5 Coisas que Você Nunca Deve Fazer Antes da Sua Massagem (Número 5 Pode Surpreendê-lo)
Uma das melhores partes sobre como obter uma massagem é que você não tem que fazer nada além de se recostar e relaxar. Em preparação para a sua felicidade zenned out, há algumas coisas que você definitivamente vai querer evitar para se certificar de que você colha todos os benefícios da massagem terapêutica (pense na redução do stress, desintoxicação linfática, redução da inflamação, melhoria da respiração…) Pedimos a uma equipe de terapeutas massagistas especializados para os seus seis melhores no-no’s. Os resultados abaixo podem surpreendê-lo.
Drink
Água, sim, mas o álcool é um verdadeiro não-não. Barbara Wilson, massagista licenciada no Spa do PGA National, em Palm Beach Gardens, Florida, avisa, “quando você recebe uma massagem o seu corpo move toxinas no seu corpo, portanto qualquer efeito nocivo que o álcool tenha causado pode ser amplificado”. Sua melhor aposta é ser hidratado, não bêbado antes de sua massagem.
Sunbathe
É difícil evitar nas férias, mas especialistas recomendam passar o dia de sua massagem fora da luz direta do sol para ajudar a prevenir queimaduras solares. “As queimaduras solares podem ser muito sensíveis ao toque. A última coisa que você quer fazer é ter alguém esfregando sua pele queimada pelo sol”, explica Wilson.
Feel ill
Embora você não consiga controlar quando seu sistema imunológico falhar, é melhor cancelar sua massagem se você estiver se sentindo sob as condições climáticas. “Se você está doente ou tem uma infecção, a massagem pode realmente espalhar a infecção para outras partes do seu corpo”, adverte John Tanner, um massagista licenciado no Spa da PGA National. “É melhor para todos se você cancelar permitindo pelo menos 24 horas de aviso prévio e remarcar para alguns dias depois quando estiver mais saudável”
Self-groom
Não há motivo para ficar todo gussiano antes da sua massagem”. Como Valerie Cario, uma massagista “celebridade” que pode ser reservada através do Zeel: Massage-on-Demand APP diz: “Ninguém quer saber do aspecto do seu cabelo. Não há absolutamente nenhuma necessidade de pedir desculpas por não ter tido uma pedicure por algumas semanas”
Shower
Embora suas intenções possam estar no lugar certo, um banho quente antes da sua massagem não é recomendado. “Um banho quente mesmo antes da massagem pode aumentar a sua circulação também e as suas hipóteses de suar durante a sessão. De acordo com Wilson, “um banho com água quente algumas horas antes da sua consulta não é apenas fina-é encorajado”
Então vá em frente e reserve essa massagem de férias (ou “staycation”), basta colocar o champanhe no gelo até que ele termine.
