Ukryte zagrożenia związane ze sztucznymi słodzikami
Cukier stał się wrogiem publicznym numer jeden w świecie żywienia, prowadząc wielu konsumentów do chętnego wyboru sztucznych słodzików w ich wysiłkach, aby uniknąć prawdziwego cukru. Podczas gdy zmniejszenie spożycia cukru dodanego jest celem wartym zachodu, sztuczne słodziki mogą nie być lepszą alternatywą! Prawda jest taka, że sztuczne słodziki niosą ze sobą niebezpieczeństwa czające się pod powierzchnią, w tym powiązania z przyrostem masy ciała, cukrzycą, chorobami serca i wieloma innymi zagrożeniami dla zdrowia.
Najgorsze z najgorszych
Sztuczne słodziki są kuszące, ponieważ nie zawierają żadnych kalorii, ale nadal zapewniają potężną słodycz. Jest to jednak niebezpieczna kombinacja. Te nieodżywcze słodziki nie zapewniają poczucia sytości ani satysfakcji, a jednocześnie przyzwyczajają kubki smakowe do wymagania coraz większej ilości słodyczy. W rezultacie ludzie jedzą i piją za dużo, uzależniają się od słodkich przysmaków i przybierają na wadze.
Jest wiele sztucznych substancji słodzących obecnie na rynku, a wiele z nich jest nawet dodawanych do pozornie zdrowszych opcji żywnościowych, takich jak jogurt, witaminy i płatki śniadaniowe. Do najgorszych z najgorszych winowajców należą aspartam (występujący w Equal i NutraSweet), sukraloza (występująca w Splenda) i sacharyna (występująca w Sweet 'N Low). Wiele osób, które wyeliminowały sztuczne cukry ze swojej diety, zgłasza poprawę wielu problemów zdrowotnych, w tym migreny, depresję, IBS, przyrost wagi i inne.
Lepsze opcje słodzików
Prawdą jest, że spożywanie zbyt dużej ilości dodanego cukru nie jest dobre dla zdrowia, istnieje wiele naturalnych słodzików i smaków, które mogą wzmocnić żywność bez potrzeby stosowania sztucznych dodatków. Surowy miód, stewia, wanilia i cynamon to doskonały wybór. Spróbuj kreatywnie podejść do przepisów na pełnowartościowe jedzenie, aby odkryć potencjał naturalnie aromatyzowanej żywności i przyzwyczaić swoje kubki smakowe do korzystania z naturalnych słodzików w małych ilościach.
Aby uzyskać dodatkową pomoc w modyfikacji diety, detoksykacji organizmu i wprowadzeniu zmian w celu osiągnięcia lepszego zdrowia, zadzwoń do Kavita Rao, M.D., zaufanego lekarza chorób wewnętrznych w rejonie St. Dr Rao zapewni Ci wszelkie wsparcie i wiedzę, których potrzebujesz, aby zapobiec przewlekłym chorobom i poprawić swoje samopoczucie. Zadzwoń pod numer (727) 525-0900, aby umówić się na pierwszą wizytę już dziś.