Zbij swoje cele! – 29 DARMOWYCH Arkuszy i Szablonów Do Wyznaczania Celów
Sekcja 1 – Kultywowanie Nastawienia Zdobywcy Celów
Zanim zanurzymy się w pierwszej grupie arkuszy do wyznaczania celów, porozmawiajmy o nastawieniu. Mindset to dużo więcej niż pozytywne myślenie; to jak mamy tendencję do patrzenia na świat, to nasz system przekonań, nasze obawy, nasze motywacje, nasze nastawienie i tak wiele więcej.
Mindset jest fundamentem, na którym budujemy wszystkie nasze przyszłe sukcesy. Zbuduj na piaszczystym fundamencie, a twój sukces będzie krótkotrwały. Zbuduj na solidnym fundamencie, jednak, a twój sukces będzie stać próbę czasu. Sposób myślenia jest niesamowicie ważny, dlatego moja książka „Rozbij swoje cele!
Jasne, możesz przeskoczyć do arkuszy do wyznaczania celów, które uczą taktyki i strategii codziennego wyznaczania celów, ale jeśli nie poświęcisz czasu, aby przejrzeć i poprawić swój sposób myślenia, jesteś bardziej prawdopodobne, aby kontynuować niepowodzenie w swoich celach.
Jeśli chcesz odnieść sukces w miażdżeniu swoich celów i osiągnięciu sukcesu, zachęcam Cię do rozpoczęcia od następujących arkuszy i samooceny. Wszystkie one zostały zaprojektowane tak, aby pomóc ci poprawić twój sposób myślenia i oczyścić ścieżkę dla całego życia udanego wyznaczania celów.
#1. Discover and Embrace Your Why
Książka Simona Sinek’a, Start with Why, rozsławiła ideę handlu tym, co i jak w danej sprawie na rzecz tego, dlaczego, ale nie jest on jedynym, który mówi o znaczeniu tego, dlaczego.
Tony Robbins mówi: „Jeśli masz wystarczająco duże dlaczego, możesz zrobić wszystko.”
Żona Michaela Hyatta, Gail, mówi: „Ludzie tracą drogę, kiedy tracą swoje dlaczego.”
Brendon Burchard, autor książki High Performance Habits, mówi: „Nie straciłeś motywacji, po prostu zapomniałeś, o co walczysz.” W tym kontekście „to, o co walczysz” to również to, dlaczego, czyli wewnętrzna motywacja, którą miałeś do dążenia do celu.
Zanurzam się w to dużo bardziej dogłębnie w mojej książce, ale zasadniczo, jeśli możesz znaleźć konkretny powód, dla którego chcesz dążyć do celów na swojej liście, wtedy masz dużo większe szanse na ich osiągnięcie. If you why is extremely weak, however, you’re much more likely to fail.
Many people set off pursuing goals that they don’t actually want to achieve, not deep down at least. Kiedy tak się dzieje, rzucają ręcznik, zapisują na kartce kolejny nieudany cel i zniechęcają się do wyznaczania celów w ogóle. Ale to nie musi być twój los.
Zamiast tego, poświęć trochę czasu, aby zidentyfikować dlaczego za wszystkimi swoimi celami. Dąż do osiągnięcia tych mocnych, a te słabe porzuć, przynajmniej na razie. Kiedy już ukończysz ten arkusz do wyznaczania celów, zanurz się w następnym zestawie samooceny i pokonaj lęki, które trzymają cię w miejscu.
Pobierz arkusz
#2. Overcoming the Six Fears of Goal Setting
Przed przystąpieniem do tej samooceny, naprawdę warto przeczytać odpowiedni rozdział w książce Crush Your Goals! ale jeśli jeszcze nie wziąłeś tej książki do ręki, wiedz, że sześć lęków otacza wyznaczanie celów, a ten pierwszy arkusz pomoże ci zidentyfikować, które z nich mogą cię powstrzymywać.
Ponownie, pełnowymiarowy rozdział wykonuje o wiele lepszą robotę, rzucając światło na te lęki, ale samoocena daje ci ogólny przegląd każdego z nich. Wypełnij ten arkusz, aby dowiedzieć się, który z kolejnych sześciu arkuszy powinieneś wykonać.
Ten zestaw arkuszy do wyznaczania celów może nie być najprzyjemniejszy, w końcu kto chce myśleć o swoich lękach, prawda? Ale oto umowa, strach, zwłaszcza strach, że nawet nie wiesz, że masz, są jednym z najbardziej znaczących rzeczy, które utrzymują wykoleić swój sukces.
Możesz mieć głęboko zakorzeniony strach przed utratą lub nieznanym, a te obawy trzymać cię od naprawdę idzie wszystko w na swoje cele. Możesz mieć ukryty strach przed sukcesem lub odrzuceniem, a te lęki nadal sabotują twój sukces po drodze. Te lęki mogą być trzymając cię z powrotem bez ciebie nawet realizeing it.
Możesz nie chcieć patrzeć strach w oczy, ale jeśli masz zamiar osiągnąć ogromny sukces w swoim życiu, trzeba nurkować headfirst do tych samooceny. Zmierz się ze swoimi lękami i zaufaj mi; wyjdziesz po drugiej stronie silniejszy i bardziej pewny siebie za to.
Ściągnij arkusz
#3. Przezwyciężanie strachu przed stratą
Gdy obawiasz się straty, możesz obawiać się, że Twoje potencjalne cele będą Cię kosztować coś, czego możesz nie chcieć stracić. Ten arkusz pomoże ci zidentyfikować rzeczy, których utraty możesz się obawiać, a także pomoże ci na nowo zdefiniować i przekroczyć ten strach.
