China Sichuan Food

Arroz Fritado Vegan estilo Szechuan

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Quando eu ainda era uma menina, a minha avó cultivava muitos vegetais e plantas. Ela tinha tarefas árduas todos os dias, por isso às vezes temos pratos rápidos como arroz frito, incluindo arroz frito com ovo e arroz frito com salsicha. Nos dias frios de inverno, cenouras, cebola, couve, batata eram os ingredientes comuns. Isto é muito comum, mas excelente arroz frito rápido.

A maioria das donas de casa da geração mais velha, como a minha avó, são bastante habilidosas no fabrico de molhos, vegetais em conserva e tofu, porque fomos auto-suficientes em bastante tempo, especialmente na zona da montanha. Doubanjiang é um molho de pimentão amado por todas as pessoas da província de Sichuan. Tal como o sal, é um tempero indispensável. Portanto, para todos os amantes de pratos Sichuan, experimente este fácil sabor de arroz frito de peixe.

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Se você estiver usando restos de arroz, mexa primeiro para remover a água extra e separar os grãos, como mostrado na figura 1. Lembre-se de adicionar uma pequena quantidade de óleo para que o arroz não fique colado na panela.

Aqueça 1 colher de sopa de óleo de cozinha novamente, frite o doubanjiang por cerca de 30 segundos até o óleo ficar vermelho, como mostrado na figura 2. Adicione alho, cebolinha verde e dados de cebola vermelha para fritar até ficar macio. Acrescente os dados de cenoura. Misture bem, como mostra a figura 3.

Retornar arroz frito. Mexa o molho. Saboreie para ver se precisa de adicionar algum sal. Faça uma fritada rápida para misturar tudo bem e guarneça um pouco de cebolinha verde picada antes de servir como mostrado na figura 4.

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Aqui está, uma receita deliciosa de arroz frito pronto em 15 minutos.

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Se gosta de arroz frito, verifique também outras receitas de arroz frito.

  • Arroz frito com ovo básico
  • Arroz frito com kimchi
  • Arroz frito com molho de soja
  • Arroz frito com linguiça

Desfrute e cozinhe feliz com antecedência.

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5 de 1 voto

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Arroz frito zechuan
Tempo de preparação
10 mins

Tempo de cozedura
5 mins

Tempo total
15 mins

Arroz frito à moda de Szechuan
Curso:alimento básico
Cozinha:Cozinha Sichuan
Palavra-chave:Arroz frito
Porções: 2
Calorias: 305 kcal
Autor: Elaine

Ingredientes
  • 2cupsleftover arroz
  • 1/2 colher de sopa de sopa de banjiang
  • 1/2 colher de sopa de molho de soja light
  • 1/2 colher de sopa de vinagre preto
  • 2 cebolas verdes , finamente picado
  • 2 colheres de sopa de cenoura
  • 1 colher de sopa de cebola vermelha
  • 1 dente de alho , em cubos
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • Sal se necessário
Instruções
  1. Numa panela grande, cozinhe a cenoura em cubos em água a ferver durante cerca de 2 a 3 minutos ou até ficar macia.
  2. Numa panela grande, aqueça cerca de 1/2 colher de sopa de óleo vegetal e frite os restos de arroz até que fiquem separados um do outro. Transfira e reserve.
  3. Mix vinagre preto com molho de soja light numa tigela pequena.
  4. Aqueça outra vez 1 colher de sopa de óleo de cozinha, frite o doubanjiang durante cerca de 30 segundos até que o óleo fique vermelho. Acrescente alho, cebola verde e dados de cebola vermelha para fritar até ficar mole. Acrescente os dados de cenoura. Misture bem.
  5. Retornar arroz frito. Mexa o molho. Experimente para ver se precisa de adicionar sal.
  6. Faça uma fritada rápida para misturar tudo bem e guarneça um pouco de cebolinha verde picada antes de servir.
Fatos de Nutrição
Arroz Fritado de Zechuan
Montante Por Porção
Calorias 305Calorias de Gordura 81
% Valor Diário*
Gordura 9g14%
Saturado Gordura 6g38%
Sódio 1812mg79%
Potássio 188mg5%
Hidratos de carbono 48g16%
Fibra 2g8%
Açúcar 3g3%
Proteína 5g10%
Vitamina A 4055IU81%
Vitamina C 3.8mg5%
Cálcio 20mg2%
Ferro 0,5mg3%
* Os valores percentuais diários são baseados numa dieta de 2000 calorias.

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