do HMB. Chociaż HMB może być wytwarzane w organizmie, leucyna nie może – oznacza to, że musisz pozyskiwać leucynę w diecie poprzez pokarmy takie jak mięso, ryby i jaja. Im wyższy poziom leucyny, tym więcej HMB jest wytwarzane. I, oczywiście, im wyższy poziom białka, tym więcej energii do spalania podczas ćwiczeń i wspierania rozwoju i wzrostu mięśni.
Znany również jako beta-hydroksy-beta-metylomaślan, HMB może być uzupełniony w swoim reżimie, aby wspierać swoje cele treningowe. Tutaj przyjrzymy się niektórym korzyściom, które możesz zobaczyć, jeśli uzupełnisz HMB.
Utrzymaj poziom HMB
Twoje ciało generalnie opiera się na niezbędnym aminokwasie, leucynie do produkcji HMB. Jednakże, może on być pozyskiwany z zewnątrz. Dodając HMB do swojego reżimu, eliminujesz zależność organizmu od aminokwasu rozgałęzionego do produkcji HMB. Zamiast tego, utrzymujesz poziom HMB poprzez suplementy i dietę.
Rozrost mięśni
Aby zbudować nową masę mięśniową, synteza białek musi przewyższać rozkład białek. Jeśli rozkład białek przewyższa syntezę, masa mięśniowa zostaje utracona. Kiedy rozpad białek jest zmniejszony, synteza ma możliwość przewyższenia rozpadu i w ten sposób można zbudować nowe mięśnie.
Antykataboliczny
Jeśli stosujesz dietę z deficytem kalorii podczas ciężkich treningów, twoje ciało może być zagrożone wejściem w stan kataboliczny, w którym rozpada się białko mięśniowe dla energii,Zamiast.
Wspomaganie regeneracji
Twoje ciało wymaga białka, aby rozpocząć naprawę mięśni. Aby HMB mógł być produkowany, poziom białka musi być wystarczający.
.