6 Táticas de Remédio Caseiro Extremo para Whiplash

6 Táticas de Remédio Caseiro Extremo para Whiplash

UGH, whiplash. Se você já teve, você sabe o quão dolorosa esta condição pode ser! Se ainda não a teve, considere-se sortudo. Se você conhece alguém que está sofrendo disso agora mesmo, este artigo será muito benéfico.

Sejamos francos, nem todos podem ir ao quiroprático quando quiserem. Embora os cuidados quiropráticos continuem a ser a melhor forma de lidar com o chicote, compreendemos que, por uma variedade de razões, por vezes isto simplesmente não é possível. Ou não é possível neste momento, pelo menos.

Para aqueles que ou não conseguem chegar ao quiroprático ou não conseguem lá chegar durante alguns dias (ou talvez mesmo algumas semanas!) gostaríamos de lhe falar sobre alguns remédios caseiros para o chicote para ajudar a aliviar a dor e permitir-lhe dormir um pouco.

O que é a chicotada?

Em resumo, chicotada é o termo usado quando você machuca seu pescoço devido a um movimento rápido para frente e para trás, muito parecido com o movimento de um chicote, daí o nome.

Embora isso ocorra tipicamente em acidentes de carro, também pode ocorrer em passeios de parque de diversões, em acidentes do tipo escorregar e cair, e em lesões esportivas.

A dor que sente deve-se ao movimento violento e súbito dos músculos do pescoço, que puxam os ligamentos para muito longe do seu alcance normal. Também pode envolver os próprios músculos, raízes nervosas, discos e as articulações intervertebrais do pescoço.

Como saberei se tenho chicotadas?

A resposta a isto é “você saberá”. Isto é como perguntar “Como vou saber se torci o tornozelo?” Isto é uma dor que você não vai confundir com outra coisa.

Os sintomas comuns das lesões por chicotadas incluem:

• Dores moderados a intensos no pescoço
• Dificuldade no pescoço
• Tachas de cabeça (na maioria das vezes na base do crânio)
• Fatiga
• Tonturas
• Dores de ombro
• Problemas do sono
• Visão desfocada
• Problemas com concentração
• Irritabilidade

Nem todos os sintomas acima mencionados, além da dor e rigidez, que, dependendo da extensão da lesão, podem ser bastante graves.

Os efeitos a longo prazo do chicotada

Felizmente, aqueles com as piores dores no pescoço e rigidez extrema no pescoço são normalmente aqueles que acabam com dores crónicas no chicotada. Um estudo corrobora isso e descobriu que mesmo que um paciente tivesse náuseas ou vômitos, se tivesse níveis de dor mais baixos, eles se recuperariam mais rapidamente do que aqueles com dor severa no pescoço.

É por isso que receber tratamento o mais rápido possível é tão importante.

Quanto tempo demora a cicatrização do chicote? Isso dependeria de muitos fatores, incluindo a gravidade da lesão, a idade e a saúde geral do paciente, se houvesse alguma lesão anterior, etc. Para a maioria das pessoas, a chicotada cicatrizará dentro de 2-4 semanas.

Pode a chicotada ser curada? Sim. Com tempo e tratamento adequado, quase todos se recuperarão do chicotada.

O chicotada acontece imediatamente?

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Apesar a maioria das pessoas sentir dor por chicotada em poucas horas após um acidente, outras não sentem nenhuma dor ou rigidez por até 48 horas. Os sintomas de chicotada podem ser retardados porque a adrenalina frequentemente mascara os sinais de dor.

Os sintomas também podem ser retardados à medida que os nervos, discos e músculos se instalam após o impacto inicial.

Como posso livrar-me da dor de chicotada agora?

Quando não consegue chegar ao seu quiroprático, pode experimentar alguns destes remédios caseiros para aliviar a dor e fazer com que passe a noite.

Remédios caseiros #1 – Gengibre

Antes de nos dar uma framboesa e fechar a página, ouça-nos. O gengibre é um conhecido anti-inflamatório. É também uma ótima maneira de parar os sentimentos de náuseas e vômitos.

Se está a sentir náuseas e vómitos ou tonturas por causa da sua chicotada, pode reduzir estas sensações bebendo uma ou duas chávenas de chá de gengibre por dia.

Os suplementos de gengibre também podem ajudar neste tipo de sensações, mas demoram mais tempo a funcionar para as náuseas. No entanto, os suplementos de gengibre podem fazer maravilhas para parar a inflamação. Quando você controla a inflamação, você vai reduzir os níveis de dor.

Obviamente, não tome nenhum suplemento se estiver a tomar medicamentos prescritos. Fale primeiro com o seu farmacêutico, médico, ou quiroprático para evitar uma possível interacção medicamentosa.

Uma alternativa é mergulhar num banho que contenha gengibre. Use uma colher de chá de gengibre moído ou meia chávena de gengibre recém ralado. (Não use este método se estiver grávida) O gengibre aumentará a temperatura do seu corpo, fazendo saltar sangue fresco para o tecido danificado do seu pescoço e ombros. A água quente do banho também irá relaxar os músculos e pode ajudar a parar os espasmos.

Medicamentos caseiros #2 – Óleos essenciais

Remédios homeopáticos não têm muita ciência para os apoiar, mas os milhares de pessoas que clamam por estes compostos curativos irão dizer-lhe o contrário.

