As 7 razões porque a bebida está a causar a sua queda de cabelo – e pode deixá-lo careca

As 7 razões porque a bebida está a causar a sua queda de cabelo – e pode deixá-lo careca

Nunca se preocupe com a dor de cabeça pela manhã – a sua bebida pode estar a deixá-lo careca.

Já sabemos que o álcool pode ter alguns efeitos bastante desagradáveis no corpo, afinal de contas é uma toxina.

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Estas toxinas podem afetar seu fígado, seu coração, sua pele e até mesmo seu cabelo.

Yep, quanto mais você beber, maiores as suas chances de perder as suas fechaduras.

É importante lembrar-se de ficar dentro das 14 unidades de álcool recomendadas por semana, portanto, cerca de seis litros de cerveja ou seis copos médios de vinho – essas são as diretrizes do NHS.

Qualquer coisa mais do que isso é considerada beber em excesso e aumenta o seu risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, doença hepática e alguns tipos de câncer.

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Aqui revelamos sete maneiras como a bebida afecta o seu cabelo… e pode deixar a sua cabeça calva.

Desidratação = cabelos quebradiços

O álcool causa desidratação – é por isso que você sempre precisa de pintas de água ao acordar na manhã seguinte.

“O álcool é um diurético, o que significa que aumenta nossa necessidade de urinar o que desidrata o corpo a um ritmo muito rápido”, disse a Dra. Clare Morrison, da MedExpress, ao The Sun Online.

“Esta é a razão pela qual suas ressacas podem ser particularmente dolorosas pela manhã após uma noite de bebida, seu corpo tem falta de nutrientes e precisa de hidratação adequada.

“A água compõe 55-75 por cento do peso humano e é usada para manter vários sistemas corporais saudáveis.

“A água também desempenha um papel fundamental na saúde dos seus folículos capilares.

“A falta de hidratação da pele pode causar uma perda de força e elasticidade, o que pode levar a danos nos folículos, que incham à medida que o fio de cabelo aumenta.

“Pode também promover a pele seca, o que leva à comichão e, portanto, a um couro cabeludo ainda mais danificado.”

Booze is too acidic

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“When you drink alcohol, this can shift the balance over to the acidic side”, disse Clare.

“E enquanto muitos dos alimentos das nossas dietas diárias são pesados no lado ácido como queijo e carnes, também precisamos dos nossos vegetais que são à base alcalina.

“Quando o nosso corpo se torna demasiado ácido, normalmente faz tudo o que pode para reduzir os níveis de acidez, e uma das formas de o fazer é utilizando proteínas armazenadas no corpo.

“O corpo pode usar uma proteína chamada queratina para reduzir a acidez, que é a proteína chave usada para construir os folículos capilares e torná-los mais fortes, portanto, mais consumo de álcool significa que o corpo está usando a queratina, o que significa que pode causar o seu cabelo a sentir-se danificado, quebradiço e quebradiço, e até mesmo causar a perda de cabelo.”

Os conservantes não protegem o seu cabelo

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Todos sabemos que os conservantes não são bons para nós – apesar do que o nome sugere.

“Os conservantes estão em todo o lado, nos alimentos, produtos corporais e medicamentos e até no álcool”, disse Clare.

“Os conservantes matam as bactérias e essencialmente dão aos alimentos e bebidas um prazo de validade mais longo.

“Digerir alimentos e líquidos com conservantes pode levar à eliminação das bactérias boas e não ter as bactérias certas no intestino pode causar um punhado de problemas de saúde que podem eventualmente levar à perda de cabelo.”

Booze = menos nutrientes

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Todos precisamos de nutrientes para o nosso corpo funcionar bem, mas quando se bebe em demasia, pode causar um desequilíbrio de nutrientes.

“Ter uma dieta equilibrada e uma ingestão nutricional adequada é importante ou a sua saúde em geral e pode reduzir o risco de muitas condições de saúde, como diabetes e doenças cardíacas, bem como fornecer-lhe a energia de que precisa para funcionar na vida diária”, disse Clare.

“Quem bebe corre maior risco de ter carências de minerais e vitaminas, isso geralmente se deve à falta de ingestão nutricional, que é mais comum em bebedores regulares de álcool, baixos níveis nutricionais podem de fato levar à perda de cabelo, isso porque o zinco tem um papel fundamental no processo de queratinização, a formação da proteína queratina que cria o folículo piloso.

“Níveis baixos de zinco podem contribuir para níveis pobres de queratinização, e os casos de deficiência de zinco a longo prazo podem causar hipoplasia do folículo, que é o subdesenvolvimento do folículo.

“Se você se encontrar com uma dieta nutricional inadequada, você pode tomar suplementos para a queda de cabelo, no entanto é melhor obter os nutrientes dos alimentos.”

Quanto mais bebe, pior o seu sono

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Dormir é importante, pois dá tempo ao nosso corpo para curar e reparar qualquer dano do dia.

Se você não estiver dormindo o suficiente, pode deixá-lo com todo tipo de problemas.

“O estresse é há muito tempo uma razão pela qual muitas pessoas sofrem de queda de cabelo ou trichotillomania (a condição de puxar o cabelo) e há uma série de razões para isso”, disse Clare.

“O estresse pode aumentar a inflamação neurogênica, bem como o desequilíbrio das citocinas, que pode levar a mais inflamação se não for tratado.

“Níveis elevados de estresse também podem estar ligados à má ingestão de oxigênio, e isso pode reduzir o oxigênio disponível para os seus folículos, reduzindo a saúde do seu cabelo.

“Estudos demonstraram que o consumo de álcool leva a uma má qualidade do sono, fazendo com que esteja demasiado cansado e irritável, deixando-o stressado, e querendo coçar, arranhar ou puxar novamente o cabelo, promovendo a queda de cabelo.”

Desbalanço hormonal

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Quando bebe pode perturbar os níveis naturais de hormonas no seu corpo.

O álcool pode aumentar a produção do hormônio sexual feminino estrogênio, tanto em mulheres quanto em homens.

“O estrogênio é a versão feminina da testosterona e é um hormônio que ajuda no desenvolvimento das características sexuais femininas”, explicou Clare.

“Estudos mostraram que o consumo de álcool tem sido ligado ao aumento dos níveis de estrogênio, o que significa que o aumento deste hormônio feminino dentro do corpo poderia contribuir para a falta de cabelo.

“Foi descoberto que níveis mais altos de estrogênio no corpo masculino podem causar queda de cabelo, as mulheres tendem a experimentar queda de cabelo quando seu nível hormonal é maior do que o normal, isso normalmente ocorre durante toda a gravidez.”