Wprowadzanie stałych pokarmów
6 Powodów, dla których powinnaś poczekać z wprowadzeniem stałych pokarmów dla swojego dziecka
Minęły już czasy, kiedy matki pod presją wpychały kleksy płatków śniadaniowych do ciasnych ust niechętnych sześciotygodniowców. Obecnie rodzice karmią swoje dziecko zgodnie z harmonogramem, który jest prawidłowy pod względem rozwojowym i odżywczym – tak jak określa to ich dziecko. Nie należy się spieszyć z wprowadzaniem pokarmów stałych. Oto kilka powodów, dla których warto poczekać.
Jelita dziecka muszą dojrzeć
Jelita są systemem filtrującym organizmu, odsiewającym potencjalnie szkodliwe substancje i wpuszczającym zdrowe składniki odżywcze. W pierwszych miesiącach życia ten system filtrujący jest niedojrzały. Pomiędzy czwartym a siódmym miesiącem życia dziecka, wyściółka jelit przechodzi przez impuls rozwojowy zwany zamknięciem, co oznacza, że staje się ona bardziej selektywna w kwestii tego, co ma być przez nią przepuszczane. Aby zapobiec przedostawaniu się potencjalnie alergizujących pokarmów do krwiobiegu, dojrzewające jelita wydzielają IgA , białko immunoglobulinę, która działa jak farba ochronna, pokrywając jelita i zapobiegając przedostawaniu się szkodliwych alergenów. We wczesnych miesiącach, produkcja IgA u niemowląt jest niska (chociaż w mleku ludzkim jest dużo IgA) i łatwiej jest potencjalnie alergizującym cząsteczkom pokarmu dostać się do systemu dziecka. Kiedy cząsteczki pokarmu znajdą się we krwi, układ odpornościowy może wytworzyć przeciwciała na ten pokarm, tworząc alergię pokarmową. W wieku sześciu do siedmiu miesięcy jelita są bardziej dojrzałe i zdolne do odfiltrowania większej ilości szkodliwych alergenów. Dlatego tak ważne jest opóźnienie wprowadzania pokarmów stałych, jeżeli w rodzinie występuje alergia pokarmowa, a zwłaszcza opóźnienie wprowadzania pokarmów, na które uczuleni są inni członkowie rodziny.
Małe dzieci mają odruch parcia na język
W pierwszych czterech miesiącach życia odruch parcia na język chroni niemowlę przed zadławieniem. Kiedy na języku znajdzie się jakakolwiek nietypowa substancja, automatycznie wysuwa się on bardziej na zewnątrz niż do tyłu. Pomiędzy czwartym a szóstym miesiącem życia odruch ten stopniowo słabnie, co sprawia, że kuleczka płatków śniadaniowych ma większe szanse na przedostanie się z języka do brzuszka. Nie tylko część ustna przewodu pokarmowego dziecka nie jest gotowa na wczesne wprowadzanie pokarmów stałych, nie jest też gotowa część dolna.
Mechanizm połykania dziecka jest niedojrzały
Innym powodem aby nie spieszyć się z wprowadzaniem pokarmów stałych jest to, że język i mechanizm połykania mogą nie być jeszcze gotowe do współpracy. Podając łyżeczkę jedzenia niemowlęciu poniżej 4 miesięcy, będzie ono losowo poruszać nią w ustach, wpychając część z niej z powrotem do gardła, gdzie zostanie połknięta, część do dużych przestrzeni pomiędzy policzkami i dziąsłami, a część do przodu pomiędzy wargi i na brodę. Między czwartym a szóstym miesiącem życia większość niemowląt rozwija umiejętność przesuwania pokarmu z przodu jamy ustnej do tyłu, zamiast pozwalać mu zalegać w jamie ustnej i być wypluwanym. Przed czwartym miesiącem życia, mechanizm połykania dziecka jest zaprojektowany do pracy ze ssaniem, ale nie z żuciem.
Małe dziecko musi umieć siedzieć
W pierwszych miesiącach życia, dzieci kojarzą karmienie z przytulaniem. Karmienie jest intymną interakcją, a dzieci często kojarzą rytuał karmienia z zasypianiem w ramionach lub przy piersi. Zmiana z miękkiej, ciepłej piersi na zimną, twardą łyżeczkę może nie zostać powitana z otwartymi ustami. Wprowadzanie pokarmów stałych jest mniej intymnym i bardziej mechanicznym sposobem podawania jedzenia. Wymaga to od dziecka siedzenia w krzesełku – umiejętność, którą większość dzieci nabywa między piątym a siódmym miesiącem życia. Trzymanie dziecka karmionego piersią w zwykłej pozycji do karmienia może nie być najlepszym sposobem na rozpoczęcie wprowadzania pokarmów stałych, ponieważ dziecko spodziewa się, że będzie karmione piersią i wpada w tryb „co jest nie tak z tym obrazkiem?” w celu odrzucenia pokarmu.
Młode niemowlęta nie są przystosowane do żucia
Zęby rzadko pojawiają się do szóstego lub siódmego miesiąca, co stanowi kolejny dowód na to, że młode niemowlę jest przystosowane raczej do ssania niż do żucia. W fazie przed ząbkowaniem, między czwartym a szóstym miesiącem życia, dzieci mają tendencję do ślinienia się, a ślina, którą zawsze wycierasz z twarzy dziecka jest bogata w enzymy, które pomogą strawić stałe pokarmy, które wkrótce nadejdą.
Starsze niemowlęta lubią naśladować opiekunów
Około szóstego miesiąca życia, niemowlęta lubią naśladować to co widzą, co sprawia że jest to lepszy czas na wprowadzenie stałych pokarmów. Widzą, jak dziergasz warzywko i z przyjemnością je żują. Chcą złapać widelec i zrobić to samo.
Jeśli chciałabyś pracować z Certyfikowanym Trenerem Zdrowia podczas ciąży lub połogu, możesz znaleźć Trenera w swojej okolicy.