Pobierz arkusz
#4. Przezwyciężanie Strachu Przed Odrzuceniem
Gdy boisz się odrzucenia, twój strach przed tym, co inni mogą o tobie myśleć zarówno w przypadku porażki, jak i sukcesu. Ten strach daje ludziom moc, by sprawić, że poczujesz się winny za to, że chcesz czegoś więcej w swoim życiu. Ten arkusz ustalania celów pomoże ci zidentyfikować, które opinie ludzi mają dla ciebie autentyczne znaczenie, a które nie, i jak współdziałać z ludźmi z obu tych kategorii.
Pobierz arkusz
#5. Przezwyciężanie lęku przed niezadowoleniem
Gdy obawiasz się niezadowolenia, martwisz się, że twoje ambicje mogą sprawić, że wydasz się niewdzięczny lub
niewdzięczny za swoje obecne miejsce w życiu. Ta ocena pomoże ci podsumować twoje dotychczasowe osiągnięcia w życiu i pomoże zmienić twoje spojrzenie na osiągnięcie większego sukcesu w przyszłości.
Wszyscy osiągnęliśmy pewien poziom sukcesu w życiu do tej pory – w ten sposób dotarliśmy do miejsca, w którym jesteśmy dzisiaj. Być może narysowałeś linię na piasku i zdecydowałeś, że nie powinieneś przeć dalej, ale ten arkusz pomoże ci przekroczyć tę myśl, zarówno w twoim umyśle, jak i w rzeczywistości.
Pobierz arkusz
#6. Przezwyciężanie Strachu Przed Nieznanym
Gdy obawiasz się nieznanego, martwisz się o wybór złej ścieżki, lub możesz obawiać się, co twoja obecna ścieżka będzie kiedyś oznaczać dla twojego życia. Strach przed nieznanym może powodować paraliż analityczny, który może prowadzić do niezdecydowania. Ten arkusz pomoże ci ocenić możliwe ścieżki w twoim życiu, a także pomoże ci podjąć działanie, mimo że nie widzisz wszystkich kroków przed sobą.
Ściągnij arkusz
#7. Przezwyciężanie strachu przed porażką
Gdy obawiasz się porażki, unikasz wyznaczania celów, ponieważ łatwiej jest pozostać tam, gdzie jesteś, niż zaryzykować coś nowego, nawet jeśli to coś nowego jest o wiele lepsze niż to, co masz. Ten arkusz ćwiczeń pomoże na nowo zdefiniować, co to znaczy zawieść.
Często boimy się porażki tak bardzo, że staramy się za wszelką cenę uniknąć bólu porażki, ale zapominamy o niezliczonych przypadkach, w których przetrwaliśmy, a nawet rozkwitaliśmy, poza porażką w przeszłości. Ponieważ ten strach jest jednym z najbardziej powszechnych, ten arkusz roboczy jest głęboki i wymaga wiele refleksji, ale w końcu jest tego wart.
Ściągnij arkusz roboczy
#8. Przezwyciężanie Strachu Przed Sukcesem
Gdy obawiasz się sukcesu, martwisz się, że będziesz źle przygotowany do radzenia sobie z nowymi poziomami, które możesz osiągnąć w życiu. Dla ciebie, większy sukces równa się większej odpowiedzialności, a ty nie jesteś pewien swojej zdolności do wykonywania na wyższym poziomie.
Ten arkusz ćwiczeń przeprowadzi cię przez wyobrażenie sobie, jak może wyglądać życie, jeśli uda ci się osiągnąć każdy cel, który masz, tak abyś mógł przejść obok autosabotażu, który’ został okradający cię z twojego sukcesu. Wyobrażając sobie przyszłość, możemy lepiej przygotować się na teraźniejszość, co pozwoli nam realizować nasze największe cele z wyjątkową pewnością siebie.
Pobierz arkusz roboczy
#9. Building Rock-Solid Confidence
When it comes to goal setting, confidence is critical. Ten arkusz roboczy rzuca światło na związek między pewnością siebie, samodyscypliną i poczuciem własnej wartości oraz przedstawia kilka technik poprawy wszystkich trzech elementów.
Często jedną z największych rzeczy powstrzymujących nas przed osiągnięciem sukcesu jest brak pewności siebie. Możemy czuć się jak nigdy nie uda się iść do celu, a zatem stworzyć samospełniającą się przepowiednię, w którym nigdy nie uda. Ta ocena zmieni to wszystko.
Ściągnij arkusz
#10. Developing a Goal Getter’s Mindset
As I mentioned earlier, the mindset you take into your goal setting is paramount. Nasz sposób myślenia jest fundamentem, na którym budujemy naszą przyszłość. Do tej pory przyjrzeliśmy się kilku arkuszom do wyznaczania celów, których celem było znalezienie naszego „dlaczego” lub naszej motywacji, zajęliśmy się strachem i pracowaliśmy nad poprawą naszej pewności siebie.
Teraz ten arkusz wprowadzi cię w dziewięć innych kluczowych sposobów myślenia, które posłużą ci w twojej podróży do wyznaczania celów. Ponownie, książka zapewnia znacznie głębsze zanurzenie się w tych postawach, ale arkusz wykona również fantastyczną pracę, przeprowadzając cię przez każdą z nich i pomoże ci ocenić twoją zdolność do objęcia tych koncepcji.
Te dziewięć postaw jest dużo jak matra; można je przeżyć, ćwiczyć i doskonalić. To nie jest zdaj/nie zdaj. Zamiast tego, używaj ich jako zasad przewodnich, gdy posuwasz się naprzód ze swoimi celami.
Ściągnij arkusz
.