Óleo Essencial de Manjericão Sagrado – Uma Experiência Religiosa com Benefícios Espantosos

Óleo Essencial de Manjericão Sagrado – Uma Experiência Religiosa com Benefícios Espantosos

Um membro da família da hortelã, o manjericão sagrado – cientificamente conhecido como Ocimum sanctum – é uma das ervas mais importantes na medicina Ayurvédica, uma forma alternativa de cuidados de saúde com raízes na Índia.

Também tem sido usada na medicina chinesa, com reverência semelhante.

Nativa da Índia e cultivada em todo o sudeste asiático, o manjericão sagrado, também conhecido como tulsi, é tradicionalmente usado para uma grande variedade de funções, inclusive para fazer contas de oração hindus. Acredita-se que aqueles que as usam estão rodeados de proteção.

Basil sagrado é considerado na medicina ayurvédica como um adaptogênio, que é uma planta usada para aliviar os efeitos físicos do estresse, que ocorre quando os níveis de cortisol estão altos, uma condição que pode levar a um alto nível crônico de açúcar no sangue. 1

O óleo essencial de manjericão puro é destilado a vapor das folhas da planta, imediatamente antes da planta florescer, resultando num óleo com um aroma fresco, picante e doce, com notas de limão e alcaçuz.

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Aroma a flores como lavanda e gerânio; aromas cítricos como bergamota, laranja, toranja e tangerina; misturas picantes como salva esclareia e tomilho; e aromas a madeira como madeira de cedro e alecrim. 2

História do manjericão sagrado

O manjericão sagrado cresceu na Índia por 5.000 anos.

Citado no Rigveda, o mais antigo dos quatro textos sagrados hindus, o manjericão sagrado é considerado uma das ervas mais importantes na medicina ayurvédica porque aborda os três elementos da saúde holística: mente, corpo e alma.

Porque o manjericão sagrado oferece benefícios a todo o corpo, é considerado um equivalente herbal à Fonte da Juventude e tem sido usado para promover a longevidade. 3

Os homens hindus chamavam o manjericão sagrado de “elixir da vida” porque seus benefícios ajudam a prolongar a vida e promover a boa saúde, e foi usado na Índia para fins meditativos.

Associado ao deus hindu Vishnu, o manjericão sagrado tem sido usado para melhorar a clareza da mente para a meditação enquanto oferece benefícios físicos e mentais.

É também conhecida como a “Rainha das Ervas” e a “Medicina Mãe da Natureza”

Basílico puro é um arbusto anual que cresce até um metro e meio de altura, tornando-a uma planta de interior ideal. Tem folhas pequenas e produz flores roxas.

Propriedades Químicas

Massílico puro é uma estrela da rocha entre as ervas, pois está repleto de fitoquímicos, nutrientes, terpenos e flavonóides que proporcionam inúmeros benefícios à saúde, tornando-a uma das ervas mais poderosas cultivadas em todo o mundo.

Alguns dos elementos ativos mais importantes incluem:

Antioxidantes

Basil de manjericão saudável ajuda a proteger contra sinais de envelhecimento porque tem antioxidantes que combatem os radicais livres que não só danificam as células da pele como também atacam as células do cérebro, coração e fígado. Um estudo realizado em 2008 na Índia descobriu que os compostos do manjericão sagrado protegem os sinais de envelhecimento físico e mental. “O estudo valida o uso tradicional da erva como substância promotora da juventude no sistema Ayurvédico de medicina. Ele também ajuda a descrever como a erva age a nível celular”, disse o Dr. Vaibhav Shinde, que chefiou o estudo. 4

Beta-caryophyllene

Um composto encontrado na cannabis assim como outras ervas com benefícios medicinais, o beta-caryophyllene ajuda a combater bactérias assim como inflamações, especificamente inflamações que causam a dor da artrite reumatóide porque interage com o sistema canabinoide. O sistema canabinoide do cérebro desempenha um papel no controle da dor, inibindo a inflamação. Um estudo de 2008 da Academia Nacional de Ciências descobriu que o beta-cariofileno activa o sistema receptor de endocanabinóides, que regula muitas das funções do organismo, incluindo a dor.

Vitamina C

Vitamina C é um antioxidante amigo da pele que pode ajudar a combater a actividade dos radicais livres, prevenindo certos sinais de envelhecimento. A vitamina C é também um tratamento eficaz para problemas de pele existentes relacionados com o envelhecimento, especialmente manchas escuras.

Cineole

Cineole é um terpeno que tem o potencial de proteger a memória, o que poderia torná-lo uma opção de tratamento potencial para a doença de Alzheimer e outras formas de demência. 5 Cineole é capaz de atravessar a barreira hemato-encefálica, alcançando células do cérebro, incluindo aquelas associadas à função da memória.

