Uczucie zimna podczas ciąży – czy to normalne?

admin 0 Comments Articles

Uczucie zimna podczas ciąży – czy to normalne?

Czy zastanawiasz się, czy uczucie zimna podczas ciąży jest czymś, czym należy się martwić?

Czy jesteś w trakcie dwutygodniowego oczekiwania i zastanawiasz się, czy uczucie zimna może być oznaką wczesnej ciąży?

Nie ma to jak starania o poczęcie lub bycie w ciąży, abyś przeanalizowała każde uczucie, doznanie i myśl, którą masz.

Uczucie zimna w czasie ciąży

Podczas gdy starania o poczęcie lub bycie w ciąży mogą być bardzo ekscytujące, mogą być również denerwujące.

Jedną z najtrudniejszych rzeczy dotyczących objawów ciąży jest szeroki zakres „normalności”.

I dla każdej „reguły” dotyczącej tego, czego można się spodziewać w czasie ciąży, istnieje wyjątek.

Wiele kobiet zgłasza uczucie ciepła lub nawet przegrzania w czasie ciąży. If that’s common, then why is feeling cold during pregnancy a concern?

Czy uczucie zimna podczas ciąży jest normalne?

Aby było jasne, uczucie zimna podczas ciąży nie oznacza posiadania wirusa przeziębienia lub niskiej temperatury ciała pokazanej na termometrze.

To oznacza uczucie zimna, jak w przypadku gdy potrzebujesz dodatkowego koca lub swetra aby się ogrzać.

Wiele kobiet czuje się ciepło podczas ciąży, do tego stopnia, że muszą zdejmować kolejne warstwy.

Jednakże, mimo że uczucie ciepła podczas ciąży jest powszechne, uczucie zimna nie jest problemem ani złym znakiem.

Czy uczucie zimna podczas ciąży jest oznaką poronienia?

Poprzednie poronienie lub martwienie się o poronienie może sprawić, że będziesz się denerwować. You might find yourself analysing every twinge.

The good news is there’s no clear clinical indication feeling cold is a sign or symptom of miscarriage.

If you scour pregnancy forums, you’re bound to read anecdotal experiences of feeling cold and going on to miscarry.

Jednakże, odczuwanie czegoś podczas ciąży, która kończy się poronieniem nie oznacza, że istnieje jakikolwiek związek między tymi dwoma zjawiskami.

Hormony mogą wpływać na to czy czujemy zimno czy gorąco. Wahania w samopoczuciu występują zarówno w zdrowych ciążach jak i w ciążach zakończonych poronieniem.

Uczucie zimna podczas wczesnej ciąży nie jest znanym objawem ani oznaką poronienia. Jeśli jesteś zaniepokojona swoją ciążą w dowolnym momencie, powinnaś porozmawiać ze swoją położną lub lekarzem.

Należy pamiętać, że samo uczucie zimna nie jest zazwyczaj czymś, czym należy się martwić, jeśli chodzi o poronienie.

5 powodów, dla których możesz czuć zimno podczas ciąży

Uczucie zimna może być częścią normalnej ciąży. Nie jest to koniecznie coś, czym należy się martwić.

W większości przypadków, istnieje proste wyjaśnienie uczucia zimna.

Od czasu do czasu, uczucie zimna w czasie ciąży, a także doświadczanie innych objawów uzasadnia kontrolę z dostawcą usług medycznych.

#1: Wahania hormonalne

Dla wielu kobiet, wahania hormonalne prowadzą do uczucia ciągłego ciepła lub sporadycznych uderzeń gorąca. Dla niektórych kobiet, te wahania mogą prowadzić do uczucia zimna podczas ciąży.

Hormony ciążowe powodują zmiany w naszym metabolizmie. Nasz metabolizm działa szybciej, aby zaspokoić potrzeby związane z utrzymaniem ciąży.

Zmiany w metabolizmie mogą prowadzić do rozgrzewania się organizmu. Niektóre ciała próbują ochłodzić się od tego ocieplenia, ale mogą nadmiernie kompensować. Prowadzi to do uczucia chłodu.

#2: Poranna choroba

Jeśli zmagasz się z poranną chorobą, być może masz do czynienia z odwodnieniem i niskim spożyciem pokarmu.

Niskie spożycie kalorii lub odwodnienie może wpłynąć na ilość paliwa, które organizm ma dostępne, aby utrzymać temperaturę. Może to prowadzić do uczucia zimna.

Dobrą wiadomością jest to, że nawet jeśli czujesz chłód, Twoje dziecko jest nadal przytulne i ciepłe. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości kalorii podczas pierwszego trymestru, twoje ciało jest w stanie wykorzystać swoje zapasy. Twoje ciało będzie traktować priorytetowo temperaturę wewnętrzną podczas ciąży.

