Woda owocowa z chia

Zrób swój własny naturalny napój energetyczny z wodą, owocami i nasionami chia!

Bez względu na to, że żyjesz pod kamieniem przez ostatnie kilka lat, wiesz, że wszyscy mówią o nowym superfood, którym są nasiona chia.

Pełne składników odżywczych i przeciwutleniaczy te potężne małe nasiona są również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3 i błonnika.

Najczęściej gotuje się z nasionami chia lub dodaje je do owsianki czy smoothie, ale coraz częściej pije się je również!

Dodaj nasiona do wody, dopraw je pokrojonymi owocami i masz swój własny, domowy i całkowicie naturalny napój energetyczny, który jest świetną alternatywą dla słodzonych napojów dla dzieci i fantastycznym napojem treningowym również dla dorosłych!

Sprawdź mój krótki filmik poniżej pokazujący, jak łatwo jest go zrobić samemu.

Drukuj

Opis

Zrób swój własny naturalny napój energetyczny z wodą, owocami i nasionami chia!

Składniki

  • duża butelka lub słoik
  • zimna woda
  • owoc do wyboru (ja użyłam truskawek, cytryna i limonka)
  • 1 łyżka nasion chia

Instrukcje

  1. Dodaj wszystkie składniki do butelki lub słoika i dobrze wstrząśnij.
  2. Przechowywać w lodówce przez 10 minut i ponownie wstrząsnąć.
  3. Pić w ciągu kilku godzin.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.