Água Limão Para a Acne
Por: Olivia
Desde que tenho bebido água de limão para a minha acne, tenho notado uma melhoria maciça na minha pele. Tenho bebido água de limão quente todas as manhãs há pouco menos de um mês e tem feito maravilhas à minha pele!
Comecei a beber água de limão porque sofro de acne muito má à volta do peito, testa, costas e braços, mas uma simples mudança na sua dieta pode fazer maravilhas.
No passado, a medicina convencional negava que a dieta tinha um efeito sobre a acne, mas cada vez mais praticantes estão começando a mudar essa mentalidade, à medida que moredatas e estudos sobre dieta e sua ligação com a acne estão sendo liberados.
A água limão ajuda com a acne?
Inflamação é um fator principal sobre a gravidade da acne. É a inflamação que pode aumentar a probabilidade de os poros ficarem obstruídos com o sebo. A ingestão de água de limão pode ajudar a reduzir a acne porque contém vitamina C antioxidante que combate a inflamação.
Vitamina C também se relaciona com a nossa função das glândulas supra-renais para que o seu corpo seja capaz de responder melhor ao stress. Há definitivamente uma relação entre beber água de limão e acne. Eu recomendo que se tente realmente, o que há a perder?
Como usar água de limão para a acne
É fácil de adicionar à sua rotina diária e encoraja-o a obter a sua ingestão diária de água. Substitua a sua chávena de café da manhã por água com limão. Pode aumentar os níveis de energia sem ter a cafeína a cair.
1. Misture metade de um limão com um copo de água. Tente bebê-lo meia hora antes do pequeno-almoço; o sumo de limão na barriga ajudará o seu corpo a absorver melhor os nutrientes do pequeno-almoço.
A água de limão pode ser tomada quente ou fria.
2. Também é recomendado beber água de limão através de um canudo para reduzir o contacto com os dentes. Isto porque a água do limão é ácida, que pode desgastar o esmalte dos dentes.
É assim que funciona: o nosso corpo obtém energia das moléculas e dos átomos nos alimentos. Quando os iões carregados negativamente, (o que se encontra nos limões), entram no tubo digestivo, aumenta naturalmente os níveis de energia. Apenas o cheiro de um limão tem sido relatado para reduzir os níveis de stress e melhorar o seu humor. Os limões foram utilizados principalmente como plantas decorativas até cerca do século X. Eles foram trazidos para a Europa no século XI pelas Cruzadas, e fizeram a sua primeira aparição no Novo Mundo no final do século XIV.
Você obtém os benefícios da água de limão sempre que a bebe, mas bebê-la de manhã vai dar o pontapé inicial do seu dia. Especialmente para aqueles que não gostam do sabor da água simples, adicionar um pequeno esguicho de limão pode torná-lo mais palatável para você incentivar a hidratação enquanto obtém algumas vitaminas e antioxidantes do suco de limão.
Bem, aí tens. Vá em frente e adquira o hábito de beber água de limão e avise-me abaixo se você notou uma mudança na sua acne após algumas semanas!