5 Hábitos cotidianos que estão causando a queda dos seios
Odiamos dar notícias deprimentes, mas o fato é que a queda de alguns seios é inevitável. Ter um bebé, amamentar, e acumular mais aniversários contribuem para uma perda de elasticidade do colagénio, o tecido conjuntivo sob a pele – deixando o seu conjunto mais deflacionado do que firme. A flacidez também pode ser uma questão de genética. Se a sua mãe tivesse um par de mamas, você poderia estar predisposta a um também (obrigado, mãe!).
Aí está o problema: Alguns comportamentos de mamas que parecem não ter nada a ver com a flacidez podem realmente contribuir para isso – então se você evitá-los, seus seios ficarão melhor. E considerando que um estudo recente da UCLA descobriu que o tecido mamário envelhece dois a três anos mais rápido que o resto do seu corpo, você pode querer deixar qualquer hábito ligado a um par flácido como estes.
Crash Dieting
Ciclando para frente e para trás entre os mesmos 5 a 10 quilos provavelmente não vai fazer uma mossa no seu conjunto. Mas yo-yo dieta 30 ou mais libras? Definitivamente. Cada vez que você ganha e perde peso, o tecido mamário fica mais frouxo, como os collants velhos, diz Michael Edwards, M.D., cirurgião de mama e presidente da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética.
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Fumar
Aven que os seus seios não conseguem escapar aos danos que os cigarros causam. “Qualquer quantidade de fumo enfraquece e envelhece a pele, diminuindo o fornecimento de sangue à superfície da pele”, diz Edwards.
Skipping Sunscreen
Expondo o seu rosto aos raios UV sem uma camada protectora de protecção solar pode levar a rugas prematuras, e tem o mesmo efeito sobre a flacidez mamária ao esticar o colagénio e danificar a pele, diz Edwards.
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Usar um soutien sem suporte
Se é o suporte de pedra que usa durante o dia ou o soutien desportivo em que se transforma no ginásio, não usar um suporte adequado é uma grande razão para se babar. “Quanto mais as mamas saltam, mais stressada se torna a pele do peito e o colagénio”, diz Edwards. Pare em uma loja de lingerie e peça uma prova só para ter certeza de que você está usando o sutiã certo para a sua forma.
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Treinos de alto impacto
A pesquisa é escassa neste momento, mas alguns especialistas dizem que os movimentos repetitivos que acontecem quando você corre ou faz um treino semelhante podem levar a uma quebra de colagénio mamário. Mas antes de jurar fora da pista ou da passadeira, leia os detalhes (e tenha em mente que o exercício ajuda a manter uma aparência jovem de outras formas).
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