6 Best Natural Ingredients for Alleviating Sunburn Pain
Embora sejam poucos os que não gostam da sensação de sol na pele, se alguma vez teve uma queimadura solar, sabe em primeira mão como pode ser doloroso quando não se protege adequadamente. A dor associada à queimadura solar pode tornar até mesmo as actividades mais básicas – mobilidade através das áreas queimadas, usar roupa, tomar banho, ou deitar-se para dormir – incrivelmente desconfortáveis.
A melhor e mais saudável forma de prevenir as dores de sol é evitar completamente as queimaduras solares. Use sempre protector solar quando estiver a sair durante o dia, mesmo que o céu esteja nublado. Fique à sombra e use roupa protectora. Se tiver uma queimadura solar, só o tempo pode fazê-la desaparecer, mas pode ajudar a aliviar a dor com ingredientes naturais.
Aqui estão algumas das suas melhores opções naturais para aliviar a dor das queimaduras solares:
Aloe
Juice directamente de uma planta aloe é a melhor forma de usar na sua queimadura solar. Para aceder ao sumo, abra uma folha de aloé e use uma colher para extrair o líquido do interior antes de o aplicar na zona queimada. Se você não tem acesso a uma planta de aloe ou precisa cobrir uma área maior de superfície, você pode encontrar gel de aloe vera totalmente natural em muitas lojas e farmácias.
Óleo de coco
As gorduras encontradas no óleo de coco podem ajudar a proteger e suavizar a pele queimada. Para usar o óleo de coco em uma queimadura solar, primeiro esfrie a área com água fria (mas não fria), usando um pano úmido ou em um banho ou chuveiro. Em seguida, aplique o óleo de coco na área afectada. Ele irá gradualmente absorver na pele e acalmar a queimadura.
Oatmeal
Oatmeal é um remédio natural comum para acalmar a irritação da pele. Para uma queimadura solar, pode criar uma pasta com aveia enrolada moída, leite e mel para aplicar na área. Alternativamente, você pode criar uma saqueta de aveia moída usando uma meia amarrada ou um pano de queijaria e deixá-la mergulhar num banho tépido (Nota: Não coloque aveia solta no banho, a menos que queira esfregar uma grande bagunça da banheira mais tarde!) Relaxe no banho e deixe a água infusa de aveia trabalhar na sua pele, espremendo o sachê ocasionalmente para extrair mais da sua essência para a água.
Avelã de bruxa ou chá
Avelã de bruxa e chá contêm ambos taninos, um composto natural que pode ajudar a reduzir a inflamação, fazendo deles grandes escolhas para usar topicamente numa queimadura solar. Crie uma compressa vertendo a hamamélis ou chá frio (feito de folhas de chá pretas ou verdes) sobre um pano limpo e depois aplique na área queimada pelo sol. Deixe o pano no lugar, e volte a aplicar o chá ou a hamamélis quando necessário. Para um efeito de arrefecimento extra, adicione folhas de hortelã quando preparar o chá para este efeito.
Baking Soda ou Amido de Milho
Existem múltiplas formas de tratar as dores de sol usando bicarbonato de sódio ou amido de milho. Você pode criar uma pasta usando água e bicarbonato de sódio ou amido de milho e aplicá-la suavemente na área queimada pelo sol. Você também pode colocar bicarbonato de sódio em um banho morno e mergulhar nele para o alívio das queimaduras solares. Polvilhar a sua pele com amido de milho é outra forma de o usar e embora possa ser um pouco confuso, reduz o atrito doloroso entre a sua pele queimada pelo sol e a roupa, tornando mais fácil vestir-se e dormir em lençóis.
Hidratação
Pele queimada pelo sol fica seca, e também pode ter ficado um pouco desidratada enquanto estava ao sol. Beba água e coma alimentos hidratantes, incluindo frutas suculentas como uvas, melancia ou laranjas.
Guardar a sua pele
As queimaduras solares não são apenas uma fonte de dor temporária – a exposição excessiva ao sol danifica a sua pele permanentemente. Com o tempo, isto pode resultar em mudanças na textura da pele, manchas escuras, rugas e potencialmente cancro de pele. Se a sua queimadura solar for acompanhada de bolhas, náuseas, tonturas, febre ou calafrios, contacte imediatamente o seu médico, pois estes podem ser sintomas de uma condição grave conhecida como envenenamento solar.
Even se evitar queimaduras solares, é importante que um médico faça um check-up de pele e um rastreio do cancro de pele pelo menos uma vez por ano. O câncer de pele é altamente tratável em seus estágios iniciais, mas a detecção precoce é a chave para o sucesso. Contacte o seu médico para um check-up cutâneo hoje!