Znajdź Grupy Wsparcia
Zapisz swój warsztat!
Jesteś terapeutą i chcesz zamieścić swoją ofertę?
Dołącz do GoodTherapy!
Znajdź grupę wsparcia w pobliżu siebie
Grupa wsparcia to zgromadzenie ludzi z podobnymi problemami, którzy spotykają się, aby dzielić się pomysłami i doświadczeniami, uzyskać porady i oferować sobie nawzajem wsparcie. Do grupy wsparcia można dołączyć w przypadku chorób fizycznych lub problemów ze zdrowiem psychicznym. Obecnie istnieją grupy wsparcia dla depresji, lęków, uzależnień, raka i wielu innych wyzwań życiowych.
Lokalne grupy wsparcia liczą zwykle do dziesięciu członków, którzy spotykają się według ustalonego harmonogramu. W niektórych przypadkach można szukać grupy wsparcia dla jednego konkretnego problemu, takiego jak depresja. Niektóre grupy wsparcia skupiają jednak członków, którzy doświadczają różnych problemów, ale mają podobną potrzebę wsparcia emocjonalnego.
Jeśli zastanawiają się Państwo nad dołączeniem do lokalnej grupy wsparcia, warto zastanowić się, jaki rodzaj grupy spełni Państwa potrzeby. Grupy wsparcia mogą ci pomóc:
- Zmniejszyć samotność
- Poprawić swoje umiejętności radzenia sobie i rozwinąć nowe umiejętności
- Wyrazić więcej swoich myśli i emocji
- Uzyskać porady dotyczące leczenia i innych opcji dostępnych dla Ciebie
- Zyskać głębsze zrozumienie problemów, z którymi się zmagasz
- Odzyskać poczucie kontroli nad swoim życiem
- Otrzymaj zachętę i wsparcie emocjonalne od osób, które mają podobne problemy
- Uzyskaj potrzebną pomoc za darmo lub za niewielką opłatą
Grupy wsparcia mogą być szczególnie korzystne, jeśli Twoi przyjaciele lub członkowie rodziny wydają się nie rozumieć, przez co przechodzisz. Możliwość otwarcia się i porozmawiania z innymi ludźmi, którzy podzielają twoje obawy, często pomaga złagodzić poczucie samotności lub niepokoju.
Pomimo potencjalnych korzyści płynących z grup wsparcia, nie są one substytutami profesjonalnego doradztwa, terapii grupowej lub indywidualnej. Chociaż grupa wsparcia może być prowadzona przez terapeutę, często jest prowadzona przez osobę, która nie jest przeszkolona w zakresie opieki nad zdrowiem psychicznym. Ponieważ grupy wsparcia nie są formą leczenia, nie są objęte ubezpieczeniem medycznym.