5 Ervas para cólicas menstruais e sintomas da menstruação – The Herbal CommitTea
5 Ervas para cólicas menstruais & Sintomas da menstruação
por Ledeidre Agosto 2020
Períodos pálidos, também conhecidos como dismenorreia, são cólicas do abdómen inferior, costas e coxas. As cólicas menstruais podem começar dias antes do início da menstruação. Prostaglandinas, uma substância hormonal envolvida na inflamação que causa a contracção do útero e o revestimento do útero. Este derrame é a hemorragia da menstruação. Os chás de ervas podem ajudar a equilibrar os hormônios e combater a inflamação aliviando os desconfortos da menstruação, como cólicas, dores de cabeça e mudanças de humor.
Aqui estão algumas grandes ervas que ajudam com os sintomas da TPM que são frequentemente usadas como uma alternativa natural para suportar um ciclo menstrual saudável + um chá que inclui todas essas incríveis ervas.
Chasteberry (Vitex Agnus Castus)
As bagas de fase são usadas desde os tempos antigos e são nativas do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Pesquisas nos tempos modernos mostraram que estas bagas têm propriedades hormonais, actuando como equilibrador hormonal. Pensa-se que as bagas castas actuam na hipófise, elevando os níveis de progesterona, melhorando os problemas hormonais. Estas acções também proporcionam alívio da TPM incluindo a sensibilidade mamária, alterações de humor e regularidade menstrual.
Folha de framboesa
Embora se possa pensar na framboesa pelo seu doce sabor frutado, o chá de folhas de framboesa tem sido normalmente usado como uterino para fortalecer os músculos uterinos. A folha de framboesa é usada com frequência para aliviar as dores do período menstrual e pode controlar a hemorragia menstrual intensa. Desfrutar de uma chávena quente de chá de framboesa durante o seu ciclo pode dar-lhe o alívio muito necessário.
Chamomile
Chamomile é frequentemente usada para efeitos relaxantes e calmantes. Estas acções ajudam a aliviar um estado de espírito ansioso. O uso da camomila para aliviar as cólicas do período remonta aos tempos romanos antigos. Hoje em dia a camomila é uma grande escolha para o alívio da TPM.
Fennel
Fennel é frequentemente utilizada como auxiliar digestivo para reduzir o inchaço e o gás. O funcho também é usado para aliviar as dores do período. O funcho pode ajudar a reduzir as cólicas menstruais e a irregularidade menstrual. O funcho é definitivamente indispensável para o alívio da TPM.
Wild Yam
Wild Yam é frequentemente usado para o alívio dos sintomas da menopausa, bem como dores menstruais. As ações desta raiz são hormonais, anti-inflamatórias e alívio de spams. O inhame selvagem é uma das ervas que reduzem a inflamação. Estas acções ajudam a aliviar as cólicas menstruais.
Desfrute de todas estas ervas em uma mistura de chá!
Pode beber cada uma destas ervas no seu próprio chá de ervas. Ou melhor, você pode colher os ricos benefícios de cada erva em uma mistura de chá. Nosso chá Women’s Wellness foi formulado com essas ervas e muito mais para ajudá-lo a ter um período feliz.
Chás de ervas podem ajudar a aliviar naturalmente o desconforto do seu ciclo mensal. Muitos consideram-nos como grandes remédios naturais para as cólicas. Se você estiver passando por períodos regulares de dor e outros sintomas, consulte seu médico para verificar e ver se você pode ter uma condição de saúde subjacente.
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