As mídias sociais afetam sua vida mais do que você percebe | IEEE Computer Society
A maioria das pessoas usa pelo menos uma grande plataforma de mídia social, mas não consegue entender o impacto que o uso diário das mídias sociais pode ter. É divertido percorrer memes, fotos e atualizações de vida das pessoas que você conheceu ao longo da sua vida, mas muitas vezes não vemos as maneiras que as mídias sociais mudam a forma como agimos e pensamos – sem mencionar a mudança das oportunidades que estão disponíveis para nós.
Impacto direto
Vamos começar olhando para algumas das maneiras que as mídias sociais podem ter um impacto direto em sua vida:
- Perspectivas de emprego. Neste ponto, é provável que milhões de pessoas tenham perdido oportunidades de emprego ou perdido os seus empregos actuais devido a algo que disseram ou fizeram nas redes sociais. Os empregadores muitas vezes passam a pente fino os postos de trabalho dos candidatos e dos funcionários. Se eles encontrarem algo ofensivo, ou algo que indique falta de caráter, isso pode impedir você de conseguir esse emprego, ou progredir na sua carreira.
- candidaturas ao ESTA. Em sua aplicação ESTA e em outras aplicações importantes, você pode ser solicitado a obter informações de mídia social. As autoridades analisam essas informações para avaliar potenciais ameaças à segurança. A maioria das pessoas não precisa se preocupar com isso, mas se você fez até mesmo ameaças vagas ou relativas a cargos no passado, isso pode afetar sua capacidade de viajar.
- Assuntos legais. Da mesma forma, os seus posts nas redes sociais podem ser usados em avaliações legais. Por exemplo, seu histórico de postagens pode ser usado contra você em um tribunal enquanto você luta pela custódia de seu filho, ou enquanto você está tentando provar seu caráter.
- Novos relacionamentos. Quando você conhece alguém novo, com que frequência você puxa para cima ou tenta encontrar suas informações de mídia social e começa a folhear por elas? Eles provavelmente estão fazendo o mesmo com você. Para melhor ou pior, sua mídia social é responsável por moldar a primeira (e segunda) impressão de quase todas as pessoas que você encontra.
Saúde mental e emocional
Tambem precisamos nos preocupar com as formas como a mídia social pode estar afetando nossa saúde mental, e as formas em que pensamos:
- Abuso e assédio. Um dos maiores problemas das redes sociais é sua propensão a permitir o abuso e o assédio. Muitas pessoas experimentam alguma variação de cyberbullying ou assédio de indivíduos tentando intencionalmente fazê-los se sentirem mal. Aqueles que não são alvos diretos ainda podem ser afetados negativamente por calúnias e linguagem ofensiva usada por outros usuários em feeds de comentários públicos.
- Ansiedade e solidão. Há também evidências suficientes para sugerir que, apesar de sua intenção de nos tornar mais conectados e mais confiantes, o uso das mídias sociais realmente alimenta sentimentos de ansiedade e solidão. Por que este é o caso? Há muitos fatores que provavelmente estarão em jogo aqui. Por exemplo, você pode sofrer de um “medo de perder” (FOMO), ao testemunhar que outras pessoas se divertem quando você está nas mídias sociais e quer constantemente verificar as mídias sociais quando você está fora delas. Devido à transparência aberta e acessibilidade constante das redes sociais, você também pode sentir ansiedade relacionada com a falta de privacidade. Além disso, as redes sociais muitas vezes nos dão a sensação de que estamos socializando sem realmente nos permitir socializar da maneira que fazemos melhor – com conversas presenciais, diretas.
- Echo chambers. Os utilizadores das redes sociais tendem a auto-isolar-se em alguns aspectos, fontes inflexíveis e sem seguimento que dizem coisas com as quais não concordam e procuram pessoas que concordam com elas. Isto facilita o desenvolvimento das câmaras eco, onde apenas uma narrativa é constantemente reciclada. Por sua vez, isto limita a nossa capacidade de permanecer de mente aberta a novas ideias, faz-nos demonizar pessoas com quem não concordamos, e em alguns casos, permite-nos continuar a acreditar em inverdades.
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Deve sair das Redes Sociais?
Existem alguns benefícios claros na utilização das redes sociais, por isso não abandone as suas plataformas de redes sociais como uma reacção automática. Por exemplo, você será capaz de manter contato com pessoas que você poderia negligenciar e terá acesso a um fluxo único e individualizado de notícias.
Você precisará passar algum tempo introspectivamente e avaliar se as mídias sociais estão fazendo mais mal ou bem para você, pessoalmente. Se você sente que há mais conseqüências negativas do que benefícios positivos ao usar uma plataforma específica, considere desinstalá-la ou excluí-la temporariamente por uma semana. Como você se sente no final desta semana?
Apagar completamente das redes sociais pode ser difícil, mas também pode ter enormes benefícios positivos, e é a atitude certa para milhões de pessoas – mesmo que elas não saibam disso. Se você decidir manter suas contas nas redes sociais abertas, certifique-se de estar ciente dos danos potenciais e dos efeitos negativos que isso pode causar, e encontre uma maneira de mitigá-los.