Eugenol

Eugenol foi demonstrado em estudos para tratar certos fungos com a mesma eficácia que um tratamento farmacêutico. É frequentemente usado para tratar dores dentárias, bem como certas infecções fúngicas. Eugenol também oferece propriedades antioxidantes que penetram no revestimento celular, criando um escudo contra os danos dos radicais livres, que é uma acção mais eficaz do que a dos antioxidantes tradicionais.

Linalool

Linalool é um terpeno que não só oferece benefícios anti-stress mas também ajuda na produção de vitamina E, um nutriente amigo da pele que protege o colagénio e a elastina, que compõem a camada estrutural da pele, ajudando a pele a resistir aos sinais de envelhecimento, incluindo linhas finas e rugas.

B-bisaboleno

Quando isolado como óleo essencial, o sesquiterpeno b-bisaboleno tem demonstrado matar células cancerosas da mama em estudos com tubos de ensaio. 6

O manjericão sagrado também contém vitamina A, vitamina C, vitamina K, cálcio, zinco, ferro e clorofila.

Usos do óleo essencial de manjericão sagrado

Não só o manjericão sagrado ajuda a fortalecer o sistema imunitário, ajudando a prevenir problemas de saúde, dando ao corpo a força para os combater, como também aborda uma série de questões de saúde.

Alivia a ansiedade

Porque o manjericão sagrado actua como um adaptogénico, controlando a libertação de cortisol, pode aliviar os efeitos do stress e da ansiedade. Segundo o Journal of Ayurveda e a Medicina Integrativa, os benefícios anti-ansiedade do manjericão sagrado são comparáveis aos das drogas da família das benzodiazepinas. O manjericão sagrado também controla a liberação do hormônio do estresse corticosterona, que é produzido pela glândula adrenal e oferece triterpenóides que se acredita que ajudam a controlar o estresse e a ansiedade.

Ajuda com ADD/ADHD

Both distúrbio de déficit de atenção (ADD) e distúrbio de hiperatividade do déficit de atenção (ADHD) são tradicionalmente tratados com estimulantes para controlar o curto período de atenção, a hiperatividade e o comportamento impulsivo freqüentemente associados a essas condições. Acredita-se que um desequilíbrio na glândula adrenal, que produz o cortisol do hormônio luta-ou-voo, desempenhe um papel em ambos os distúrbios. 7

O manjericão puro interage com a glândula adrenal, controlando a libertação de cortisol, que de outra forma elevaria os níveis de açúcar no sangue e conduziria a explosões de hiperactividade. O controlo desta libertação ajuda a melhorar a clareza mental e o foco. 8

Diminui o risco de diabetes

Porque o manjericão sagrado tem propriedades que controlam a libertação de cortisol, também tem um impacto na libertação de glicose no sangue. O cortisol é a hormona de combate ou de voo, e quando os níveis de cortisol estão elevados, os sinais dizem ao fígado para libertar a glicose armazenada para que a energia escape dos factores de stress muito diferentes dos que enfrentam os nossos primos das cavernas. Que a glicose raramente é usada e pode potencialmente levar à resistência à insulina e diabetes tipo 2.

Relivia a dor

Pensa-se que os compostos de manjericão puro, incluindo o eugenol, diminuem a dor e a inflamação. O manjericão sagrado contém o composto beta-cariofileno, que facilita a inflamação porque interage com os receptores canabinóides do organismo, que controlam a dor. Também contém cineole, que, quando aplicado topicamente – mistura o óleo essencial de manjericão sagrado com um óleo veicular – pode penetrar na superfície da pele para aliviar a inflamação da dor articular, especialmente a associada à artrite reumatóide.

Improve a aparência da pele

Os antioxidantes do manjericão sagrado ajudam a combater os radicais livres, protegendo as proteínas da pele colagénio e elastina e prevenindo o aparecimento de linhas finas e rugas, bem como outros sinais de envelhecimento. O manjericão sagrado também oferece vitamina C, que ajuda a remover manchas de idade, e linalol, que ajuda o corpo a aumentar a produção de vitamina E, um antioxidante amigo da pele que também protege os danos ao colagénio e à elastina, que constituem a camada estrutural da pele.

Previne Alzheimer e Outras Formas de Demência

O cineole no manjericão sagrado poderia proteger contra o mal de Alzheimer e outras formas de demência devido à capacidade do terpeno de proteger a memória. Segundo pesquisas do Instituto de Pesquisa em Saúde Natural, quanto mais cineole é encontrado no sangue, melhor é a aprendizagem cognitiva e a memória.

A capacidade do manjericão sagrado de reduzir a liberação de corticosterona também está associada à melhoria da clareza mental e da memória e pode reduzir o risco de demência relacionada à idade.

