10 Sinais de Asma Absolutamente Todos Devem Saber

10 Sinais de Asma Absolutamente Todos Devem Saber

Você pode pensar que conhece os sinais da asma porque hey, parece ser uma daquelas condições de saúde que é absolutamente inconfundível. É um pouco óbvio se você simplesmente… não consegue respirar, certo? Claro, mas os sintomas da asma podem apresentar muito mais complexidade e subtileza do que isso. “Muitas pessoas não percebem que têm asma e lidam com sintomas diários”, diz Purvi Parikh, M.D., um alergologista e imunologista com alergia & Asthma Network, à SELF. Por causa disso, você deve estar atento aos sinais da asma para não eliminá-los durante meses ou mesmo anos sem perceber que você tem essa condição persistente – e, em última análise, tratável – de saúde.

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O que é a asma, de qualquer forma?

Primeiro lugar, um pouco de refrescamento anatômico: As vias respiratórias, que se estendem entre o nariz e a boca e os pulmões, têm o trabalho muito importante de transportar ar dentro e fora do corpo, de acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Quando você tem asma, ativadores como peles de animais, pólen, mofo, ar frio, fumaça de cigarro, exercícios e infecções respiratórias como resfriados causam inflamação nas vias respiratórias, de acordo com o NHLBI. Essa inflamação pode causar inchaço, o que, por sua vez, pode fazer com que os músculos em torno das vias respiratórias se apertem, tornando difícil a entrada e saída de ar. Ao mesmo tempo, as suas vias respiratórias também podem expelir mais muco do que normalmente expelem, tornando ainda mais difícil respirar.

Os especialistas não sabem exactamente o que faz com que algumas pessoas tenham asma quando outras não têm, mas é bastante seguro assumir que é provavelmente uma combinação de factores ambientais e factores genéticos. Por exemplo, se alguém na sua família imediata tiver asma, é mais provável que também tenha, de acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC). Além disso, a causa geral é uma resposta mais forte do que o normal do seu sistema imunológico a certos ativadores, e é por isso que você tem toda aquela inflamação quando pessoas sem asma não têm, diz o NHLBI.

Falando de ativadores, todos têm ativadores diferentes. Para algumas pessoas, a asma se acende em situações específicas, de acordo com a Clínica Mayo. Por exemplo, é possível ter asma induzida por exercícios, asma ocupacional e asma induzida por alergia. A asma induzida pelo exercício é praticamente o que parece, e pode ser pior quando o ar está seco e frio. O seu local de trabalho pode desencadear a asma ocupacional se estiver perto de irritantes como fumos químicos, gases ou pó. A asma induzida por alergias ocorre em torno de substâncias transportadas pelo ar, como pólen, esporos de bolor, resíduos de baratas ou partículas de pele e pêlo de animais de estimação. Você pode aprender mais sobre estes e os outros tipos diferentes de asma aqui.

Então, quais são os sintomas que você deve ter cuidado?

Que sinais de asma você pode experimentar diferem de pessoa para pessoa e alguns são mais comuns que outros, Raymond Casciari, M.D., um pneumologista do Hospital St. Joseph em Orange, Califórnia, diz à SELF. É possível que você tenha uma reação tão leve a um de seus desencadeadores pessoais de asma que você não tome muito nota disso. Mas se os efeitos se agravarem, podem transformar-se numa crise de asma, o que é uma exacerbação potencialmente fatal dos sintomas da asma. É por isso que é tão importante conhecer os sinais comuns da asma, incluindo os mais subtis.

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Sintomas comuns da asma

Sintomas clássicos da asma que você deve conhecer:

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   Sensibilidade da respiração: Esta é uma complicação óbvia que acontece quando não se consegue obter oxigénio suficiente devido à forma como as vias respiratórias e os músculos circundantes reagem aos estímulos da asma, Sadia Benzaquen, M.D., pneumologista e professora associada no departamento de medicina interna da Universidade de Cincinnati College of Medicine, diz à SELF.

