9 Efeitos secundários de comer carne depois de ser vegetariano
Se for vegano ou vegetariano e quiser reintroduzir a carne na sua dieta, este artigo irá mostrar-lhe os efeitos secundários de comer carne depois de ser vegetariano.
A maioria das pessoas hesita em comer carne depois de ser vegetariano durante muitos anos. A moralidade é sempre a maior preocupação. E as pessoas também estão preocupadas que comer carne possa ter efeitos secundários negativos na sua saúde.
Cuidar que a maioria das alterações fisiológicas que ocorrem quando se come carne depois de se ser vegetariano são apenas temporárias. À medida que se continua a comer carne, a maioria destes efeitos secundários desaparece.
No que diz respeito à moralidade, posso ver porque é que a maioria das pessoas não se sente à vontade para comer com toda a crueldade na indústria da carne. Mas lembre-se que nós, humanos, evoluímos comendo carne e plantas. E hoje em dia é fácil encontrar carne que tenha sido criada e pastada de forma humana.
Notem que os efeitos colaterais podem variar de pessoa para pessoa. Para algumas pessoas, a vida continua normalmente depois de comer carne pela primeira vez. Portanto, não deixe que os possíveis efeitos colaterais mencionados abaixo o impeçam de comer carne. Experimente você mesmo e veja se você gosta.
Como é o caso ao tentar algo novo, vá com calma. Não coma um bife grande se estiver comendo carne pela primeira vez em muitos anos. Coma alguns pedaços de carne para ver como o seu corpo reage.
Efeitos secundários de comer carne depois de ser vegetariano
Dores de estômago
A maioria das pessoas que comem carne pela primeira vez sentem dores de estômago. Mas isto também acontece quando os carnívoros se tornam vegetarianos.
Embora não tenha sido feita muita pesquisa sobre este tópico, algumas pessoas argumentam que o estômago deixa de produzir enzimas de digestão de carne depois de se tornar vegetariano. Como resultado, as pessoas que não comem carne há muito tempo não conseguem digeri-la corretamente.
Para algumas pessoas, a dor desaparece depois de comer carne regularmente, mas outras têm que parar de comer carne novamente porque os sintomas pioram.
Problemas da pele
Provavelmente você vai experimentar mudanças na pele dentro de algumas semanas depois de comer carne pela primeira vez. Algumas pessoas experimentam um surto de acne no rosto e no queixo. Os seus braços também podem começar a sentir comichão.
Notem que as mudanças de pele vão para os dois lados. Outras experimentam surtos de acne quando se tornam vegetarianas. Surpreendentemente, para algumas pessoas, a pele limpa depois de começarem a comer carne.
Cansaço e dor
Algumas pessoas sentem imediatamente cansaço e dor em todo o corpo depois de comerem carne. Isto pode ser devido ao fato de que a carne é mais difícil de digerir do que a maioria dos alimentos de origem vegetal. Portanto, o corpo usa mais energia para digerir a carne, deixando-o cansado.
4. problemas hormonais
Comer carne após ser vegetariano pode causar problemas hormonais para as mulheres. Um problema comum é que os sintomas pós-menstruais pioram.
Se você notar que suas cólicas estão piorando alguns meses depois de começar a comer carne, deixe de comer carne por um tempo para ter certeza se a carne está causando o problema.
Guilt
Guilt é um efeito psicológico comum de comer carne depois de ser vegetariano. Isto faz sentido porque a maioria dos vegetarianos são amantes de animais.
Quanto mais cedo você aprender a lidar com estes sentimentos, melhor. Sentir-se culpado pode fazer com que seja virtualmente impossível para você apreciar carne mesmo quando você gosta do sabor.
Nausea
Você pode sentir vontade de vomitar na primeira vez que comer carne, especialmente se você é vegetariano há muitos anos. É ainda pior para os outros porque o cheiro da carne dá vontade de vomitar.
Alguns podem argumentar que este efeito é psicológico mas também é possível que o estômago não reaja bem à carne após muitos anos.
Pode adorar
Alguns podem argumentar que este efeito é psicológico mas também é possível que o estômago não reaja bem à carne após muitos anos.
Pode adorar
Alguns podem argumentar que este efeito não tem efeitos secundários negativos após comerem carne. Na verdade, elas adoram.
Isto é verdade principalmente para pessoas que nunca provaram carne antes. Se você é vegetariano há alguns anos você sabe o sabor da carne, e o sabor definitivamente não mudou.
8. Você será mais enérgico
Você provavelmente está confuso porque antes eu disse que comer carne pode causar cansaço. Bem, como eu disse no início do artigo, os efeitos de comer carne depois de ser vegetariana variam de pessoa para pessoa.
É comum as pessoas ficarem enérgicas e se sentirem bem quando comem carne. Isto faz sentido porque algumas pessoas sentem-se fracas e cansadas quando se tornam vegetarianas.
Pior risco de doenças
Como deve saber, a carne vermelha tem estado ligada ao cancro, doenças cardíacas e assim por diante. Portanto, o consumo de carne aumenta o risco destas doenças. Na verdade, veganos e vegetarianos têm um risco menor de câncer, diabetes e doenças cardíacas em comparação com os que comem carne.
Não se trata de dizer que comer carne vai deixá-lo doente. No entanto, o consumo excessivo de carne pode definitivamente aumentar o risco de doenças mencionadas acima.
É importante praticar a moderação depois de começar a comer carne. Pule o consumo de carne 1-2 dias por semana.
Palavra final
A verdade é que você pode não experimentar nenhum dos efeitos colaterais mencionados acima. Apenas coma carne e veja o que acontece. Você pode gostar e tornar-se um comedor regular de carne ou achá-la pouco atraente, neste caso você vai se ater à sua dieta vegetariana.
Não desista muito rápido, lembre-se que a maioria dos efeitos colaterais são apenas temporários.
Você conhece outros efeitos colaterais de comer carne depois de ser vegetariano?