Reduz os sintomas da asma e DPOC

Um estudo alemão de 2014 que apareceu na revista Drug Research descobriu que o cineole também controlava a inflamação, tornando-o um tratamento eficaz para a asma. Um estudo de 2009 publicado na revista Respiratory Research determinou que o cineole no manjericão sagrado também aliviava os sintomas de uma doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), sugerindo que o terpeno pode abrir vias aéreas e melhorar a respiração.

Tratamentos Acne

Porque o óleo de manjericão sagrado é capaz de combater bactérias, ele o torna uma ótima opção de tratamento para a acne, bem como outros problemas de pele. O eugenol no manjericão sagrado, quando combinado com outros ingredientes activos no óleo, é capaz de matar as bactérias associadas à acne, cicatrizando consequentemente a pele. Para utilizar no cuidado da pele, o óleo essencial de manjericão sagrado deve ser combinado com o óleo de coco para uma melhor absorção. 9

Boosts Immune System Function

Um estudo da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign descobriu que a luteolina no manjericão sagrado pode ajudar a controlar a inflamação, inibindo as células cerebrais responsáveis pela resposta imunológica do organismo. As células microgliais expostas à luteolina tiveram uma resposta inflamatória reduzida, descobriram pesquisadores da universidade. 10

Reduz o colesterol e melhora a saúde do coração

Os compostos no manjericão sagrado, incluindo vitamina K, ajudam a reduzir os níveis de colesterol, protegendo a saúde do coração, assegurando que os vasos sanguíneos permaneçam flexíveis e capazes de fornecer sangue do coração por todo o corpo. 11

Previne pedras nos rins

O manjericão sagrado não só desintoxica o corpo, baixando os níveis de ácido úrico – o composto que mais contribui para a formação de pedras nos rins – mas também actua como um diurético suave, que mantém os rins lavados.

Desinfecta feridas e combate infecções

Os compostos antibacterianos no manjericão sagrado não só ajudam a prevenir infecções, como também ajudam as feridas a sarar mais rapidamente. O manjericão sagrado aumenta a produção de colagénio no local da ferida, acelerando a cicatrização, e proporciona benefícios antibacterianos, antifúngicos, antivirais e anti-inflamatórios. Ele também atua como analgésico, aliviando a dor no local da ferida.

Basil puro também tem sido usado para aliviar febres, tratar infecções oculares, ou proteger os olhos de danos radicais livres que podem levar a cataratas, glaucoma, degeneração macular, e outros problemas, para impulsionar a saúde óssea, e para aliviar a dor de cabeça.

Segurança e Precauções

As mulheres que estão grávidas ou tentando engravidar, indivíduos com baixo nível de açúcar no sangue, ou indivíduos tomando anticoagulantes devem evitar o uso de óleo essencial de manjericão sagrado.

A erva também pode ter impacto na eficácia dos medicamentos da família das benzodiazepinas, do sedativo pentobarbital, e do medicamento para o enjoo de movimento escopolamina. 12

Como usar o manjericão sagrado

Há muitas maneiras de aproveitar os benefícios curativos do manjericão sagrado.

• Diluir o manjericão sagrado com um óleo veicular antes de aplicá-lo no rosto para tratar a acne, ou em outras partes do corpo para aliviar a dor muscular.
• Pode adicionar algumas gotas de óleo de manjericão sagrado à água do banho para ajudar a acelerar a recuperação de um resfriado ou para proporcionar alívio do stress através da aromaterapia.
• Massilão sagrado pode ser usado directamente sobre o cabelo para aumentar o brilho. Basta esfregar algumas gotas de óleo entre as palmas das mãos e massajar no cabelo.
• Se vai acampar ou fazer caminhadas, embale óleo essencial de manjericão sagrado para a viagem. Algumas gotas de manjericão sagrado podem purificar a água matando as bactérias existentes.

Fun Facts About Holy Basil

• Massagem de manjericão sagrado liberta oxigénio que leva a um ar mais limpo. Devido a este benefício particular, a planta está sendo usada para evitar que o mármore branco do Taj Mahal fique mais amarelo, devido às toxinas no ar. O marco indiano está agora cercado por milhares de plantas tulsi para proteger o candidato real à Oitava Maravilha do Mundo.
• Na Índia, algumas famílias têm um vaso de manjericão sagrado crescendo em suas casas para ajudar a prevenir infecções, resfriados, tosses e outras infecções virais.
• O óleo de manjericão sagrado é usado na culinária e pode ser misturado com ghee, ou manteiga clarificada.
• Na Índia, o óleo de manjericão sagrado tem sido usado como antídoto para picadas de cobra ou escorpião.
• Além do tulsi, o manjericão sagrado é conhecido como manjericão sagrado, surassa, Tulasi, e Kemang.