Centro de Saúde Emocional
O que é saúde emocional? Abrange questões de saúde mental como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, vício e outras condições. Mas ser emocionalmente saudável também significa gerir questões do dia-a-dia como o stress, fazer e manter amizades, mudar maus hábitos e usar a sua criatividade, tudo isto pode ter um impacto na sua saúde física. A saúde total depende tanto de uma mente saudável como de um corpo saudável, por isso é importante dedicar tempo a cuidar de ambos.
Condições emocionais de saúde
- ADD/ADHD
- Adição
- Perturbações de ansiedade
- Autismo
- Perturbação bipolar
- Depressão
- Schizophrenia
Bases da saúde emocional
Entender a saúde emocional significa prestar atenção à sua felicidade geral e ao seu bemser. Ser emocionalmente saudável também envolve manter o controle de seus pensamentos e sentimentos. Pessoas com boa saúde emocional são resistentes diante dos desafios, encontram formas de expressar sua criatividade e entendem a importância das conexões sociais. Elas também reconhecem o poder da espiritualidade e o valor de permanecer positivo.
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- A Importância das Amizades
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- O Poder da Oração
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Gestão emocional da saúde
O caminho para uma melhor saúde emocional começa com a aprendizagem de formas de lidar com os seus sentimentos e reacções. Se você não é tão emocionalmente saudável quanto você poderia ser – ou gostaria de ser – dê uma olhada mais de perto em como você interage com o mundo. Aprenda a fortalecer amizades e laços familiares e a gerir relações tóxicas. Descubra como aliviar o stress diário, melhorar a sua atitude e mudar os maus hábitos que o estão a impedir.
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Fóruns e Blogs de Discussão sobre Saúde Emocional
Em nossos fóruns e blogs de discussão sobre Saúde Emocional, As pessoas estão falando sobre temas relacionados ao estresse, depressão e ansiedade; transtorno bipolar; saúde emocional das crianças; terapeutas; e outras questões de saúde emocional. Não vê nenhum tópico de interesse? Comece uma conversa sobre estresse ou outros problemas de saúde emocional. Participe da discussão e aprenda com outros que estão enfrentando problemas de saúde emocional.
Blogs de Saúde Emocional
- Bem-estar emocional
- Vida com Transtorno de Personalidade Borderline
- Viver Mental: Vida com Transtorno Bipolar
- Viver com Ansiedade
- Viver com Azul
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Fóruns de Discussão sobre Saúde Emocional
- Depressão Sazonal em Stress, Depressão e Ansiedade / Saúde Emocional
- Olá novo ao site gostaria de fazer amigos e aqui para apoio em Stress, Depressão e Ansiedade / Saúde Emocional
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Saúde Emocional: Mais informações
Aspecto da sua saúde emocional não significa que nunca terá problemas – mas garante que terá as capacidades para lidar com eles. Com a informação certa, você pode aprender como relaxar seus nervos, controlar sua raiva, lidar com a morte de um animal de estimação, lidar com o estresse financeiro, e se defender. Leia sobre como lidar com problemas comuns de saúde emocional.