2. Tosse: Quando um irritante entra na garganta ou nas vias respiratórias, estimula os nervos que levam o cérebro a fazer com que os músculos do peito e abdómen expulsem o ar dos pulmões com tosse, de acordo com a Clínica Mayo. Como a sensibilidade aos irritantes pode causar sintomas de asma, a tosse é um sinal distintivo desta condição, diz o Dr. Benzaquen. Na verdade, é o sinal mais comum da asma que o Dr. Parikh tem visto pessoas ignorarem.

3. Wheezing: Quando as suas vias respiratórias se estreitam, não tem tanto espaço para respirar. Como resultado, você pode sentir um chiado, que pode soar semelhante ao som do assobio que você poderia ouvir se respirasse através de uma palha, diz o Dr. Parikh.

4. Pressão do tórax: Quando se tem asma, é difícil entrar ar, mas também é difícil sair ar, diz o Dr. Casciari. “Se você respirar bem fundo e depois tentar tomar outro em cima dele, seu peito fica apertado. É assim que se pode sentir quando se tem asma, porque o ar fica preso lá dentro”, diz ele.

Algumas pessoas podem ter estes sinais menos comuns de asma:

1. Apenas uma tosse que não desaparece: Ok, então mencionamos que a tosse pode ser um dos muitos sinais comuns de asma, mas uma tosse persistente também pode ser o único sinal de asma que você tem. Isso porque há um tipo de asma chamado asma variante da tosse, de acordo com o American College of Allergy, Asthma, and Immunology. Se você tem, pode tossir em resposta a ativadores como pólen, pêlo animal e mofo, mas não experimentará outros sinais de asma, como pieira ou falta de ar, May-Lin Wilgus, M.D., pneumologista e professor clínico assistente da UCLA, diz à SELF.

2. Dificuldade para dormir: “A asma fará com que as pessoas acordem subitamente do sono devido a falta de ar, tosse ou pieira”, diz Anastasiya Kleva, M.D., alergologista certificada pela ENT e Allergy Associates NY, à SELF. Isto é provável porque à noite, seu corpo pode liberar níveis mais altos do hormônio cortisol do estresse que pode promover mais inflamação corporal, inclusive em suas vias respiratórias. Isso pode fazer com que suas vias respiratórias se estreitem e façam você tossir, o que pode acordá-lo, diz o Dr. Wilgus.

3. Respiração rápida: Se você tem muitos problemas para expelir completamente o ar dos seus pulmões, o que pode acontecer frequentemente se você tiver asma, você pode respirar automaticamente mais rápido para compensar, diz o Dr. Casciari.

4. Algarrar com exercício: Há uma grande diferença entre ficar cansado porque se está a tornar extra duro no ginásio e sentir-se esfregado porque tem asma. Alguns sinais de que você pode estar lutando contra a asma, segundo a Clínica Mayo: Tosse e pieira regularmente quando faz exercício, tem tensão no peito, luta mais do que devia para recuperar o fôlego quando pára, ainda se sente cansado horas depois de fazer exercício e sente-se fora de forma, mesmo sabendo que não está. Estes sintomas normalmente se instalam durante ou logo após o exercício e podem durar mais de 30 minutos.

5. Torrentes constipações: Obviamente, ter um resfriado terrível ou ficar doente o tempo todo não significa automaticamente que você tem asma. Mas as pessoas com asma muitas vezes têm infecções virais que parecem durar mais tempo e ser piores do que as outras, porque essa infecção causa ainda mais inflamação em suas vias respiratórias, diz o Dr. Casciari. Se você acha que você tende a ser exterminado quando está resfriado, enquanto seus amigos parecem ter passado com alguns medicamentos e tecidos extras, vale a pena sinalizar para o seu médico.

6. Constante fadiga: A asma limita a capacidade do seu corpo de recolher oxigénio de forma eficiente. Quando você não consegue obter oxigênio suficiente em seu corpo, pode fazer você se sentir cansado, diz o Dr. Kleva. Existem obviamente muitas razões pelas quais você pode estar se sentindo cansado no normal, mas se você está lutando com fadiga que parece anormal, vale sempre a pena falar com seu médico, quer você ache ou não que é asma.

Se você suspeita que pode ter asma, definitivamente vá ao médico.

