12 Sinais Você Tem uma Conexão Emocional com Seu Parceiro
Eu sempre tive uma teoria de que as relações românticas têm três facetas centrais, que compreendem “A Conexão Trifeta”. A primeira é a química física, que compreende faíscas, atração sexual, sedução e apelo visceral. A segunda é a compatibilidade intelectual, o que significa que você encontra tópicos semelhantes envolventes, tem interesses compartilhados e sentidos de humor alinhados. Mas o terceiro é talvez o mais importante: a conexão emocional.
O que é a conexão emocional?
Conexão emocional é compartilhar uma linguagem comum não falada com a sua outra significativa. É ficar sintonizado com as necessidades e problemas deles e acompanhar quando você sabe que eles têm uma grande entrevista a caminho ou apenas se meteu numa briga com a mãe deles. É uma sinergia entre duas personalidades que cria um equilíbrio entre empurrar a outra em direção ao crescimento e permanecer um lugar confortável para cair.
Este tipo de ligação é a cola que mantém a sua relação unida. É o factor X que mantém a sua ligação forte. É a confiança, compreensão e um componente central de todos os tipos de amor. Mas nem todos os casais o têm. Tu tens? Aqui estão os sinais.
Vocês são amigos primeiro.
Não importa o quanto a vossa relação evolua, a base da relação é uma forte amizade. Vocês respeitam um ao outro de uma forma humana. Vocês valorizam os seus pensamentos. Você quer a contribuição deles, e você gosta da companhia deles. Se tudo mais fosse despojado, e a relação romântica nunca tivesse existido, você ainda gostaria de conhecer essa pessoa e chamá-la de amiga.
Você desenvolve relacionamento, dentro de anedotas, partilha experiências.
Conexão emocional é tudo sobre desenvolver uma experiência compartilhada do mundo: ir em viagens, trabalhar em projetos, participar de passatempos, encontrar pontos em comum aos quais você pode se referir durante anos. Há uma facilidade que nasce destas experiências, e elas criam os alicerces mais fortes. Quanto mais história você tem, maior a probabilidade de ter uma profunda conexão emocional.
Você fala todos os dias e desenvolve rotinas.
Um elemento importante da conexão emocional é a consistência e a confiabilidade, o que significa que seu parceiro não vai sair da rede por longos períodos de tempo ou se recusa a permanecer em contato durante o dia. Você deve ser capaz de antecipar a audição deles. Eles devem responder rapidamente aos seus contactos. Você deve falar regularmente e ver-se frequentemente. Você deve cair numa cadência normal de quando esperar encontros à noite ou telefonemas; muitas vezes você desenvolve planos padrão e avisam um ao outro se algo muda por respeito.
Você pode ter conversas profundas (ou apenas sentar-se em silêncio).
Não, a conexão emocional nem sempre significa que você tem que falar sem parar; é incrível quantas pessoas acreditam nisso! Mais do que tudo, uma conexão emocional com seu parceiro é a capacidade de ter conversas profundas e substanciais sobre coisas que você lutaria para falar com qualquer pessoa sobre sentimentos, amigos, envolvimentos familiares, política, religião, objetivos e sonhos. Do outro lado, aqueles com fortes conexões emocionais também podem simplesmente desfrutar da companhia um do outro e podem sentar-se em total silêncio, confortavelmente. Há paz e consolo em algo tão simples quanto isso.
Quando algo importante acontece – bom ou mau – você quer contar-lhes.
Quando você descobre grandes notícias como se você tivesse uma promoção ou sua avó está doente, a quem você conta? Se você não contasse primeiro à sua outra importante, eu questionaria a força desse laço emocional. Se você tem uma forte ligação emocional com o seu parceiro, eles são a sua primeira chamada ou texto automático. Você nem sequer pensa duas vezes. Você sabe tudo, momentos depois de acontecer.
Você não retém informações cruciais sobre sua vida (também conhecido como você lhes confia segredos).
Se você não tem uma forte conexão emocional com seu parceiro, você pode esconder deles por um par de razões. Primeiro, você pode não confiar totalmente a eles a informação; eles serão capazes de lidar emocionalmente com ela e serão uma pedra para você? Será que eles vão contar a outra pessoa e quebrar a sua confiança? A outra razão problemática que você pode não lhes contar sobre informações importantes – como entrar na faculdade ou se sair bem em um projeto no trabalho – é porque você não tem certeza se eles se importariam. Aqueles com fortes conexões emocionais com seus parceiros sempre compartilham os grandes desenvolvimentos e revelam segredos quando eles são importantes porque eles realmente querem compartilhar isso com eles.
