12 maneiras de ser vegano e ainda comer ‘Frango’

Para muitos, abraçar uma dieta à base de plantas pode parecer uma proeza totalmente inalcançável, uma vez que o abandono de alimentos ricos e reconfortantes e o gosto amado da carne para um batido de couve ‘deficiente’ em nutrientes é bastante aterrador. É muito comum as pessoas dizerem: “Eu poderia ir vegan, mas só se eu ainda comesse frango”. No entanto, não tem necessariamente de ser nem um nem outro. Alternativas à base de plantas às formas tradicionais de comer estão sempre a aumentar; desde o ‘Frango sem Frango’ de SunFed, Gardein ‘Chickn’, Beyond Meat’s Chicken-Free Strips, Tofurky’s Slow Roasted Chick’n e uma multidão de outros produtos veganos ‘galinha’ embalados – esta carne pode muito bem ser uma das coisas mais fáceis de substituir por uma dieta à base de plantas ainda é relativamente desconhecida.

Devem ser feitas alternativas à base de plantas, alguns benefícios pessoais também podem ser esperados. Produtos à base de plantas de frango são muitas vezes melhores fontes de proteína, não contêm hormônios sexuais ou antibióticos, sem gordura saturada e sem colesterol.

Desistir do frango como você sabe que não tem que ser o caso. É totalmente possível ainda apreciar o sabor e a textura do frango, mas comer vegan. Melhor ainda, você pode facilmente veganizar o frango a partir do conforto de sua própria cozinha.

12 Maneiras de ser vegan e ainda comer frango

(Você já comeu os primeiros 4)

‘Chicken’ Rolls Made Using Jackfruit

Perfeito para o seu próximo churrasco, piquenique ou almoço de recheio – estes rolos de ‘frango’ veganizado será um sucesso com uma grande variedade de convidados. Você não saberia que não é carne verdadeira.

Obtenha a receita aqui.

Cortantes de frango

Este vídeo de receita fácil de seguir mostra-lhe exactamente como fazer cortes veganizados de ‘frango’ em casa e cria um produto final acreditável mas delicioso.

Butter ‘Frango’ Curry

Fabricado com tofu no lugar de carne e um molho cremoso de caju no lugar de manteiga – esta receita é familiar e reconfortante, tem o sabor de frango.

Encontre aqui a receita.

Forno Assado Jerk ‘Frango’

Aqui está um pequeno segredo: Alguns veganos ainda apreciam o sabor da carne! Eles apenas escolhem não comer por outras razões. Esta receita faz o mais fácil assado no forno ‘galinha’ (no entanto você não saberia a diferença).

Fried ‘Chicken’

Made from seitan in place of real chicken – não poderia haver outras palavras para descrever esta receita além de um retumbante ‘Hell Yeah! Isto vai perfeitamente colado entre hambúrgueres frescos para uma refeição veganizada de conforto.

Encontre a receita aqui.

Easy Vegan ‘Chicken’

Você não verá sobras se fizer esta incrivelmente simples e incrivelmente saborosa ‘galinha’ veganizada. Tente servi-lo no seu próximo jogo social desportivo social.

‘Chicken-Style’ Roast

Este seitan ‘estilo galinha’ faz o assado perfeito quando inteiro ou fatiado em pedaços de sanduíche. É muito parecido com como os comedores de frango se lembrarão e a versatilidade é infinita.

Encontre a receita aqui.

Fried Cauliflower ‘Chicken

Alguém disse frango frito? Não precisa mais se contentar com um balde gorduroso de KFC – agora você pode simplesmente pegar uma couve-flor nos mercados e seguir esta receita para fazer o banquete final.

Salada César de Frango ‘Chick’n’ Caesar

Viver sem carne não precisa significar que você nunca mais coma uma salada César de frango crocante. Esta receita é uma deliciosa tomada à base de plantas, que faz com que seja difícil dizer a diferença entre frango e ‘frango’.

Encontre a receita aqui.

Salada de frango cru sem frango

Even vegans crus podem desfrutar do sabor e textura familiares de um favorito ao estilo de frango – esta receita é rápida, fácil e o produto final é nada menos que deslumbrante.

Sanduíche de coroação ‘Frango’


Este sanduíche de coroação sem frango é tão fácil de fazer – além disso, leva apenas 5 minutos. Ainda não há frango à vista esta receita é rica em fibras e ferro e livre de hormônios.

Este post foi modificado pela última vez em 15 de dezembro de 2020 7:31 am

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.