É o que acontece com o seu corpo quando come nopal todos os dias
A um ano e meio atrás eu decidi que queria uma mudança na minha saúde, então optei por adicionar nopales à minha dieta diária.
No início fiquei um pouco enojado com o quanto eles são viscosos, mas com o passar do tempo fui me afeiçoando a eles por causa dos grandes benefícios que trouxeram ao meu corpo.
alguns deles são:
1.MELHOR DIGESTÃO
Os nopales, provenientes do cacto, tornam-se muito fibrosos e contêm uma grande quantidade de fibra dietética. A fibra dietética é essencial no processo digestivo e facilita o trânsito intestinal. Também reduz a diarréia e prisão de ventre.
2. HELPS LOSE WEGHT
Há uma série de componentes dentro das nopales que podem ajudar na perda de peso. Em primeiro lugar, a própria fibra que provoca uma sensação de saciedade, em segundo lugar, esta planta é pobre em gorduras saturadas e a presença de vitamina B6, tiamina e riboflavina provoca uma aceleração do metabolismo.
3. MELHORIA DA APEARANÇA DA PELE
Os fotoquímicos e antioxidantes em nopales fazem deles um bom mecanismo de defesa contra os sintomas do envelhecimento precoce, como rugas e manchas de idade
4. ACELERA METABOLISMO
Nopales contém tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B6, todas elas componentes vitais do metabolismo celular que regulam a actividade enzimática em todo o corpo e aceleram-na.
5. O conteúdo mineral desta poderosa folha de cacto inclui um nível modesto de cálcio, que é uma parte essencial da construção de ossos fortes e da reparação dos ossos após serem danificados.
6. MELHORIA DA SLEEP E LUTAS INSOMNIA
Nopal contém magnésio, um mineral essencial que ajuda a induzir o sono naqueles com problemas de insónia, ansiedade ou stress.
7. ANTINFLAMATÓRIO
Sumo de cacto Nopal é anti-inflamatório e ajuda a combater a dor muscular e articular.
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