Os óleos essenciais são ditos para reduzir a inflamação, relaxar os músculos e acelerar a cura para as áreas lesionadas. Alguns dos óleos essenciais mais recomendados para o chicote incluem:

• Lavender- Este cheiro é conhecido por relaxar tanto a mente como o corpo.
• Peppermint-Um conhecido remédio para a perturbação do estômago, diz-se que é um analgésico natural quando aplicado por via tópica.
• Helichrysum- Também conhecido como Crisântemo, acredita-se que este óleo essencial contém tanto compostos analgésicos como antiespasmódicos.
• Rosemary-Studies mostraram que o alecrim pode melhorar a sua memória e muitas pessoas afirmam que este óleo tem compostos anti-inflamatórios, antiespasmódicos, analgésicos e carminativos que o tornam quase perfeito para dores no pescoço, incluindo chicotadas.

Nunca consuma óleos essenciais, pois estes são apenas para uso tópico. Se você tem pele sensível, teste uma pequena área antes de usar no pescoço e ombros.

Medicação caseira #3 – Óleo ou Creme de CBD

Os cientistas estão apenas a descobrir as muitas formas que os canabinóides podem curar e parar a dor. Mesmo os Institutos Nacionais de Saúde concordam que os canabinóides possuem compostos analgésicos, antiespasmódicos e anti-inflamatórios que melhoram a circulação e causam regeneração celular.

Você deve ser capaz de encontrar cremes ou óleos de CDB na maioria das grandes cidades. Se não, você pode sempre encomendar estes online. Como eles não contêm THC, você não vai ficar pedrado e eles não são ilegais.

Utiliza este tipo de óleo ou creme duas ou mais vezes por dia para parar a dor e estimular o corpo a sarar por si mesmo.

Medicação caseira #4 – Terapia com Gelo/Calor

É preciso ser um dos remédios caseiros mais antigos para todos os tipos de dor, mãos para baixo. Você pode estar perguntando, qual é melhor para o chicote, gelo ou calor? A resposta é ambas.

Para as primeiras 48 horas, a resposta é gelo. O gelo no pescoço, incluindo os ombros se também doerem, reduz o inchaço, limita a inflamação e pode proporcionar um excelente alívio da dor.

Após 48 horas, a terapia de calor deve ser aplicada. O calor soltará os músculos apertados e trará sangue fresco para a área, juntamente com seus nutrientes e oxigênio curativos.

Após as 48 horas iniciais, você também pode alternar a terapia de calor e gelo.

Nunca aplique gelo diretamente sobre a pele, pois você pode se queimar muito. Cubra o gelo com um pano antes de o colocar sobre a pele.

Home Remedy #5 – How to Sleep with Whiplash

Tirar uma boa noite de descanso quando se tem whiplash pode ser muito difícil. Cada pequeno movimento parece trazer uma sacudidela de dor ao seu pescoço!

Tente estas dicas testadas pelo tempo para descansar um pouco quando tiver chicotada:

1) Exercícios de tratamento de chicotadas.

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Tempo do que exercício, talvez uma palavra mais apropriada seja alongamento. Você pode fazer exercícios para fortalecer o pescoço após a dor ter diminuído. Por agora, concentre-se em alongamentos muito, muito suaves. Mova a cabeça de um lado para o outro e para cima e para baixo, mas muito lentamente e muito suavemente. Se lhe doer, pare! Estique o pescoço apenas se não sentir dor ao fazer isso. Alguns alongamentos suaves antes de dormir podem ajudar a parar espasmos musculares e cãibras.

2) Chá de Camomila

Este tipo de chá é muito relaxante e não só o fará sentir um pouco de sono, mas também fará com que os seus músculos relaxem também. Beba no máximo 2 chávenas de chá cerca de 30 minutos antes de se deitar.

3) Experimente com travesseiros

Você deve experimentar com alguns tipos diferentes de travesseiros antes de tentar dormir. Algumas pessoas acham que travesseiros de espuma de memória projetados para aqueles que ressonam são muito úteis, enquanto outros querem um travesseiro que seja muito plano. Há também almofadas cheias de água que podem ser ajustadas de acordo com as suas necessidades.

4) Toalhas

Algumas pessoas descobrem que simplesmente enrolando uma toalha e colocando-a debaixo do pescoço proporciona um alívio de dor suficientemente bom para que possam dormir.

5) Pense Fora da Cama

Obviamente, se você achar que simplesmente não pode ficar confortável na cama, tente dormir em outro lugar. Você pode achar que uma cadeira reclinável funciona bem para você, o sofá, ou até mesmo um futon. Não desista até encontrar a solução certa que lhe convém.

O resultado final

Sabemos o quanto o chicote pode doer e que é importante encontrar um alívio para a dor. A dor estressa o corpo e depois de ter tido um acidente ou lesão, mais estresse é a última coisa que você precisa.

Os residentes de Juneau podem fazer-se à estrada para curar a chicotada com a nossa promessa Get-a-Ride, que garante que eles vão chegar e sair da sua consulta quiroprática sem qualquer custo para eles. Por favor, sinta-se à vontade para nos ligar para uma consulta sem compromisso, no mesmo dia. Teremos todo o prazer em verificar a sua cobertura de seguro e nunca o pressionaremos a tentar qualquer plano de tratamento que não queira.

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