Você pode ser vulnerável com eles.
Você pode contar ao seu parceiro sobre o seu maior problema sexual? Podes contar-lhes o teu maior medo? Você pode quebrar na frente deles sem julgamento, ou deixá-los entrar na forma como a ansiedade afeta sua vida? Se você tem uma conexão emocional com seu parceiro, você pode baixar sua guarda sem assumir que eles vão acreditar que você está “muito” ou quebrado. Eles encontram vulnerabilidade e intimidade com mais do mesmo. Oh, e eles deixam você entrar em suas preocupações e bagagem também, porque todos nós temos algumas.
Você se envolve em toques não íntimos regularmente.
Em casais, todas as formas de toque não são criadas iguais. Alguns toques são elétricos, sensuais, cheios de química e, em última instância, destinados a levar ao sexo. Mas os parceiros com uma ligação emocional também se envolvem em toneladas de toques não íntimos, como beijos à mão, na testa ou nas bochechas, massagens nas costas, abraços e outros gestos doces. Este tipo de toque é nutritivo para a relação de uma forma não sexual, ajudando a manter uma conexão com o seu parceiro. É uma forma silenciosa e significativa de dizer: “Estou aqui com você”, não apenas “Eu quero você”.
Você pode prever como eles vão reagir ou se comportar.
Parceiros com uma forte conexão emocional podem prever os comportamentos e reações significativas dos outros porque eles têm um senso de seus padrões – o que eles gostam de fazer depois do trabalho, como eles agem quando estão enganando a verdade. Isso também ajuda quando amigos e familiares tentam plantar sementes de dúvida sobre o relacionamento, o que acontece com todos. Se você tem uma conexão emocional e compreensão do seu parceiro, você provavelmente tem convicções fortes e precisas sobre quem eles são – positivos e negativos, bons atributos e falhas – porque você os conhece até o seu núcleo.
Você pode sentir quando algo está errado.
Os que têm fortes conexões emocionais são intuitivos sobre seus parceiros. Você não precisa do seu outro importante para dizer: “Eu tive um dia ruim”. Você sabe porque você vê isso na cara deles quando eles voltam do escritório. Acontece quando eles te enviam mensagens curtas e recortadas. Você pode dizer quando a raiva deles está mascarando dor e quando a defensiva deles nasce de um velho hábito que eles simplesmente não querem quebrar ainda. E você sabe como falar com eles e lidar com eles em dias ruins; eles aprendem o mesmo sobre você.
Vocês se responsabilizam uns aos outros.
Você sabe quando o seu parceiro não está vivendo à altura dos seus próprios padrões e vice-versa. Se você tem uma conexão emocional sólida, vocês serão capazes de chamar um ao outro quando eles puderem fazer melhor – seja desenvolvendo hábitos mais saudáveis, deixando de lado crenças limitantes ou recusando-se a fazer reparações com um membro da família quando eles já deveriam ter feito isso há muito tempo atrás. Você sabe que se eles falarem em algo, eles estão falando sério e você deve ouvir. Você confia que isso vem de um lugar de amor, e nisso, dar atenção ao feedback deles sempre fará com que você melhore.
Você está tão feliz com o dia-a-dia quanto com os dias excitantes.
Você não pode ser sempre arrastado em férias românticas ou sair em uma noite de encontros rituais. Mas quando você tem uma forte conexão emocional com seu parceiro, isso não importa. Não se trata de uma química constante, mas de um companheirismo constante. Na verdade, casais que têm fortes laços emocionais regularmente só querem cozinhar juntos e ver Netflix, dar uma longa caminhada no parque ou brincar com seus filhos. O mundano é tão importante, e gratificante, como os grandes gestos.
Jenna Birch é jornalista e autora de The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love, um guia de construção de relacionamentos para mulheres modernas, assim como uma treinadora de encontros e relacionamentos (atualmente aceitando novos clientes). Para fazer-lhe uma pergunta, que ela poderá responder numa próxima coluna PureWow, envie-lhe um e-mail para [email protected].