Seu médico provavelmente lhe fará um exame físico primeiro para examinar o estado geral de sua saúde. Depois disso, eles provavelmente lhe farão alguns testes de função pulmonar, como uma espirometria, que verifica quanto ar você pode exalar após respirar fundo, bem como o quão rápido você pode expelir o ar, de acordo com a Clínica Mayo. Ou eles podem fazer um teste de pico de fluxo, que mede o quanto você pode expirar. Se você não consegue expirar ar suficiente ou expirar rapidamente, pode ser um sinal de que seus pulmões não estão funcionando bem, o que pode apontar para a asma, diz o Dr. Benzaquen.

Existem outros exames que eles também podem usar, como expor você à metacolina, um conhecido (e leve) desencadeador da asma, para ver se suas vias respiratórias são estreitas, ou testes de alergia, uma vez que alergias e asma estão tão freqüentemente ligadas.

Se você for diagnosticado com asma, ela estará dentro de uma das quatro categorias, de acordo com a Clínica Mayo. Asma leve intermitente significa que você tem sintomas mínimos de asma por até dois dias por semana e até duas noites por mês, enquanto asma leve persistente significa que você está tendo sintomas com mais freqüência do que duas vezes por semana, mas não mais do que uma vez em um determinado dia. Asma moderadamente persistente aumenta a parada: Você está lidando com sintomas uma vez por dia e mais de uma noite por semana. Finalmente, a asma persistente grave envolve sintomas constantes na maioria dos dias e frequentemente também à noite.

E aqui está o que você pode esperar com o tratamento, que é geralmente de longo prazo e preventivo ou de curto prazo para alívio rápido.

Uma das formas mais importantes de tratar a asma é evitar ser exposto aos seus desencadeadores, diz o Dr. Wilgus. Claro, isso pode parecer impossível se o seu gatilho for algo que parece estar em todo o lado, como pó ou pólen. Embora você possa definitivamente tomar medidas para reduzir sua exposição a eles, evitá-los completamente é difícil. Felizmente, existem medicamentos que podem ajudar quando você já fez tudo o que pode desencadear.

Medicamentos para a asma geralmente se encaixam em duas categorias: medicamentos preventivos a longo prazo e medicamentos de ação rápida que podem ajudar quando você está tendo um ataque de asma ou a caminho de um. Medicamentos preventivos a longo prazo, como alergias e corticosteróides anti-inflamatórios inalatórios, são concebidos para ajudar a controlar a sua asma, pelo que é menos provável que tenha uma crise de asma em primeiro lugar, diz a Clínica Mayo. Medicamentos de alívio rápido (também chamados medicamentos de resgate), como os agonistas beta de ação curta que você usa através de um inalador, podem ajudar a relaxar as vias respiratórias quando eles estão agindo o suficiente para que a sua asma seja notavelmente pior.

Após você e seu médico terem descoberto a melhor maneira de tratar a sua asma, vocês dois devem anotar tudo isso em um plano de ação para a asma. Este é essencialmente um documento escrito que descreve o seu tratamento, incluindo que medicamentos tomar quando a sua asma está bem controlada, a que se deve recorrer quando tem alguns problemas de asma, e a que se deve tentar quando tem uma crise de asma. Também inclui informação como o contacto do seu médico e notifica-o de quais os sintomas da asma que são sinais de que deve procurar tratamento médico imediato. Não se engane: Se você tem asma, criar um plano de ação é crucial. “É importante ter um plano com seu médico para o que fazer quando os sintomas da asma surgirem”, diz o Dr. Wilgus.

Outra coisa importante a ter em mente agora mesmo: Se você tem asma moderada a grave, você pode estar em maior risco de ficar muito doente da COVID-19, de acordo com o CDC, então certifique-se de ser especialmente diligente com as medidas de prevenção. Também pode querer falar com o seu médico sobre como deve ajustar o seu plano de acção para a asma durante a pandemia, dado que coisas como stress e desinfectantes podem desencadear ataques de asma. O CDC tem algumas recomendações sobre como evitar desencadear uma crise de asma enquanto desinfecta para prevenir a COVID-19 aqui.

O que quer que faça, não se resignar a viver com sintomas de asma como dificuldade em respirar e tossir o tempo todo. “A asma é uma doença muito controlável, desde que os sinais e sintomas não sejam ignorados”, diz o Dr. Parikh.

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