Silna poranna choroba lub hyperemesis gravidarum może sprawić, że trudno będzie utrzymać nawodnienie lub uzyskać odpowiednie odżywianie. Jeśli masz obawy na ten temat, upewnij się, że porozmawiasz ze swoją położną lub lekarzem i poprosisz o wsparcie.

Zapewnij się, że przeczytasz Morning Sickness – 10 Best Morning Sickness Remedies, aby uzyskać wskazówki dotyczące radzenia sobie z chorobą ciążową.

#3: Anemia

W większości przypadków, uczucie ciągłego zimna nie jest powodem do niepokoju podczas ciąży. Jednakże, jeśli jesteś narażona na anemię, ważne jest, abyś porozmawiała o tym z lekarzem prowadzącym.

Około 15-20% kobiet w ciąży cierpi na anemię podczas ciąży. Większość lekarzy położników sprawdzi, czy nie masz anemii podczas pierwszej wizyty prenatalnej i w połowie ciąży.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nagle poczujesz zimno, a także wystąpią następujące objawy:

• Zmęczenie
• Łatwe siniaczenie
• Duszności.

Niezależnie od ryzyka wystąpienia anemii, żelazo jest niezbędnym składnikiem pożywienia podczas ciąży. Jeśli jesteś w grupie ryzyka, porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem suplementów. Możesz zwiększyć swoje naturalne spożycie żelaza poprzez dietę.

Aby uzyskać więcej informacji na temat żelaza w czasie ciąży, przeczytaj Iron Intake During Pregnancy – 6 FAQs Answered.

#4: Wysoka podstawowa temperatura ciała

Prawdopodobnie znasz swoją podstawową temperaturę ciała, jeśli w przeszłości rejestrowałaś swoje cykle.

Początkowy wzrost podstawowej temperatury ciała wskazuje na owulację. Jeśli ta podwyższona temperatura utrzymuje się, jest to często wczesna oznaka ciąży.

Podstawowa temperatura ciała odnosi się do najniższej temperatury ciała osiąganej podczas odpoczynku. Kiedy jest ona podwyższona, możesz czuć się ciepło.

Jednakże, może to powodować, że powietrze wokół ciebie wydaje się chłodniejsze. Dlatego odczuwamy zimno, nawet jeśli nasza temperatura wewnętrzna wzrosła.

#5: Infekcja

Podczas infekcji, nawet bez gorączki, niektórzy ludzie będą odczuwać zimno.

Należy porozmawiać z lekarzem prowadzącym, jeśli u pacjenta występują:

• Jakiekolwiek objawy infekcji
• Dawna gorączka
• Ból – na przykład przy oddawaniu moczu

Choć uczucie zimna nie jest z natury powodem do niepokoju, może być niepokojące, jeśli występują inne objawy.

Co mogę zrobić aby poczuć się cieplej?

Ciąża może być wspaniałym doświadczeniem, ale może być również wyzwaniem. Pojawia się poczucie utraty kontroli nad własnym ciałem. Potrawy, które kiedyś uwielbiałaś nagle smakują ohydnie, podczas gdy rzeczy, których kiedyś nienawidziłaś nagle stają się pociągające.

Czujesz się gorąco w jednej chwili, a następnie zamarzasz w następnej. Nawet przewrócenie się w łóżku może stać się wyzwaniem.

Jeśli masz ekstremalne poranne mdłości, postaraj się jak najwięcej odżywiać i nawadniać, jak tylko możesz.

Jeśli niedokrwistość jest podstawową przyczyną, zwiększ ilość żelaza w diecie i przyjmuj zalecane suplementy, które przepisuje twój dostawca.

Jednakże, jeśli są to po prostu wahania hormonalne i reakcja na twoją podstawową temperaturę ciała, będziesz musiała to przeżyć.

Możesz uznać następujące wskazówki za pomocne:

• Noś przytulną kamizelkę, legginsy lub inne rzeczy pod ubraniem
• Używaj dodatkowych koców podczas odpoczynku
• Pij ciepłą herbatę
• Przytrzymaj dodatkową bluzę lub sweter, aby się w nie wtulić.

Jak wiele aspektów ciąży, wahania temperatury mają szeroki zakres normalności.

Ogółem, uczucie zimna nie jest czymś, czym należy się martwić. Ale jeśli masz jakiekolwiek obawy, lub doświadczasz dodatkowych objawów, upewnij się, że dotrzesz do swojej położnej lub lekarza.

.